Подяка - це не магічний трюк, проте вона може змусити напівпорожню склянку виглядати наполовину заповненою. Це може перетворити важкі моменти, оскільки він має спосіб зробити найдрібніші речі більш значимими та значущими.
Подяка чи вдячність - це навмисне зосередження на позитивному, на тому, що ти вже сприймаєш як добре. Коли ти когось цінуєш, ти зосереджуєшся на її джерельних якостях. Все, що ви, здається, бачите, будь-що, що ви сприймаєте як не схоже на джерело, є, зрештою, лише ...
- By Алан Коен
Молодий японець на ім'я Шуй їхав у переповненому поїзді, коли воюючий п'яний пробрався крізь вагон поїзда і почав грубо грубити пасажирів. Шуй багато років вивчав бойові мистецтва, але ніколи раніше його не змушували до публічного протистояння. Шуй відчув, як у нього починає кипіти кров, і ...
Часом у людини виникає визначальний момент - досвід - трохи мудрості чи натхнення, що з’являється в її головах та серцях і змінює їхнє життя. У мене був один із таких моментів нещодавно на річці Ізгої в Орегоні. Це допомогло дуже позитивно змінити мої стосунки з Баррі, моїм улюбленим 46 років.
- By Алан Коен
Ви переживаєте, як вийде щось важливе для вас? Я знаю відповідь. Ти повинен мені повірити. Я бачу так багато людей застрягли, розгублені чи бояться того, що буде далі. Зрештою вони якимось чином вирішують свої проблеми, і Всесвіт допомагає їм з деталями ...
"Ви справді думаєте, що світ закінчується?" - запитала вона. - Я була приголомшена. Вона не могла знати, що в недавньому електронному листі до друга я зізналася, як дивно, що раптом всілякі люди, з якими я стикався у своєму повсякденному житті, піднімають тему Я пожартував, що ...
Марі Т. Рассел. Багато років тому я прочитав невеличку (але величезну) книгу під назвою Двері всього. Коли я вперше побачив це в книгарні, одразу ж купив. Він просидів удома кілька тижнів, поки одного ранку, коли я вийшов на пляж, не почув "Візьміть маленьку книжку"Я озирнувся і здивувався ...
- By Марк Аллен
Подивіться на життя деяких найбагатших людей у світі, і ви побачите життя, сповнене біди, тому що так багато з них не дізналися простої таємниці добре прожитого життя, життя щастя та внутрішнього спокою, життя цілі, священного і чудесного життя ...
Його Святість Далай-лама говорить про протидію силам для тривожних емоцій. Ці протидіючі сили - це специфічні психічні стани, які ми вирощуємо, щоб протиставити ті, які не є реалістичними чи корисними. Турбуватися не можна в думці, яка є ...
Марі Т. Рассел. "Не кажи мені, що мені робити!" Ми чули це багато разів ... ми навіть говорили це, і часом, коли ми цього не говорили, ми думали! "Не заважай мені! Не вступай у справу! Не кажи, що мені робити!" Звучить, що підліток говорить ... ах! але це! Це той внутрішній підліток, якого більшість із нас все ще носить у собі.
від Діна Ван Левена. Звертаючись із гнівом іншої людини, важливо усвідомлювати той факт, що інша людина хоче, щоб щось вийшло з її стосунків з вами. Головне - зрозуміти їхні очікування та допомогти їм зрозуміти ваші. Таке взаєморозуміння забезпечується ...
О Боже! Я зробив це знову. Переключили передачі. Справа йшла гладко, всі почувались добре, вібрації були приємними, а потім я перемикав передачі. Думаю, можна сказати, що я перейшов у зворотний бік. Хтось сказав щось, що "натиснуло мою кнопку", і я перемістився з позитивного і спокійного простору голови в той, де гнів і ...
Давайте розглянемо систему винагороди та покарання, як це практикується серед людей. Ми винагороджуємо себе чи інших, коли вважаємо вчинок «добрим». Ми караємо інших або себе за щось «погане». І все ж хто називає це пострілами? Хто той, хто має право судити?
Він підкрався несподівано, потроху, поки не став повноцінним "настроєм". Моє его говорить мені: "Все почалося після розмови з людиною, яка розсердилася ... у всьому вони винні". «Хвилинку, - вставляє моє Вище Я. "Ви вирішили прийняти цей гнів і носити його з собою. Ніхто не змушував вас і не" змушував ".
від Сільвії Браун. Був один уривок [у сувоїх Мертвого моря], який настільки вразив мене, що відображав нашу філософію: "Серед есеїв [пізніше гностиків] вийшов указ, який сказав:" Перестаньте триматися. Киньте впертість вини ". "Мене дуже вразило, наскільки живуча провина. Провина - це вбивця - без сумніву.
Скільки разів ви молилися, щоб щось сталося у вашому житті? Однак, якщо ви згадаєте про деякі молитви, які ви просили під час подорожі, я впевнений, що ви можете придумати хоча б одну, за яку ви вдячні, залишився без відповіді.
- By Карен Бентлі
Вміння бачити власний гнів надзвичайно важливо. Гнів приймає різні форми: роздратування, відсутність терпіння, відмова від спілкування, кривда, знущання над кимось, маніпуляції з іншими, критика, звинувачення, скарги ...
Емі Б. Трахтер, доктор психологічних наук, доктор філософії Гнів - надзвичайно потужна емоція. Це може зарядити вас енергією так, як це не робить більшість емоцій. Подумайте про всю енергію, яку ви використовуєте, коли злитеся. А тепер подумайте, що ви могли б зробити з цією енергією, якби вона була спрямована так, щоб було вигідно для вас. Ви можете впоратись зі своїм гнівом корисним для вас способом чи ні ...
Хенчен Трангу Рінпоче. Загалом кажучи, усі релігії вважають співчуття важливим. Більше того, не лише релігії світу вважають співчуття важливим. Так думають і звичайні, мирські люди. Як правило, всі відчувають співчуття, але співчуття є вадним.
Ви злі на себе? Деякі з вас можуть відповісти "ні", тоді як інші можуть усвідомити, що ви несете гнів на себе. Проте, навіть визнаючи присутність гніву, чи справді ми усвідомлюємо глибину та масштаби гніву, який ми несемо?
Улюблене заняття у світі - це не футбол, футбол чи бейсбол, а плітки. Люди люблять пліткувати одне про одного. Наступного разу, коли ви опинитеся у вашому продуктовому магазині, зверніть увагу на всі газети та журнали, які процвітають на плітках ...
Провина! Можливо, це не чотирибуквене слово, але його вплив на тіло, розум та емоції глибокий. Раніше це було прийнято як спосіб утримати нас на шляху, але, задумавшись, я зрозумів, що його ефект є абсолютно протилежним ...
В ідеалі ми всі хочемо перебувати в постійному стані повного беззастережного прийняття. Однак, у своєму прагненні стати "безумовним" ви не помічали себе? Чи змогли ви перестати судити і прийняти суперечності, які іноді призводять до того, що ви не досягаєте оцінки?