Люди, які регулярно сидять на дієтах, спочатку худнуть, але відмовляються і навіть набирають вагу після припинення режиму.
Більшість людей цікавить, як уповільнити процес старіння, або, принаймні, вони цікавляться, коли роки минають.
"Їжте висівки, навіть якщо вони на смак жахливі - це корисно для вас!" Багато з нас пам’ятають цю пораду десятиліть тому.
Не дивно, що людей бентежить, чи добре їсти сир, коли навіть харчові експерти розділені.
Журавлина, маленькі червоні ягоди з Північної Америки, не ефективні для лікування інфекцій сечовивідних шляхів. Ця інформація обов’язково розчарує жінок, котрі роками ковтали журавлині капсули в надії, що це було. Але, на жаль, це те, що показує наука.
Запалення є однією з основних причин того, чому у хворих на діабет інфаркти, інсульти, проблеми з нирками та інші пов’язані з цим ускладнення. Тепер несподівана знахідка визначає можливий тригер хронічного запалення.
Здається, "тато бод" у моді. І зараз нова книга стверджує, що набір ваги після батьківства робить чоловіків здоровішими, привабливішими та з більшою ймовірністю житиме довше, ніж їхні «худі» колеги.
У невеликому дослідженні щодо схуднення жінки, які сидять на високобілковій дієті, схудли, але не помітили покращення чутливості до інсуліну, що може допомогти знизити ризик діабету.
Дослідники не знаходять зв'язку між тим, наскільки ми голодні, і кількістю споживаних калорій.
Вживання обробленого м’яса може збільшити ризик захворіти на рак прямої кишки. Міжнародне агентство з досліджень раку (IARC) Всесвітньої організації охорони здоров’я зазначає, що кожна порція 50 г переробленого м’яса, що з’їдається щодня (близько двох беконів), збільшує ризик раку кишечника на 18%.
Високий кров'яний тиск називається мовчазний вбивця. Це тому, що він не має симптомів. Високий кров'яний тиск (гіпертонія) збільшує ризик серцевих захворювань, інсульту, серцевої недостатності та хвороб нирок.
Якщо у вас коли-небудь траплялося нещастя серцевого нападу або вас вважають ризиком серцевих захворювань або інсульту, ваш лікар, ймовірно, призначить препарат статину, такий як аторвастатин (ліпітор), для зниження рівня холестерину в крові.
Це гаряча дискусія, дуже досліджена тема: які жири корисні для нас, а які ні?
Ми всі знаємо оцінку: сучасні тенденції прогнозують, що до 9.7 року буде 2050 мільярдів ротів для годування. Виробництво достатньої кількості їжі без використання більше землі, загострення кліматичних змін або більшого тиску на запаси води, грунту та енергії буде складним завданням.
Згідно з новим дослідженням, яке зазвичай називають "хорошим холестерином", що допомагає зменшити ризик інсульту та інфаркту, як високий, так і низький рівень холестерину ліпопротеїдів високої щільності (ЛПВЩ) може збільшити ризик передчасної смерті.
Інститути харчування, харчування та здоров’я людей у всьому світі борються за зменшення ризиків, пов’язаних із споживанням шкідливих жирних кислот, пов’язаних із серцево-судинними захворюваннями.
Якщо вам цього літа запропонують тарілку почорнілої їжі для барбекю, ви, можливо, двічі подумаєте, чи їсти її. Поширена думка, що згоріла їжа може спричинити рак.
In дослідження з понад 25,000 30 дорослих, які мають детальну інформацію про свої харчові звички, люди з більшою різноманітністю продуктів харчування у своєму раціоні виявили на 2% менший ризик розвитку діабету XNUMX типу протягом десяти років.
Дослідження, проведене за участю 12,000 XNUMX людей, показало, що ті, хто почав їсти більше фруктів та овочів, почуваються набагато щасливішими.
- By Ліза Леутан
Думаючи про своє здоров’я, більшість з нас буде враховувати лише свою вагу та рівень фізичної підготовки, але наше життя складається набагато більше. Коли ви зрозумієте, що насправді відбувається у вашому житті, ви можете скласти підказки щодо того, чому ви їсте і живете так, як ви.
Багато людей вважають, що харчуватися здорово дорого - і дорожче, ніж купувати шкідливу їжу. Але наше нове дослідження, опубліковане в журналі BMC Public Health, показує, що це не так.
Суп з курячої локшини розглядається як лікувальна страва в ряді культур, включаючи єврейсько-американські та китайські громади, де практикується традиційна медицина.
Випивка вишневого концентрату може знижувати систолічний артеріальний тиск до трьох годин, виявило наше останнє дослідження. Якби терпкий вишневий концентрат Montmorency був наркотиком, він, мабуть, отримав би схвалення FDA.