год! О! Це знову тут! Він підкрався несподівано, потроху, поки не став повноцінним "настроєм". Знаєте, один із тих важких, коли ти не відчуваєш себе щасливим і не можеш покласти пальця на те, чому ...
Коли це почалося? Моє его говорить мені: «Все почалося після розмови з тією людиною, яка розсердилася ... у всьому вони винні».
"Ого! Зараз зачекайте хвилинку", - вставляє моє Вище Я. "Ви добре знаєте, що насправді ніхто не може" розізлити "вас. Можливо, ви вирішили прийняти цей гнів і носити його з собою, але ніхто вас не змушував і не" зливав ".
Ну добре! Настільки до теорії, що мій настрій - чужа провина ...
Чому я в дивному настрої?
Ще раз запитую себе, з чого почався цей настрій? І звичайно, як тільки я задаю питання і заспокоюю розум, Вище Я має відповідь.
"Це почалося з того, що ти відмовився відмовитись від загострення, яке відчував у двох конкретних ситуаціях. Тобі не сподобалось ставлення оточуючих, тому ти" вирішив своє власне ставлення ". Ти не відпустив рішення, гніву та страх. Тут у вас з’явився настрій, і ви запросили його на деякий час.
"Нікого не звинуватити! Ні, навіть себе. Це був вибір, який ви зробили, хоч і не свідомо, але все ж вибір. Потрібно змиритися з тим фактом, що для вас це змінилося, і ви можете вибрати або залишитися на цьому курсі, або різко повернути в іншому напрямку ".
Я міг реагувати по-різному?
Хам! Мій вибір, так? Здається, це правильно ... Мені не довелося реагувати на чуже нетерпіння та гнів. Я мав бути схожим на качку і дозволити емоціям стекти з мого непроникного оперення.
О, о! Це звучить так, ніби я готовий почати з самого себе з "слід". Я повинен був зробити це таким чином, я повинен був зробити це так, я повинен був зробити це краще, я зробив це неправильно тощо. Ні, це не може бути рішенням. Куди мені піти звідси?
Вище Я мав відповідь.
"Нехай ваше судження піде! Ви не помилилися! Ви не були дурними! Ви просто обрали один спосіб дії замість іншого. Це був досвід, який ви вибрали ... Так, я знаю, ви не свідомо вирішили, що тепер ви станете похмурий, але, тим не менше, ти вибрав таку поведінку.
"Тож ви запитуєте, що робити зараз? Вибирайте інакше! Ви вільна істота. Ви маєте повну юрисдикцію щодо того, що виходить із вашого буття ... ваших думок, слів, вчинків. Тож вибирайте любов і прийняття зараз. Виберіть життя і сміх. Виберіть прощення і радість. Ви побачите, що ваш настрій зміниться від темного, що паряв над вами, до світлого, ясного, щасливого ".
Зробити кращий вибір
ДОБРЕ. Тож я глибоко вдихаю, потім видихаю будь-яке розчарування і гнів і вибираю легкість і спокій.
Я повторюю вголос собі, "Я обираю любов і мир як своїх постійних супутників. Я вільний".
Я ще раз глибоко вдихаю, і, повторюючи це твердження, я відчуваю, як його сила переповнює мене. Мені стає набагато легше. Мій рот згортається до посмішки. Моє серце б’ється радісно. Так! Я вільний! Я можу вибрати своє ставлення, свій настрій, свою ауру. Я можу вибрати, щоб полегшити енергію, яку я ношу з собою, просто зосередившись на думках, які я вибрав.
"Я обираю любов і мир як своїх постійних супутників. Я вільний!"
Так! Так! ТАК!
Рекомендована книга InnerSelf:
Орієнтований на душу: перетворіть своє життя за 8 тижнів за допомогою медитації
від Сари Маклін.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації або замовити цю книгу.
про автора
Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.
Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com
