Невизначеність є однією з неминучих життєвих обставин. І ми всі справляємося з цим і приймаємо це – більш-менш. Але таке хронічне захворювання, як РС, може підняти цей рівень невизначеності на новий рівень – на страшну, незнайому територію.

Ми відчайдушно прагнемо отримати контроль над невідомим. І в результаті ми називаємо себе «стресовими». Це стосується вас чи когось із ваших знайомих?

Більшість із нас відчуває травму через те, що здається неконтрольованим життям. Але хороша новина полягає в тому, що ми можемо щось зробити.  

Кожен з нас перебуває в центрі власних думок, почуттів і потреб, і тому відчуває їх так, як ми не можемо відчувати думки, почуття та потреби інших.

Доведено, що використання соціальних медіа погіршує психічне здоров’я та добробут, а також підвищує рівень політичної поляризації.

Ніколи в історії людства ми не стикалися з такою нескінченною різноманітністю думок, вірувань, форм поведінки, звичаїв тощо. Людство перетворилося на плавильний котел світових масштабів!

У дослідженні жіночого щастя відбувається щось дивне. Тому що, незважаючи на те, що вони мають більше свободи та можливостей працевлаштування, ніж будь-коли раніше, жінки мають вищий рівень тривоги

Усі ми іноді говоримо і робимо те, про що шкодуємо. Яка перевага щирих вибачень? Яка ціна того, щоб не вибачитися?

Є п’ять глибоко вкорінених, хоча й застарілих переконань, які міцно закріпили ваш шаблон помічника у вашому повсякденному житті.

Самооцінка - це почуття цінності, яке ми маємо для самих себе. Це те, як ми сприймаємо себе: чи вважаємо себе гідними та компетентними, чи вважаємо себе належними, чи подобаємося ми собі.

У вченнях буддизму «голодні привиди» — це ефірні сутності, які існують у циклі перероджень, зокрема як одна з шести сфер існування.

Рам Дасс навчив нас багатьом дуже важливим речам. Мабуть, найважливіше — прийняти й полюбити себе повністю й не приховувати темні сторони свого єства.

Ви думаєте про вивчення мови? Можливо, ви вирішили, що настав час витерти пил з французької мови в класі.

Коли ми стикаємося з жахливими викликами нашого часу, такими як загроза ядерної війни, наслідки зміни клімату, ерозія демократії та економічна нестабільність, існують три психологічні стадії, які люди переживають, стикаючись із цими сумними реаліями.

Останнім часом у популярних напрямках зросла кількість інцидентів за участю туристів. Повідомлення про чоловіка, який зіпсував Колізей у Римі, показують, що поведінка погіршилася навіть у місцях, де в минулому рідко виникали проблеми.

Ви були змушені працювати понаднормово, щоб завершити проект. Вам не платитимуть за додаткові години, але вас запевняють, що вище керівництво отримає похвалу. Є – але тільки для вашого боса, який бере на себе заслугу.

Більшість із нас виходять в Інтернет кілька разів на день. Близько половини 18–29-річних, опитаних у дослідженні Pew Research Study 2021 року, сказали, що вони «майже постійно» на зв’язку.

Чи вірите ви, що якби у вас було чи робили щось інше — одружилися, заробляли більше, були худішими, танцювали краще або мали більше часу — ви б нарешті розслабилися й почувалися добре?

У 2023 році від чверті до третини канадців відчувають себе вигорілими. Вигорання не зменшилося порівняно з минулим роком. Цілих 36 відсотків працівників зараз більше вигорають, ніж минулого року.

Музика має надзвичайну силу захоплювати наш розум і зворушувати наші душі. Він має здатність переносити нас у різні емоційні пейзажі, пробуджувати спогади та надихати танцювати. 

Саме плутанина щодо того, що таке істина, викликає у багатьох страх і тривогу. Переважна більшість людей вірить, що певні особи та групи «праві» в питанні та мають правду, тоді як інші «неправі».

Що на практиці означає бути цікавим? Що нас цікавить, і як це допомагає нам знайти ясність і розвинути співчутливу відповідальність?

Хоча ви можете знати, що ви хороша людина, яка має що запропонувати світові, коли ваша модель жертви керує вашим життям, ви неминуче відчуваєте себе придушеними та потрапили в пастку з боку людей, яких ви зустрічали в минулому або з якими маєте справу зараз.