Є п’ять глибоко вкорінених, хоча й застарілих переконань, які міцно закріпили ваш шаблон помічника у вашому повсякденному житті.

Чи вірите ви, що якби у вас було чи робили щось інше — одружилися, заробляли більше, були худішими, танцювали краще або мали більше часу — ви б нарешті розслабилися й почувалися добре?

Якщо ви почуваєтеся трохи «сухими», є ймовірність, що ви сприймаєте речі в житті як належне — здоров’я, друзів, родину, багатство чи саме життя. Ймовірно, ви зосереджуєтеся на тому, чого не вистачає. 

Кожен перетворюється чи не перетворюється на страждання, росте чи не росте, видужує чи не видужує. Абсолютно суб'єктивно, порівнювати безглуздо.

Щоб зробити вдячність частиною того, ким ми є, потрібна наша свідома увага протягом кожного дня. Згодом це стає рутиною, і ми природно тяжіємо до вдячних думок.

Одне, що є спільним у всіх людей на планеті (в тому числі і у тварин), це те, що ми всі маємо. або мав. мати. Ніхто з нас не народився ні з утроби батька, ні з власного лона

Практика вдячності позитивно впливає на наше тіло, розум і соціальні зв’язки; це покращує наше здоров’я та благополуччя численними вимірними та невимірними способами. 

У сучасному суспільстві може бути важко радіти успіху іншої людини.  

Вдячність — це як нова лінза, крізь яку можна дивитися на світ і нашу участь у ньому.

Консьюмеризм несе в собі два пов’язані повідомлення, які пригнічують бажання виявити приховані скарби у наших власних околицях.

Рух був частково натхненний філософом Пітером Сінгером, який з 1970-х років виступав за обов’язок допомагати людям у крайній бідності. 

Коли мова заходить про академічну успішність студентів коледжу, цілеспрямованість і вдячність мають суттєве значення.

Нам так пощастило жити на планеті Земля, але ми схильні сприймати багато з того, що тут є, як належне. Це стосується не тільки наших побратимів, а й тварин, мінералів, рослинності та всієї планети. Нам також може знадобитися нагадати про вдячність за...

Нам так пощастило жити на планеті Земля, але ми схильні сприймати багато з того, що тут є, як належне. Це стосується не тільки наших побратимів, а й тварин, мінералів, рослинності та всієї планети. Нам також може знадобитися нагадати про вдячність за...

Це новий рік, а це означає, що настав час уявити нові починання та краще майбутнє. Одним словом, настав час для новорічних рішень. Вдячність, зокрема...

Який у всьому сенс? Хіба сезон відпусток не повинен бути просто про сім’ю, друзів та їжу? І чи не краще б кожному витрачати власні гроші на речі, які вони знають, що вони хочуть?

Джордж П. Ширс був американським мануальним терапевтом на пенсії, який став чимось на кшталт другорядної знаменитості в 70-х роках завдяки своєму винаходу кохання. Джордж міг зцілювати людей на сеансах один на один у реальному часі...

Джордж П. Ширс був американським мануальним терапевтом на пенсії, який став чимось на кшталт другорядної знаменитості в 70-х роках завдяки своєму винаходу кохання. Джордж міг зцілювати людей на сеансах один на один у реальному часі...

Якщо ми уважно прислухаємося до ЗМІ та новинних каналів, ми думаємо, що ніколи не буде жодних причин святкувати життя. З цих джерел ми чуємо про вбивства, корупцію та всілякі страшні й образливі події. Де в цих історіях є що святкувати?

Якщо ми уважно прислухаємося до ЗМІ та новинних каналів, ми думаємо, що ніколи не буде жодних причин святкувати життя. З цих джерел ми чуємо про вбивства, корупцію та всілякі страшні й образливі події. Де в цих історіях є що святкувати?

Одна з найбільших таємниць життя – вміти постійно дивуватися існуванню і світу. І один з найбільших аватарів історії сказав нам 2000 років тому, що якби ми не стали схожими на маленьких дітей, то не змогли б увійти у сферу внутрішнього наповнення чи пізнати щастя.

Одна з найбільших таємниць життя – вміти постійно дивуватися існуванню і світу. І один з найбільших аватарів історії сказав нам 2000 років тому, що якби ми не стали схожими на маленьких дітей, то не змогли б увійти у сферу внутрішнього наповнення чи пізнати щастя.

На відміну від вдячності іншим, вдячність самих себе дає додаткову користь від справжнього розуміння того, хто ми є, і відчуття зв’язку з собою