InnerSelf.com
  • Головна
  • Посилення особистості
    • Налаштування настрою
      • Управління гнівом
      • Модифікація поведінки
      • Страх і хвилювання
      • Прощення та прийняття
      • Подяка та обслуговування
      • Перфекціонізм
    • Щастя та успіху
      • Консультування
      • Створення реалій
      • Зміни в житті
      • Ціль життя
      • продуктивність
      • Самопоміч
    • Інтуїція та обізнаність
      • Астрологія
        • гороскоп
        • китайський і східний
        • Планети та транзити
          • Ретроградні планети
        • Сонце, місяць, висхідні знаки
      • Сонник
      • Інтуїтивна обізнаність
    • Відносини
      • комунікація
      • пари
        • Сексуальність
      • Family
      • Дружба
      • Виховання
      • Себе
    • Духовність та уважність
      • Смерть і вмирання
      • натхнення
      • Медитація
      • Уважність
      • Релігії та вірування
  • Життя в гармонії
    • Фінанси та кар'єра
      • Кар'єра та успіх
      • Процвітання та фінанси
    • Здоров'я та здоров'я
      • Хвороби та умови
      • екологічна
      • Фітнес та фізичні вправи
      • Food & Nutrition
        • Цілюща дієта
        • Трави та добавки
      • Цілющі дисципліни
    • Дім і Сад
      • Фен-шуй
      • Садівництво
      • Домашні тварини та інше
    • Дозвілля та творчість
    • Наука та технології
  • Соціальна свідомість
    • На краю
      • Авторитаризм
      • Несправедливість
      • Моровиця
      • Війни
      • Порушення клімату
    • Культурні відмінності
    • Демократія
      • Активізм
      • Вибори
      • історичний
      • Реформи
    • економіка
      • Освіта
      • Здоров'я
      • Нерівність
    • Навколишнє середовище
      • клімат
        • Адаптація та пом'якшення наслідків
        • Докази потепління
        • Вплив
        • Рішення
      • Політичні
      • погода
    • Бойові дії
    • юстиція
      • Громадянська свобода
      • Економічний
      • Конфіденційність та безпека
    • Тенденції
  • більше
    • Пошук
    • Сьогоднішнє поглинання
    • Сьогоднішнє натхнення
    • Список усіх
    • Newsletter
    • Політика Конфіденційності
    • RSS
    • Адміністратор
    • Зв'язатися з нами
InnerSelf.com
  • Головна
  • Посилення особистості
    • Налаштування настрою
      • Управління гнівом
      • Модифікація поведінки
      • Страх і хвилювання
      • Прощення та прийняття
      • Подяка та обслуговування
      • Перфекціонізм
    • Щастя та успіху
      • Консультування
      • Створення реалій
      • Зміни в житті
      • Ціль життя
      • продуктивність
      • Самопоміч
    • Інтуїція та обізнаність
      • Астрологія
        • гороскоп
        • китайський і східний
        • Планети та транзити
          • Ретроградні планети
        • Сонце, місяць, висхідні знаки
      • Сонник
      • Інтуїтивна обізнаність
    • Відносини
      • комунікація
      • пари
        • Сексуальність
      • Family
      • Дружба
      • Виховання
      • Себе
    • Духовність та уважність
      • Смерть і вмирання
      • натхнення
      • Медитація
      • Уважність
      • Релігії та вірування
  • Життя в гармонії
    • Фінанси та кар'єра
      • Кар'єра та успіх
      • Процвітання та фінанси
    • Здоров'я та здоров'я
      • Хвороби та умови
      • екологічна
      • Фітнес та фізичні вправи
      • Food & Nutrition
        • Цілюща дієта
        • Трави та добавки
      • Цілющі дисципліни
    • Дім і Сад
      • Фен-шуй
      • Садівництво
      • Домашні тварини та інше
    • Дозвілля та творчість
    • Наука та технології
  • Соціальна свідомість
    • На краю
      • Авторитаризм
      • Несправедливість
      • Моровиця
      • Війни
      • Порушення клімату
    • Культурні відмінності
    • Демократія
      • Активізм
      • Вибори
      • історичний
      • Реформи
    • економіка
      • Освіта
      • Здоров'я
      • Нерівність
    • Навколишнє середовище
      • клімат
        • Адаптація та пом'якшення наслідків
        • Докази потепління
        • Вплив
        • Рішення
      • Політичні
      • погода
    • Бойові дії
    • юстиція
      • Громадянська свобода
      • Економічний
      • Конфіденційність та безпека
    • Тенденції
  • більше
    • Пошук
    • Сьогоднішнє поглинання
    • Сьогоднішнє натхнення
    • Список усіх
    • Newsletter
    • Політика Конфіденційності
    • RSS
    • Адміністратор
    • Зв'язатися з нами

Шість стратегій, коли ви маєте справу з невизначеністю

Ліза Доггетт, доктор медичних наук By Ліза Доггетт, доктор медичних наук
Ліза Доггетт, доктор медичних наук

людина, яка самотньо йде темною вулицею

Невизначеність є однією з неминучих життєвих обставин. І ми всі справляємося з цим і приймаємо це – більш-менш. Але таке хронічне захворювання, як РС, може підняти цей рівень невизначеності на новий рівень – на страшну, незнайому територію.

Відчуваєте стрес? Зателефонуйте до цих 8 захисників стресу

Джуд Біжу By Джуд Біжу
Джуд Біжу

молода жінка за своїм ноутбуком сильно кусає олівець

Ми відчайдушно прагнемо отримати контроль над невідомим. І в результаті ми називаємо себе «стресовими». Це стосується вас чи когось із ваших знайомих?

4 прості кроки, щоб перетворити неконтрольований розум на творчий

Хайме А. Пінеда, доктор філософії By Хайме А. Пінеда, доктор філософії
Хайме А. Пінеда, доктор філософії

кубик рубіка з художніми малюнками на вершині

Більшість із нас відчуває травму через те, що здається неконтрольованим життям. Але хороша новина полягає в тому, що ми можемо щось зробити.  

Як смирення може покращити ваші стосунки та благополуччя

Джен Коул Райт, Чарльстонський коледж By Джен Коул Райт, Чарльстонський коледж
Джен Коул Райт, Чарльстонський коледж

всі світи у віці 9 15

Кожен з нас перебуває в центрі власних думок, почуттів і потреб, і тому відчуває їх так, як ми не можемо відчувати думки, почуття та потреби інших.

Чи може кнопка «Подобається» вплинути на державну політику? Сила показників соціальних мереж

Хуан С. Моралес, Університет Вільфріда Лорьє By Хуан С. Моралес, Університет Вільфріда Лорьє
Хуан С. Моралес, Університет Вільфріда Лорьє

чи впливають соціальні мережі 9 11

Доведено, що використання соціальних медіа погіршує психічне здоров’я та добробут, а також підвищує рівень політичної поляризації.

Толерантність і прийняття у світі постійних контрастів

П'єр Прадерванд By П'єр Прадерванд
П'єр Прадерванд

коло розкритих рук, кожна з яких тримає листок різного кольору та форми

Ніколи в історії людства ми не стикалися з такою нескінченною різноманітністю думок, вірувань, форм поведінки, звичаїв тощо. Людство перетворилося на плавильний котел світових масштабів!

Чому жінки менш щасливі, ніж чоловіки: психолог пояснює та пропонує 4 рішення

Лоурі Даутуейт-Уолш, Університет Центрального Ланкаширу By Лоурі Даутуейт-Уолш, Університет Центрального Ланкаширу
Лоурі Даутуейт-Уолш, Університет Центрального Ланкаширу

у жінок зростає тривога 9 1

У дослідженні жіночого щастя відбувається щось дивне. Тому що, незважаючи на те, що вони мають більше свободи та можливостей працевлаштування, ніж будь-коли раніше, жінки мають вищий рівень тривоги

Сила вибачень – і ціна відмови

Джуд Біжу By Джуд Біжу
Джуд Біжу

молода жінка сумно дивиться вниз

Усі ми іноді говоримо і робимо те, про що шкодуємо. Яка перевага щирих вибачень? Яка ціна того, щоб не вибачитися?

П’ять підводних каменів застрягання у вашому шаблоні помічника

Фрідеманн Шауб, MD, Ph.D. By Фрідеманн Шауб, MD, Ph.D.
Фрідеманн Шауб, MD, Ph.D.

втомлена жінка з рукою на чолі

Є п’ять глибоко вкорінених, хоча й застарілих переконань, які міцно закріпили ваш шаблон помічника у вашому повсякденному житті.

Перевизначення самооцінки: дії говорять голосніше, ніж слова

Саймон Шеррі, Університет Далхаузі By Саймон Шеррі, Університет Далхаузі
Саймон Шеррі, Університет Далхаузі

що таке самооцінка 8 16

Самооцінка - це почуття цінності, яке ми маємо для самих себе. Це те, як ми сприймаємо себе: чи вважаємо себе гідними та компетентними, чи вважаємо себе належними, чи подобаємося ми собі.

Відкриття балансу: Мудрість голодних привидів

Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com By Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com

голодні привиди 8 9

У вченнях буддизму «голодні привиди» — це ефірні сутності, які існують у циклі перероджень, зокрема як одна з шести сфер існування.

Як звільнитися від прихованого сорому

Джойс Вісселл By Джойс Вісселл
Джойс Вісселл

чоловік ховає обличчя руками

Рам Дасс навчив нас багатьом дуже важливим речам. Мабуть, найважливіше — прийняти й полюбити себе повністю й не приховувати темні сторони свого єства.

Мотивуйте себе вивчати мову: поради та підказки

Ебігейл Перріш, Шеффілдський університет By Ебігейл Перріш, Шеффілдський університет
Ебігейл Перріш, Шеффілдський університет

4k29cgy3

Ви думаєте про вивчення мови? Можливо, ви вирішили, що настав час витерти пил з французької мови в класі.

Навігація в тривожних реаліях: розуміння психологічних стадій і рух до зростання

Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com By Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com

впоратися з реальністю 7 28

Коли ми стикаємося з жахливими викликами нашого часу, такими як загроза ядерної війни, наслідки зміни клімату, ерозія демократії та економічна нестабільність, існують три психологічні стадії, які люди переживають, стикаючись із цими сумними реаліями.

Вплив Instagram на поведінку туристів: як подорожувати з повагою

Лорен А. Сігел, Університет Грінвіча By Лорен А. Сігел, Університет Грінвіча
Лорен А. Сігел, Університет Грінвіча

а2т122кв

Останнім часом у популярних напрямках зросла кількість інцидентів за участю туристів. Повідомлення про чоловіка, який зіпсував Колізей у Римі, показують, що поведінка погіршилася навіть у місцях, де в минулому рідко виникали проблеми.

Робота з босом-макіавеллем: стратегії подолання маніпуляцій на роботі

Неллі Ліянагамаге та Маріо Фернандо By Неллі Ліянагамаге та Маріо Фернандо
Неллі Ліянагамаге та Маріо Фернандо

мати справу зі складним начальником 7 21

Ви були змушені працювати понаднормово, щоб завершити проект. Вам не платитимуть за додаткові години, але вас запевняють, що вище керівництво отримає похвалу. Є – але тільки для вашого боса, який бере на себе заслугу.

Емоції, що стоять за виходом в Інтернет: розуміння нашої цифрової поведінки

Воллі Сміт і Грег Уодлі, Університет Мельбурна By Воллі Сміт і Грег Уодлі, Університет Мельбурна
Воллі Сміт і Грег Уодлі, Університет Мельбурна

orkoack2
Більшість із нас виходять в Інтернет кілька разів на день. Близько половини 18–29-річних, опитаних у дослідженні Pew Research Study 2021 року, сказали, що вони «майже постійно» на зв’язку.

Ставлення «недостатньо»: не вистачає часу, речей, грошей, друзів, можливостей...

Джуд Біжу By Джуд Біжу
Джуд Біжу

мультивсесвіт - картина в картині в нескінченності

Чи вірите ви, що якби у вас було чи робили щось інше — одружилися, заробляли більше, були худішими, танцювали краще або мали більше часу — ви б нарешті розслабилися й почувалися добре?

Боротьба з вигоранням співробітників: ключ до збереження вашої робочої сили

Клодін Манген, Університет Конкордія By Клодін Манген, Університет Конкордія
Клодін Манген, Університет Конкордія

вирішення проблеми професійного вигорання 7 5

У 2023 році від чверті до третини канадців відчувають себе вигорілими. Вигорання не зменшилося порівняно з минулим роком. Цілих 36 відсотків працівників зараз більше вигорають, ніж минулого року.

Сила музики, мелодії та емоцій

Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com By Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com

сила музики рухати 6 29

Музика має надзвичайну силу захоплювати наш розум і зворушувати наші душі. Він має здатність переносити нас у різні емоційні пейзажі, пробуджувати спогади та надихати танцювати. 

Жити в правді, а не в принципі «Ми проти них»

Лоуренс Дучін By Лоуренс Дучін
Лоуренс Дучін

06 29 правда ми проти них 4869877 1280

Саме плутанина щодо того, що таке істина, викликає у багатьох страх і тривогу. Переважна більшість людей вірить, що певні особи та групи «праві» в питанні та мають правду, тоді як інші «неправі».

Будь цікавим, а не лютим: Вчення Гомера, Будди та Аліси

Марк Лессер By Марк Лессер
Марк Лессер

Гомер Сімпсон, Будда і Живий у країні чудес

Що на практиці означає бути цікавим? Що нас цікавить, і як це допомагає нам знайти ясність і розвинути співчутливу відповідальність?

Самовідповідальність: ключ до володіння своїм минулим... і своєю силою

Фрідеманн Шауб, MD, Ph.D. By Фрідеманн Шауб, MD, Ph.D.
Фрідеманн Шауб, MD, Ph.D.

усміхнена молода жінка

Хоча ви можете знати, що ви хороша людина, яка має що запропонувати світові, коли ваша модель жертви керує вашим життям, ви неминуче відчуваєте себе придушеними та потрапили в пастку з боку людей, яких ви зустрічали в минулому або з якими маєте справу зараз.

Сторінка 1 з 82

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Доступні Мови

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

балерина стоїть на каменях у воді

Дві дії, корисні для ефективної взаємодії

Ви повинні вміти застосовувати будь-які вивчені принципи у своїй галузі та в інших сферах. Якщо ви на досвіді не зрозумієте…
інкубація мрії

Від священних ритуалів до сучасних ідей: еволюція інкубації снів

Інкубація сновидінь – це будь-яка техніка або комбінація технік, спрямована на породження бажаної мрії. Для наших предків це було б найбільш...
нерівність криниці зробити 9 15

Фінансові труднощі «незручно забезпечених»

Останнім часом, здається, було багато таких людей, як Вільям, на привілейованих роботах і шестизначній зарплаті, які скаржилися, що вони...
Джим Крош 9 19

Як музика Джима Кроче продовжує надихати покоління

У четвер, 20 вересня 1973 року, співак і автор пісень Джим Кроче загинув, коли його чартерний літак розбився невдовзі після зльоту в Натчіточес,…
f96w31bm

За шумом: продовження правління Тейлор Свіфт

Як Тейлор Свіфт стала такою популярною? Вона ніколи не виходить з моди
всі світи у віці 9 15

Як смирення може покращити ваші стосунки та благополуччя

Кожен з нас перебуває в центрі власних думок, почуттів і потреб, і тому відчуває їх так, як ми не можемо відчути...

ОСТАННІ

дерево, що росте з розгорнутої книги

Щоденне натхнення InnerSelf: 28 вересня 2023 р

Щоденне натхнення – це коротке повідомлення, яке допоможе визначити тон дня. Це посилання на більшу статтю для додаткової інформації та...
мавпа тримає дзеркало, що відображає дитину

Ескіз мініатюри Wetiko: випадок помилкової ідентифікації

Я так чи інакше пишу про wetiko більше двадцяти років. Можна сказати, що я вважаю це досить важливим...
реальні причини бідності 9 27

Парадокс голоду: їжі багато, але не для всіх

Те, як ми сприймаємо бідність, голод і відсутність продовольчої безпеки домогосподарств, формується засобами масової інформації, урядовою політикою, зв’язками з громадськістю, рекламою та...
котяча веганська дієта 9 27

Чи справді безпечно годувати кота веганською дієтою

Останнім часом спостерігається тенденція, коли люди хочуть годувати своїх домашніх тварин дієтою, яка відповідає їхнім власним дієтичним уподобанням – що часто означає...
двома руками, що тримають планету Земля

Щоденне натхнення InnerSelf: 27 вересня 2023 р

Щоденне натхнення – це коротке повідомлення, яке допоможе визначити тон дня. Це посилання на більшу статтю для додаткової інформації та...

НАЙБІЛЬШЕ ПЕРЕГЛЯНУЄТЬСЯ

харчова залежність 9 26

Їжа, яка викликає звикання: прихована рука тютюну в нашому харчуванні

Тютюнові компанії маніпулювали здоров’ям людей за допомогою тютюнових виробів, завдаючи незмірної шкоди та призводячи до незліченних випадків, яким можна запобігти...
повний місяць із канадськими гусьми, що летять перед ним

Астрологічний огляд і гороскоп: 25 вересня – 1 жовтня 2023 року

Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетних впливах і пропонує перспективи та ідеї, які допоможуть вам зробити найкраще...
Джим Крош 9 19

Як музика Джима Кроче продовжує надихати покоління

У четвер, 20 вересня 1973 року, співак і автор пісень Джим Кроче загинув, коли його чартерний літак розбився невдовзі після зльоту в Натчіточес,…
Індійська жінка, що стоїть під кам'яною аркою в Мачу-Пікчу

Астрологічний огляд і гороскоп: 18-24 вересня 2023 року

Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетних впливах і пропонує перспективи та ідеї, які допоможуть вам зробити найкраще...
сині зони 9 13

Секрети довголіття: уроки 5 блакитних зон

У певних місцях по всьому світу люди мають тривалість життя, яка часто досягає 90 років і більше.
  1. Ти тут:  
  2. Головна
  3. Посилення особистості
  4. Налаштування настрою