Теплий підтримуючий догляд може допомогти протидіяти наслідкам стресу в дитинстві та розвитку. Halfpoint Images/Moment через Getty Images

Тепле та підтримуюче виховання може захистити від наслідків стресу в дитинстві та підлітковому віці. Це те ключ на винос нашого нещодавнього дослідження, опублікованого в журналі PNAS Nexus.

Деякі діти та підлітки, які переживають такі стресові події, як фізичне насильство або зневага, мають менше тканини в області мозку, яка називається гіпокамп. Гіпокамп грає a важливу роль у навчанні та пам'яті і є також дуже схильні до стресів.

Однак у нашому дослідженні ми не виявили зв’язку між підвищеним стресом і зменшенням мозкової тканини в гіпокампі для молодих людей, які повідомили більше тепла від своїх опікунів.

Позитивне батьківство включає низку теплих і підтримуючих прийомів, таких як похвала за те, що ви зробили щось добре, емоційна підтримка та прихильність. Порівняйте це з жорсткими методами виховання, такими як крики та фізичні покарання.

Як перший крок ми дослідили, чи позитивне батьківство захищає від зв’язку між дитячим стресом і поведінковими проблемами у дітей.

Ми проаналізували сканування мозку майже 500 дітей віком від 10 до 17 років, використовуючи дані проекту під назвою Мережа здорового мозку. Ми виміряли тканину мозку за допомогою структурної магнітно-резонансної томографії, або МРТ, методу, який дозволяє нам дивитися на розмір регіонів мозку. Щоб виміряти стрес, ми запитали дітей про кількість негативних життєвих подій, які вони пережили в сім’ї, громаді та школі, і про те, наскільки кожна з цих подій викликала у них стрес.

Результати показали, що позитивне батьківство мало захисний ефект від зв’язку між стресом і поведінкою; іншими словами, діти, які зазнали більше страждань від негативних подій, але які також сприймали своїх батьків як теплих і підтримуючих, демонстрували менш складну поведінку, таку як порушення правил або агресія. Далі ми перевірили, як батьківство захищає від відомого біомаркера стресу в мозку: менше тканини в гіпокампі.

Відповідає попереднім дослідженням, ми виявили, що більший дитячий стрес корелює з меншими об’ємами гіпокампу. Проте ми виявили, що сприйняття дітьми позитивного, підтримуючого виховання служило буфером проти біологічних наслідків стресу. Навіть коли молоді люди повідомляли про високий рівень дистресу через негативні життєві події, у тих, хто сприймав своїх батьків як більш підтримуючих, не спостерігалося зменшення мозкової тканини в гіпокампі.

Навпаки, ми не виявили такого самого захисного ефекту, коли дивилися на те, що опікуни думають про їх виховання. Іншими словами, якщо батьки сказали, що вони підтримують і позитивно ставляться до свого виховання, але дитина не сприймає їх так, ми не помічаємо цього захисного ефекту.

Чому це важливо?

Минулі дослідження показали, що гіпокамп менше у дітей і дорослих піддавалися високому рівню стресу в дитинстві. Ці менші обсяги в свою чергу пов'язані з поведінковими проблемами, проблеми з навчанням і пам'яттю та підвищена вразливість до майбутніх стресів.

Наше дослідження підкреслює важливість виховання батьків для сприяння здоровому розвитку мозку та стійкості дітей. Створюючи атмосферу тепла та підтримки, опікуни можуть допомогти дітям ефективніше справлятися зі стресом. Десятки досліджень виявили, що позитивні практики виховання, наприклад, допомагати дітям називати емоції та надавати їм простір для розкриття почуттів без засудження, можуть допомогти дітям пережити важкі події.

Які ще дослідження проводяться

Робота нашої команди та інших підкреслює, що стресові переживання можуть мати згубний вплив на розвиток. Багато дослідників намагаються зрозуміти, які аспекти стресу мають значення та як.

Наприклад, можуть бути загрозливі переживання, такі як насильство по-різному впливають на мозок і поведінку через досвід депривації, як-от відсутність достатньої кількості їжі.

У той же час, хоча дослідники вважають, що певні типи стресу мають особливі характеристики, людина, яка переживає стрес, може не відчувати цього. Тобто недостатня кількість їжі може здаватися дуже загрозливою для людини, яка через це переживає. Наше дослідження показує, що дуже важливо центрувати перспективи тих, хто безпосередньо постраждав від стресу у цій галузі досліджень.

про автора

Джеймі Хенсон, Доцент кафедри психології, Університет Піттсбурга та Ізабелла Кахале, аспірант клінічної психології та психології розвитку, Університет Піттсбурга

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

Схожі книги:

Дитина з повним мозком: 12 революційних стратегій для розвитку розуму вашої дитини

Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон

Ця книга містить практичні стратегії для батьків, які допоможуть своїм дітям розвинути емоційний інтелект, саморегуляцію та стійкість, використовуючи знання нейронауки.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Дисципліна без драми: спосіб заспокоїти хаос і розвивати розвиток розуму вашої дитини

Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон

Автори книги The Whole-Brain Child пропонують батькам рекомендації щодо дисциплінування своїх дітей таким чином, щоб сприяти емоційній регуляції, вирішенню проблем і співпереживанню.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Як говорити, щоб діти слухали, і слухати, щоб діти говорили

Адель Фабер та Елейн Мазліш

У цій класичній книзі наведено практичні методи спілкування, за допомогою яких батьки можуть спілкуватися зі своїми дітьми та сприяти співпраці та повазі.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Дитина Монтессорі: Посібник для батьків, як виховати допитливу та відповідальну людину

від Симони Девіс

У цьому посібнику пропонуються ідеї та стратегії для батьків, як застосовувати принципи Монтессорі вдома та розвивати природну допитливість, незалежність і любов до навчання своїх малюків.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Спокійні батьки, щасливі діти: як перестати кричати та почати спілкуватися

д-р Лаура Маркхем

Ця книга містить практичні поради для батьків, як змінити своє мислення та стиль спілкування, щоб розвивати зв’язок, співпереживання та співпрацю зі своїми дітьми.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити