Зображення на Дебі Брейді
Як ви завершуєте справи?
Є сила в завершенні проектів або завдань. Є ті чудові позитивні емоції, які ми відчуваємо, коли виконуємо завдання. Ми справді можемо отримати викид ендорфінів, коли ми щось завершуємо. Часто виникає величезне почуття гордості, коли ми досягаємо чогось складного.
З іншого боку, наші незавершені проекти можуть бовтатися над нашими головами, як маленькі мечі. Завершення проекту дає нам енергію. Незавершені проекти можуть виснажувати нашу енергію, коли вони сидять і кліпають на нас на іншому кінці кімнати, нагадуючи нам, що вони тут і чекають, поки ми щось з ними зробимо.
Як реабілітований перфекціоніст über-Діва, який одужує від хвороби, щоб догодити, моя схильність до організованості та завершеності може бути дещо лютою, якщо це стосується інших або групи. Призначте мені груповий проект із кінцевим терміном, і я стану вашою дівчиною.
Коли втрачається відданість завершенню
Тож чому в творчих проектах, якими я хотів би поділитися зі світом, відсутня ця сама відданість завершенню?
Візьмемо, наприклад, цю книгу, яку ви зараз читаєте. За минулий тиждень, більш ніж три чверті шляху, я збирався кинути все. Я майже підійшов до кінця, і мій творчий сік, здається, висох. Готово. Пішов. Більш тривожним було те, що мій початковий захват і хвилювання від написання зникли. Фініт. Капут.
Підступні голоси в моїй голові не вщухали. «Ніхто все одно не захоче це читати». «Кого ви думаєте, що ви жартуєте? У вас справді немає нічого путнього, щоб сказати». І головне: «Це ти теж не закінчиш».
Ack! Час розібратися в цьому. У мене було кілька великих творчих ідей, які я розпочинав із великою підтримкою та відгуками від інших, лише щоб десять років потому вони залишилися незавершеними на моїй полиці. Що з цим?
На щастя, на допомогу прийшла легендарна дослідниця сорому Брене Браун. А може, на жаль. Хто в біса хоче говорити про сором? Її книга Відважно впала мені на коліна всього тиждень тому, нагадуючи мені, скільки мужності потрібно, щоб бути вразливим, щоб відкрити свої серця ризику відмови, невдачі та приниження.
І все ж для того, щоб жити тим, що Брене називає «життям від щирого серця», ми повинні робити саме це, одночасно розвиваючи «стійкість до сорому». Я залишу Брене висвітлити всі потужні способи, якими ми можемо це зробити, оскільки вона робить це переконливо, але з гумором у своїй книзі.
Кому соромно?
До речі, я не з тих, хто особливо любить говорити про сором. Здається, ну, соромно, жахливо. Але, як зазначає Брене, кожна людина, яка не є соціопатом, відчуває сором. І сором процвітає в тиші.
Тож я попросив божественного керівництва: «Яке відношення має сором до того, що я закінчив цю книгу?» Відразу на мене нахлинули спогади про коледж. Я згадав, як мене вибрали асистентом вчителя в дуже популярний клас. Я ніколи раніше не викладав, не проходив навчання і відвідував уроки сам.
Мені сказали, що я буду викладати матеріал групі моїх однолітків протягом трьох із чотирьох тижнів, після чого рок-зірковий професор-мотиваційний спікер прилетить і загіпнотизує натовп на четвертому тижні. Ми б робили це протягом семестру.
Під час свого першого групового заняття я дуже нервував, але думав, що підготувався більш ніж належним чином. . . до дванадцятої хвилини годинного заняття, коли в мене закінчився матеріал. Я намацав і спробував розкрити його, що лише погіршило ситуацію. Весь гумор і перспективи покинули мене, коли я запанікував.
Один із хлопців у моєму класі (якого, як я пізніше дізнався, відхилили на посаду технічного спеціаліста) почав лаяти мене перед усіма. «Як ти став технічним спеціалістом для цього класу?» — запитав він. «Ви, очевидно, далеко не кваліфіковані, щоб бути там». Ви могли б зменшити напругу ножем, коли інші учні спостерігали за цією взаємодією. Здригнутися.
Це було гірше, ніж сон, де ти в школі розумієш, що ти голий. Принаймні ти прокинешся від цього. Я був у школі, і я був голий. Коли він вирвався з кімнати, а дехто з його загону послідував за ним, приниження було більш ніж болісним.
До наступного сеансу я готувалася як божевільна, але тон був заданий. Цей хлопець підхопив мене, випитуючи кожне слово, яке виходило з моїх вуст, продовжуючи войовниче запитувати перед класом, як мене обрали на цю посаду.
Мені б хотілося, щоб я тоді знав про медитацію та внутрішню силу або мав сміливість попросити допомоги. Але я цього не зробив. Мені було соромно зізнатися, що я бомбив.
Вибір жити всім серцем
Ааа Тож чому я відступаю, коли наближаюся до того, щоб взяти на себе впливову роль викладача чи виявити свої творчі здібності у світі, ризикуючи бути вразливим, оголеним і відкинутим? Той хлопець-дірка все ще керує шоу. Дотепер.
Я хочу жити, як це називає Брене Браун, усім серцем. Чи ти? Я хочу бути сміливим у тому, щоб виставляти себе та своє мистецтво у світ, незалежно від того, чи подобається це комусь чи ні, чи навіть якщо його обдурюють. Чи ти?
У вас є незавершені проекти, які підступно просять вашої уваги? Можливо, ви хочете щось створити і постійно відкладаєте; можливо, є мрія, яку ви хочете здійснити, але говорите собі, що не готові, або, можливо, ви просто хочете прибрати підвал.
Якщо у вас немає незавершених проектів, ви невимовно благословенні, і я в захваті від вас. І якщо ви людина, можливо, є щось, що благає або шепоче про вашу увагу.
Що заважає вам завершити? Що, якщо цього тижня ви завершили лише одну незавершену річ?
Copyright ©2023. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу.
Книга цього автора:
Будь чарівником: шматочки мудрості, які нагодують вашу радість, підживлять вашу душу та відкриють ваше серце
Дайан П'єнта
Цей світ постійно підштовхує нас — тягне, штовхає, замовляє — до прагнення нашого серця та справжнього вираження радості. Проте наше вперте й зумовлене мислення може протистояти цим сигналам, надто часто відкидаючи синхронність і випадковість (саму мову магії) лише як випадковість чи роздратування. Грайливий, але потужний, BE THE MAGIC також спонукає нас, показуючи, як відкритися для цього постійного керівництва, щоб жити більш спокійним, сповненим пристрасті та ентузіазмом життям.
Діана П'єнта подає особисті історії та отримані уроки в різноманітному асортименті практичних щоденних практик, покликаних навчити нас — наш розум, наше тіло та наше серце — радісно налаштуватися на вказівки, які надаються нам на кожному кроці. Якщо ви намагалися знайти свою мету, щоб принести більше любові, миру та гри у своє життя, BE THE MAGIC цілком може стати вашим найприємнішим щоденним супутником. Почніть читати і посміхніться! Оновлена тяга до життя вже не за горами.
Про автора
Діана П'єнта наставник творчості, цілитель, лісотерапевт і автор. Колишня бізнес-леді, її спонукав діагноз рак змінити своє життя та досліджувати альтернативне лікування, лікування травами, йогу та медитацію, що призвело до нової кар’єри в нетрадиційних способах пошуку радості, внутрішнього спокою та творчості.
Вона автор Будь чарівником: шматочки мудрості, які нагодують вашу радість, підживлять вашу душу та відкриють ваше серце.
Відвідайте її веб-сайт за адресою DianePienta.com
