InnerSelf.com
  • Головна
  • Посилення особистості
    • Налаштування настрою
      • Управління гнівом
      • Модифікація поведінки
      • Страх і хвилювання
      • Прощення та прийняття
      • Подяка та обслуговування
      • Перфекціонізм
    • Щастя та успіху
      • Консультування
      • Створення реалій
      • Зміни в житті
      • Ціль життя
      • продуктивність
      • Самопоміч
    • Інтуїція та обізнаність
      • Астрологія
        • гороскоп
        • китайський і східний
        • Планети та транзити
          • Ретроградні планети
        • Сонце, місяць, висхідні знаки
      • Сонник
      • Інтуїтивна обізнаність
    • Відносини
      • комунікація
      • пари
        • Сексуальність
      • Family
      • Дружба
      • Виховання
      • Себе
    • Духовність та уважність
      • Смерть і вмирання
      • натхнення
      • Медитація
      • Уважність
      • Релігії та вірування
  • Життя в гармонії
    • Фінанси та кар'єра
      • Кар'єра та успіх
      • Процвітання та фінанси
    • Здоров'я та здоров'я
      • Хвороби та умови
      • екологічна
      • Фітнес та фізичні вправи
      • Food & Nutrition
        • Цілюща дієта
        • Трави та добавки
      • Цілющі дисципліни
    • Дім і Сад
      • Фен-шуй
      • Садівництво
      • Домашні тварини та інше
    • Дозвілля та творчість
    • Наука та технології
  • Соціальна свідомість
    • На краю
      • Авторитаризм
      • Несправедливість
      • Моровиця
      • Війни
      • Порушення клімату
    • Культурні відмінності
    • Демократія
      • Активізм
      • Вибори
      • історичний
      • Реформи
    • економіка
      • Освіта
      • Здоров'я
      • Нерівність
    • Навколишнє середовище
      • клімат
        • Адаптація та пом'якшення наслідків
        • Докази потепління
        • Вплив
        • Рішення
      • Політичні
      • погода
    • Бойові дії
    • юстиція
      • Громадянська свобода
      • Економічний
      • Конфіденційність та безпека
    • Тенденції
  • більше
    • Пошук
    • Сьогоднішнє поглинання
    • Сьогоднішнє натхнення
    • Список усіх
    • Newsletter
    • Політика Конфіденційності
    • RSS
    • Адміністратор
    • Зв'язатися з нами
InnerSelf.com
  • Головна
  • Посилення особистості
    • Налаштування настрою
      • Управління гнівом
      • Модифікація поведінки
      • Страх і хвилювання
      • Прощення та прийняття
      • Подяка та обслуговування
      • Перфекціонізм
    • Щастя та успіху
      • Консультування
      • Створення реалій
      • Зміни в житті
      • Ціль життя
      • продуктивність
      • Самопоміч
    • Інтуїція та обізнаність
      • Астрологія
        • гороскоп
        • китайський і східний
        • Планети та транзити
          • Ретроградні планети
        • Сонце, місяць, висхідні знаки
      • Сонник
      • Інтуїтивна обізнаність
    • Відносини
      • комунікація
      • пари
        • Сексуальність
      • Family
      • Дружба
      • Виховання
      • Себе
    • Духовність та уважність
      • Смерть і вмирання
      • натхнення
      • Медитація
      • Уважність
      • Релігії та вірування
  • Життя в гармонії
    • Фінанси та кар'єра
      • Кар'єра та успіх
      • Процвітання та фінанси
    • Здоров'я та здоров'я
      • Хвороби та умови
      • екологічна
      • Фітнес та фізичні вправи
      • Food & Nutrition
        • Цілюща дієта
        • Трави та добавки
      • Цілющі дисципліни
    • Дім і Сад
      • Фен-шуй
      • Садівництво
      • Домашні тварини та інше
    • Дозвілля та творчість
    • Наука та технології
  • Соціальна свідомість
    • На краю
      • Авторитаризм
      • Несправедливість
      • Моровиця
      • Війни
      • Порушення клімату
    • Культурні відмінності
    • Демократія
      • Активізм
      • Вибори
      • історичний
      • Реформи
    • економіка
      • Освіта
      • Здоров'я
      • Нерівність
    • Навколишнє середовище
      • клімат
        • Адаптація та пом'якшення наслідків
        • Докази потепління
        • Вплив
        • Рішення
      • Політичні
      • погода
    • Бойові дії
    • юстиція
      • Громадянська свобода
      • Економічний
      • Конфіденційність та безпека
    • Тенденції
  • більше
    • Пошук
    • Сьогоднішнє поглинання
    • Сьогоднішнє натхнення
    • Список усіх
    • Newsletter
    • Політика Конфіденційності
    • RSS
    • Адміністратор
    • Зв'язатися з нами

Мистецтво великої дружби: як ідеї Ніцше можуть покращити стосунки

Ніл Даррант, Університет Маккуорі By Ніл Даррант, Університет Маккуорі
Ніл Даррант, Університет Маккуорі

поради щодо дружби 7 28

Друзі, родина, коханці – ось три опори в нашому інтимному житті. Зазвичай ми очікуємо, що сімейні стосунки будуть міцними, по суті, на все життя. У нашому романтичному житті ми шукаємо «єдиного», з ким би прожили все життя.

Сила дружби на роботі: чи варто дружити з колегами?

Стівен Фрідман, Йоркський університет, Канада By Стівен Фрідман, Йоркський університет, Канада
Стівен Фрідман, Йоркський університет, Канада

2чкас3г

У підлітковому та двадцятирічному віці я не дуже замислювався про те, наскільки важливо подобатися людям, з якими я працював. У той час я працював офіціантом у закусочній Торонто, і дружити з колегами було частиною досвіду.

Дружба компенсує поганий початок життя

Елізабет Ланге By Елізабет Ланге
Елізабет Ланге

два бабуїни розмовляють

Нове дослідження бабуїнів показує незалежний вплив негараздів раннього життя та соціальних стосунків дорослих на виживання. Дізнайтеся, як міцні соціальні зв’язки можуть пом’якшити негативні наслідки важкого початку та потенційно збільшити тривалість життя людей.

3 уроки про дружбу від Арістотеля: ідеї для сучасних відносин

Емілі Кац By Емілі Кац
Емілі Кац

Аристотель у розмові з Платоном на фресці XVI ст

Дослідіть вічну мудрість Аристотеля про дружбу, від взаємного визнання до різних типів дружби та важливості підтримки дружби. Дізнайтеся, як його вчення про дружбу все ще резонують у сучасному світі.

Чи самотність так само шкодить здоров’ю, як викурювання 15 сигарет на день?

Андреа Вігфілд та ін By Андреа Вігфілд та ін
Андреа Вігфілд та ін

чоловік дивиться у вікно

Вівек Мерті, головний хірург США, попереджає, що «соціальна відірваність» має такий же вплив на смертність, як і викурювання до 15 сигарет щодня. 

Дружба між чоловіками – це більше, ніж просто пиво та жарти

Деміен Рідж і Алекс Брум By Деміен Рідж і Алекс Брум
Деміен Рідж і Алекс Брум

 чоловічі стосунки 5 10

 Чоловіча дружба часто представляється в засобах масової інформації та масовій культурі як відносно поверхнева, конкурентна і позбавлена ​​емоційної глибини.

Ще один спосіб мати здорове серце

Алексіс Блю By Алексіс Блю
Алексіс Блю

мати здорове серце 2 11

Погладжування та притискання можуть викликати у нас відчуття тепла та нечіткості, але вони також можуть бути хорошими ліками, каже Корі Флойд.

Чому самотність є і індивідуальною справою, і результатом міст

Дженніфер Кент та ін By Дженніфер Кент та ін
Дженніфер Кент та ін

над самотністю 1 25

Якщо ви почуваєтеся самотніми, ви не самотні. Самотність стає все більш поширеним явищем, і це може мати серйозні наслідки. Люди, які почуваються самотніми, піддаються більшому ризику серйозних проблем зі здоров’ям, включаючи хвороби серця, імунну недостатність і депресію.

Подарунок друга

Джойс Вісселл By Джойс Вісселл
Джойс Вісселл

молода дівчина зосереджено пише на аркуші паперу

Мати у своєму житті справжнього друга (або кількох) — справжній дар. Мати людину, якій можна зателефонувати і сказати: «У мене не все добре. Мені потрібна твоя любов», — це величезне благословення

Як дружба з тваринами напрочуд схожа на нашу

Бекі Хупер та ін By Бекі Хупер та ін
Бекі Хупер та ін

 дружба тварин 10 14

Дружба є центральною частиною людського досвіду. Наші історії, наші пісні та наші розмови – це тканини, зіткані нитками дружби.

Друзі: Хто вам допоможе ... а хто ні?

Нанетт В. Гекналл By Нанетт В. Гекналл
Нанетт В. Гекналл

Друзі: Хто вам допоможе ... а хто ні?

Якщо ви намагаєтесь навчитися чогось нового, і навколо вас є люди, які не тільки не допомагають, але і відверто негативно ставляться до того, що ви робите, то вам потрібно по-справжньому поглянути на кожного і вирішити, чи справді кожен є другом ...

Чому дітям добре мати друзів з різних соціально-економічних ситуацій

Лія М. Лессард, Університет штату Коннектикут, і Жана Ювонен, Каліфорнійський університет, Лос-Анджелес By Лія М. Лессард, Університет штату Коннектикут, і Жана Ювонен, Каліфорнійський університет, Лос-Анджелес
Лія М. Лессард, Університет штату Коннектикут, і Жана Ювонен, Каліфорнійський університет, Лос-Анджелес

Чому дітям добре мати друзів з різних соціально-економічних ситуацій

Дружба, яка є містком між соціальним класом, - «дружні стосунки між класами» - може звести до мінімуму різницю в навчальних досягненнях середньої школи, яка базується на рівні освіти батьків, згідно з дослідженням Проекту UCLA School Diversity.

Червоні білки, соціально віддалені від природи, вчать нас цінності добрих сусідів

Ерін Сіракуза, Університет Ексетера By Ерін Сіракуза, Університет Ексетера
Ерін Сіракуза, Університет Ексетера

Червоні білки, соціально віддалені від природи, вчать нас цінності добрих сусідів

У далекій частині півночі Канади цього року відбувається інший тип соціального дистанціювання. Серед затяжних заметів і схилених гілок ялин маленьке ссавець кричить люте "тримайся подалі!" дзвінок, який можна почути за 100 метрів.

Щоб знайти друзів, посадіть насіння дружби

Дональд Альтман By Дональд Альтман
Дональд Альтман

Щоб знайти друзів, посадіть насіння дружби

Само собою зрозуміло, що шкоди іншим не робить дружня спільнота. Ми можемо утримуватися від заподіяння шкоди, розвиваючи любов і добрі стосунки. Коли ми живемо з цінністю, ми шануємо всіх, з ким ми ...

Коронавірус прискорює культуру, якої не можна торкатися - ось чому це проблема

Кетрін Янссон-Бойд By Кетрін Янссон-Бойд
Кетрін Янссон-Бойд

Коронавірус прискорює культуру, якої не можна торкатися - ось чому це проблема

Дотик має глибоку користь для людей. Але за останні кілька десятиліть люди стали все обережнішими щодо соціальних стосунків з іншими з ряду причин.


Коронавірус прискорює культуру, якої не можна торкатися - ось чому це проблема
Більше обіймів?
Rawpixel.com/shutterstock 

Дотик має глибоку користь для людей. Але за останні кілька десятиліть люди стали дедалі обережніше ставляться до соціальних контактів з іншими з ряду причин. З поширенням нового коронавірусу це обов’язково погіршиться. Коронавірус цілком може мати довгострокові наслідки для того, наскільки ми практичні - посилюючи вже існуюче уявлення про те, що слід уникати дотику.

Чому дотик так важливий? Це допомагає нам ділитися своїми почуттями до інших, покращуючи наше словесне спілкування. Наприклад, дотик до руки, коли когось втішаєш, часто свідчить про те, що нас дійсно турбує. Люди отримують користь від фізичного дотику протягом усього життя, і існує безліч доказів того, що він здатний впливати як короткочасне, так і довгострокове благополуччя. Для немовлят це навіть важливо здоровий розвиток мозку.

Емоційний вплив соціального дотику закладено в нашій біології. Є докази, що це запускає вивільнення окситоцину, гормон, який зменшує реакцію на стрес. Насправді дотик було показано рівень напруги подушки у людей.

Ми знаємо, що простий дотик медсестри до операції може знизити рівень стресу у пацієнтів. Це також може зменшити почуття соціальної ізоляції і навіть збільшити споживання їжі серед людей похилого віку, які проживають у будинку престарілих. Отож, враховуючи, наскільки важливим соціальним дотиком є ​​добробут людей, важливо переконатись, що він є частиною повсякденного життя.

Занепад соціальних контактів

Останні кілька десятиліть спостерігається зменшення соціального дотику. Частково це пов’язано з тим, що ми живемо у світі, орієнтованому на технології, соціально відключеному, де люди частіше спілкуються віртуально, а не через особисту зустріч. Це означає, що ми торкаємося один одного набагато менше, ніж раніше.

Але занепад стосунків пов'язаний насамперед із побоюванням, що це може призвести до звинувачення в недоречне торкання. Такий страх формується суспільством, оскільки люди часто чують історії про неадекватну поведінку. Тому люди радше чинять опір доторканням до інших, ніж ризикують неправильно трактувати соціальний сенсор. Повідомлення просте: уникайте обіймів з колегою по роботі хто засмучений і не поплескує когось по спині за добре виконану роботу.

Водночас страх перед звинуваченнями у жорстокому поводженні з дітьми був непропорційний кількості фактичних випадків. Це бачили професіонали розвиток спотвореного мислення. Вчителі часто уникати самотності з дітьми, і не чіпайте учнів природним та ласкавим способом.

Вплив коронавірусу

З новим коронавірусом у людей є ще одна причина бути бояться торкатися інших, оскільки це означає наближення до людей, які потенційно можуть бути носіями. Незважаючи на те, що ми повинні бути обережними з торканням під час цього серйозного спалаху, ми повинні докласти зусиль, щоб не випустити його з-під контролю. Адже багато людей страждають високий рівень тривожності про вірус, і дотик - це спосіб його зменшити.

Це не триватиме вічно.
Це не триватиме вічно.
eldar nurkovic / Shutterstock

Чим довше це триватиме, тим більша ймовірність утворення асоціації між соціальним дотиком та почуттям негативу. Зрештою, люди можуть забути все про вірус, але все ж обережно ставляться до соціальних контактів, не знаючи, чому. Це тому, що негативні асоціації часто створюють більше легко доступні спогади для людей, ніж позитивні асоціації.

Тому, хоча не рекомендується продовжувати торкатися людей, як зазвичай, під час спалаху, особливо не людей, які похилого віку або мають основні стани здоров’я, фізичний контакт з близькими все ще може тривати, доки ми вживати запобіжних заходів.

Якщо говорити ширше, ключовим є усвідомлення того, що негативні життєві події, такі як ця епідемія, можуть у довгостроковій перспективі небажано вплинути на соціальний контакт. Виведення цього на перший план нашого розуму може врівноважити те, що в іншому випадку може породити негативні спогади про дотики.

Коли спалах закінчиться, однією життєво важливою проблемою буде перезавантажити наше мислення про дотик, пам’ятаючи про його важливість. Зрештою, обійми можуть бути саме тим, що нам потрібно, щоб перейти від травматичного досвіду коронавірусу.

Про автораБесіда

Кетрін Янссон-Бойд, читачка з психології споживачів, Університет Англії Раскін

Ця стаття витягнута з довшої статті з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

перерву

Схожі книги:

П'ять мов кохання: секрет тривалого кохання

від Гарі Чепмена

У цій книзі досліджується концепція «мов кохання» або способів, якими люди дарують і отримують любов, і пропонуються поради щодо побудови міцних стосунків, заснованих на взаєморозумінні та повазі.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Сім принципів успішного шлюбу: практичний посібник від найкращого експерта країни з питань стосунків

Джон М. Готтман і Нан Сільвер

Автори, провідні експерти зі стосунків, пропонують поради щодо побудови успішного шлюбу на основі досліджень і практики, зокрема поради щодо спілкування, вирішення конфліктів і емоційного зв’язку.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Будьте такими, якими є: дивовижна нова наука, яка змінить ваше сексуальне життя

Емілі Нагоскі

Ця книга досліджує науку про сексуальне бажання та пропонує ідеї та стратегії для підвищення сексуального задоволення та зв’язку у стосунках.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Додається: Нова наука про прихильність дорослих і як вона може допомогти вам знайти — і зберегти — кохання

Амір Левін і Рейчел Хеллер

Ця книга досліджує науку про прихильність дорослих і пропонує ідеї та стратегії побудови здорових і повноцінних стосунків.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Лік від стосунків: Керівництво з зміцнення шлюбу, сім’ї та дружби на 5 кроків

Джон М. Готтман

Автор, провідний експерт зі стосунків, пропонує 5-кроковий посібник для побудови міцніших і змістовніших стосунків із близькими людьми на основі принципів емоційного зв’язку та емпатії.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Ні, обійми не є безпечними для COVID. Але якщо вам доведеться це зробити, ось що слід пам’ятати

Лара Ерреро та Еліна Панахі By Лара Ерреро та Еліна Панахі
Лара Ерреро та Еліна Панахі

Ні, обійми не є безпечними для COVID. Але якщо вам доведеться це зробити, ось що слід пам’ятати

Деякі люди, які живуть поодинці, можуть пройти місяці, не торкаючись і не обіймаючи іншу людину. Незважаючи на те, що уникнення тісного контакту з іншими людьми є одним із ключових заходів для запобігання розповсюдженню вірусу, іронія в тому, що нам, мабуть, потрібні обійми більше, ніж будь-коли раніше. Тож наскільки небезпечними є обійми в часи COVID?

 

Соціальна активність може бути корисною для психічного здоров’я, але чи ви отримуєте вигоду, залежить від того, скільки у вас друзів

Зіггі Іван Сантіні та ін By Зіггі Іван Сантіні та ін
Зіггі Іван Сантіні та ін

Соціальна активність може бути корисною для психічного здоров’я, але чи ви отримуєте вигоду, залежить від того, скільки у вас друзів

Ми знаємо, що друзі, як правило, корисні для вашого щастя та душевного благополуччя. Подібним чином підтримка соціальної активності та участь у офіційних соціальних заходах, таких як волонтерство, пов’язана з покращенням психічного здоров’я.

Заздрість, жорстока і лицемірна емоція може спричинити хворобу

Окі Сіміне ліс By Окі Сіміне ліс
Окі Сіміне ліс

Заздрість, жорстока і лицемірна емоція - це сама по собі хвороба

Однією з найзапекліших і лицемірних людських емоцій є заздрість. Коли заздрість усвідомлюється і її надсилають навмисно, шкода стає ще страшнішою, з’являється як раптова хвороба в житті людини без видимої причини.

Чому дружба розвалюється через політику

Мелані Грін By Мелані Грін
Мелані Грін

Чому дружба розвалюється через політику

Колишні судді Верховного суду Рут Бадер Гінзбург та Антонін Скалія були на протилежних сторонах політичного спектру. Проте, незважаючи на їхні очевидні юридичні розбіжності, ліберал Гінзбург якось назвав себе та консервативну Скалію "найкращими друзями".

Коли вам важко ...

Джойс Вісселл By Джойс Вісселл
Джойс Вісселл

Коли вам важко ...

Зараз, у нашій країні, а також, можливо, і в інших країнах, люди переживають складні часи у своєму житті. Людині може бути легко почуватися загубленим у всьому цьому постійному випробуванні. Але як ми можемо почуватися знайденими? 

Як сім’я та друзі можуть допомогти покласти край домашньому насильству

Кріста М. Хроністер By Кріста М. Хроністер
Кріста М. Хроністер

Як сім’я та друзі можуть допомогти покласти край домашньому насильству

Домашнє насильство непропорційно зачіпає жінок та дівчат у всьому світі. У Сполучених Штатах кожна четверта жінка та кожен сьомий чоловік зазнають домашнього насильства протягом життя.

Дружба на основі сусідства, яка повертається до дітей у епоху коронавірусу

Джулі Уорго Айкінс By Джулі Уорго Айкінс
Джулі Уорго Айкінс

Дружба на основі сусідства, яка повертається до дітей у епоху коронавірусу

Оскільки у моєму середньозахідному місті погода потепліла, у моєму районі повно дітей на велосипедах, які вдають, що їдуть по Дикому Заходу.

Стати союзником кольорових людей

Джойс Вісселл By Джойс Вісселл
Джойс Вісселл

Стати союзником кольорових людей

Я виріс у Буффало, штат Нью-Йорк, і з того часу, коли я був ще маленькою дівчинкою, батьки, навіть не підозрюючи про це, почали навчати мене, щоб стати союзником кольорових людей. Я буду їм назавжди вдячний. Моя мати підкреслювала, що всі люди створені рівними і що всі, незалежно від кольору шкіри, є дітьми Божими.

Сторінка 1 з 4

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Доступні Мови

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

Джим Крош 9 19

Як музика Джима Кроче продовжує надихати покоління

У четвер, 20 вересня 1973 року, співак і автор пісень Джим Кроче загинув, коли його чартерний літак розбився невдовзі після зльоту в Натчіточес,…
f96w31bm

За шумом: продовження правління Тейлор Свіфт

Як Тейлор Свіфт стала такою популярною? Вона ніколи не виходить з моди
медичне газове освітлення 9 21

Сліпа пляма медицини: тиха епідемія медичного газосвітлення

Газове світло, психологічний трилер з Інгрід Бергман у головній ролі, був касовим хітом, коли він вийшов на екрани в 1944 році, але його час у...
молода жінка за своїм ноутбуком сильно кусає олівець

Відчуваєте стрес? Зателефонуйте до цих 8 захисників стресу

Ми відчайдушно прагнемо отримати контроль над невідомим. І в результаті ми називаємо себе «стресовими». Це стосується вас чи...
wbfstjmn

Від краси до звіра: подвійна природа рододендронів

Ні те, ні інше не зовсім точне. Рододендрони мають давню спадщину, давнішу за Гімалаї, і історію, переплетену з отрутою,...
як ваш офіс впливає на персонал 9 18

Ваш офіс відкритого планування викликає у вас тривогу?

Цей стіл мій! Як шумні офіси можуть зробити нас більш територіальними. Коли колеги розмовляють про свої вихідні або напружено телефонують…

ОСТАННІ

годинник із секундною стрілкою

Щоденне натхнення InnerSelf: 29-30 вересня - 1 жовтня 2023 р.

Щоденне натхнення – це коротке повідомлення, яке допоможе визначити тон дня. Це посилання на більшу статтю для додаткової інформації та...
громадське садівництво 9 28

Терапевтична сила громадських садів і екологічна усвідомленість

Щодня нас бомбардують повідомленнями про світ у кризі. Поряд із постійними нагадуваннями про війни, економічні спади та соціальні...
що не можна їсти 9 28

Продукти, яких слід уникати заради здорового життя: посібник для мікробіолога

Щороку близько 2.4 мільйона людей у ​​Великій Британії отримують харчові отруєння – переважно через вірусне або бактеріальне зараження. Більшість людей одужує...
ходьба як вправа 9 28

Секрет схуднення: чи все в кроках?

За останнє десятиліття смартфони стали всюдисущими не лише для надсилання текстових повідомлень і бути в курсі новин, а й для моніторингу...
надбавки на дитину 9 28с

Стратегії допомоги: виховання фінансової кмітливості у дітей

Замість призначення допомоги багато батьків вирішують давати дітям гроші на вимогу.

НАЙБІЛЬШЕ ПЕРЕГЛЯНУЄТЬСЯ

харчова залежність 9 26

Їжа, яка викликає звикання: прихована рука тютюну в нашому харчуванні

Тютюнові компанії маніпулювали здоров’ям людей за допомогою тютюнових виробів, завдаючи незмірної шкоди та призводячи до незліченних випадків, яким можна запобігти...
повний місяць із канадськими гусьми, що летять перед ним

Астрологічний огляд і гороскоп: 25 вересня – 1 жовтня 2023 року

Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетних впливах і пропонує перспективи та ідеї, які допоможуть вам зробити найкраще...
Джим Крош 9 19

Як музика Джима Кроче продовжує надихати покоління

У четвер, 20 вересня 1973 року, співак і автор пісень Джим Кроче загинув, коли його чартерний літак розбився невдовзі після зльоту в Натчіточес,…
Індійська жінка, що стоїть під кам'яною аркою в Мачу-Пікчу

Астрологічний огляд і гороскоп: 18-24 вересня 2023 року

Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетних впливах і пропонує перспективи та ідеї, які допоможуть вам зробити найкраще...
сині зони 9 13

Секрети довголіття: уроки 5 блакитних зон

У певних місцях по всьому світу люди мають тривалість життя, яка часто досягає 90 років і більше.
  1. Ти тут:  
  2. Головна
  3. Посилення особистості
  4. Відносини
  5. Дружба