Уважність

Як пережити містичний стан свідомості

щасливе жіноче обличчя
Зображення на Емі Лія


Розповідає Марі Т. Рассел.

Дивіться відеоверсію тут.

Евелін Андерхіл, поетеса і письменниця християнської містики, описує містику як «Мистецтво єднання з реальністю», і ця реальність може бути наповнена духовними істинами, які можуть викликати відчуття блаженства та ейфорії. Кожен з нас може пережити містичний стан свідомості, будучи повністю присутнім і усвідомлюючи. 

Якщо ми вважаємо себе божественними істотами, якими ми є, і розглядаємо своє тіло як посудину для всмоктування містичного досвіду, ми можемо відчути відчуття єдності, створене або посилене хімічними речовинами в нашому мозку, і розглядати містичну сферу як нормальна реальність, в якій перебувати. Але замість цього містицизм було визначено як «віра без міцної основи» або «віра, що характеризується самооманою чи мрійливою плутаниною думок».

Отже, що в цьому помилкового?  

Матерним є переконання, що єдиний спосіб відчути блаженство та ейфорію — це наркотики, алкоголь або навіть надмірне використання наших смартфонів, які стимулюють хімічні речовини в мозку, як-от дофамін. Не дивно, що ми не можемо залишатися поза пристроєм, коли так звикли до миттєвої винагороди, яку отримуємо від успішної соціальної взаємодії. Але зворотною стороною цього є підвищення рівня тривоги та депресії, викликані тим, від чого ми прагнемо насолоди, коли не можемо відключитися від наших пристроїв здоровим способом. 

Незалежно від того, від чого ми шукаємо задоволення, покладаючись на зовнішні речі, щоб дати нам кайф або відчуття ейфорії, ми ризикуємо обманювати себе, що контролюємо себе, коли це не так. Опіоїдна криза є прекрасним прикладом того, як мільйони людей вийшли з-під контролю над своєю залежністю від відчуття кайфу або заціпеніння від того, щоб відчувати щось незручне... 

На жаль, ми недостатньо навчені тому, як використовувати природні ресурси і здібності власного тіла, щоб подолати наш біль і страждання. Нас не навчили рано таким цінним і корисним інструментам, як уважність або медитація, які, як відомо, зменшують стрес і тривожність, і, на щастя, їх практикують багато людей, щоб справлятися зі своїм болем і стресом, включаючи ветеранів війни, які страждають від посттравматичного стресового стресу, з дуже позитивні результати. 

Поки ми не перестанемо шукати відповіді за межами себе, і поки ми продовжуємо уникати болю і страждань, які ми неминуче переживатимемо як люди, ми будемо продовжувати шукати швидкі рішення, щоб знеболити себе від будь-чого. Все більше і більше людей потраплять у низхідну спіраль залежності.  

Постановка правильних запитань 

Отже, від чого ж ми заціпеніли, і чому так часто вживаємо наркотики та алкоголь? Якщо наш власний мозок може виробляти хімічні речовини, які в буквальному сенсі можуть виробляти ендорфіни, які змушують нас почувати себе так само добре, як наркотики чи алкоголь, чому в світі ми не шукаємо в собі самих подарунків, ліків і навіть ліки від того, що нас болить? У нас є відповіді, ми просто не ставимо собі правильних питань. 

«Безумство – це робити те саме знову і знову і очікувати різних результатів». Ця цитата Ейнштейна, а також використана в Al-Anon, групі підтримки близьких алкоголіків, значною мірою пояснює, як ми можемо нерозумно повторювати невдалі моделі через незнання, а не підвищувати нашу обізнаність про те, як найкраще вирішити проблеми. що можна досягти кращих результатів. 

Хіба ми не хочемо кращих результатів? Хіба ми не готові перестати робити те саме знову і знову, а натомість спробувати робити щось по-іншому? Можливо, це означає жити нашим життям більш уважно та в гармонії з «містичним». Роблячи це, ми можемо вважати моменти нашого життя більш чарівними та насиченими змістом, і лише тоді ми зможемо справді відчувати менше болю та більше радості — навіть піднесення чи ейфорію.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

© 2021 Ора Надріч. Всі права захищені.
Витяги з Уважність і містика,
опубліковано IFTT Press. theiftt.org

Стаття Джерело:

Уважність і містика

Уважність і містика: зв'язок усвідомлення теперішнього моменту з вищими станами свідомості
Ора Надріч.

Обкладинка книги: Уважність і містика: З’єднання усвідомлення теперішнього моменту з вищими станами свідомості, Ора Надріч.У той час, коли хаос у нашій культурі приголомшливо засмучує, і мільйони відчувають, що має бути щось «більше», але не знають, що це таке, книга, як Уважність і містика прокладає шлях за межі плутанини. Воно розмовляє як з розумом, так і з серцем, пояснюючи містичне і веде нас до нього, де ми можемо усвідомити зв’язок з чимось більшим – божественним всередині нас.

Ора Надріч — супутник мандрівника від маячного лабіринту десакралізованого світу до спокою та внутрішнього спокою, який може запропонувати Уважність.

Натисніть тут, щоб отримати додаткову інформацію та/або замовити цю книгу. Також доступний у версії Kindle і у твердій палітурці. 

Більше книг цього автора

Про автора

фото Ори НадрічОра Надріч - засновник та президент Інститут трансформаційного мислення і автор Live True: Керівництво уважності до автентичності, названий однією із 100 найкращих книг уважності всіх часів за версією BookAuthority. Вона також є автором Говорить хто? Як може змінитися одне просте запитання.

Сертифікований лайф-коуч і вчитель уважності, вона спеціалізується на трансформаційному мисленні, самопізнанні та наставництві нових тренерів, які розвивають свою кар’єру.

Зв’яжіться з нею за адресою theiftt.org 
  

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

уважність і танцювальне психічне здоров’я 4 27
Як уважність і танці можуть покращити психічне здоров'я
by Адріанна Мендрек, Університет Єпископа
Десятиліттями вважалося, що соматосенсорна кора відповідає лише за обробку сенсорних…
як діють знеболюючі 4 27
Як знеболювальні насправді вбивають біль?
by Ребекка Сіл і Бенедикт Альтер, Піттсбурзький університет
Без здатності відчувати біль життя небезпечніше. Щоб уникнути травм, біль підказує нам використовувати…
як щодо веганського сиру 4 27
Що ви повинні знати про веганський сир
by Річард Гофман, Університет Хартфордширу
На щастя, завдяки зростаючій популярності веганства, виробники продуктів харчування почали…
як заощадити гроші на їжі 0 6
Як заощадити на рахунках за їжу і при цьому їсти смачну й поживну їжу
by Клер Коллінз і Меган Ватнелл, Університет Ньюкасла
Ціни на продукти зросли з низки причин, включаючи зростання вартості…
Захід, який ніколи не існував 4 28
Верховний суд відкрив Дикий Захід, якого насправді ніколи не існувало
by Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
Верховний суд щойно, судячи з усього, навмисно перетворив Америку на збройний табір.
стійкість океану 4 27
Здоров’я океану залежить від економіки та ідеї нескінченної риби
by Рашид Сумайла, Університет Британської Колумбії
Корінні старійшини нещодавно поділилися своїм занепокоєнням у зв’язку з безпрецедентним зниженням споживання лосося…
отримати бустер вакцини 4 28
Чи варто робити прискорювач Covid-19 зараз чи чекати до осені?
by Пракаш Нагаркатті та Мітці Нагаркатті, Університет Південної Кароліни
Хоча вакцини проти COVID-19 продовжують бути високоефективними для запобігання госпіталізації та смерті, вона…
ким був Елвіс Преслі 4 27
Хто був справжнім Елвісом Преслі?
by Майкл Т. Бертран, Університет штату Теннессі
Преслі ніколи не писав мемуарів. Він також не вів щоденника. Одного разу, коли дізналися про потенційну біографію…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.