'Це сезон, коли розмова переходить до того, за що ти вдячний. Наприклад, люди, зібравшись із родиною та друзями навколо святкового застілля, можуть розповісти про деякі великі події - наприклад, про своє здоров’я чи своїх дітей - або про дрібниці, які покращують повсякденне життя, - наприклад, про те, що відбувається у чудовому фільмі під час серфінгу по каналу або насолоди улюбленим сезонне харчування.
- By Івонна Таллі
Вдячність помічає гарне, що відбувається навколо вас. Відчувати вдячність, коли життя бурхливе, може бути важким; саме в часи труднощів наша вдячність найбільш перевірена. Бачити срібну підкладку в ті часи легше, коли ми зосереджуємось на силі нашої вдячності.
Бути невдячним взагалі і зосереджуватися на напівпорожньому - це основне ставлення, яке Реконструкція ставлення пов’язує з емоцією гніву. Ці якості блокують нашу здатність переживати емоції любові. З наближенням свят настав час змінити свою давню тенденцію.
Я думаю, очевидно, що наша планета Земля та її мешканці не всі відчувають однакову кількість благословень Бога і Всесвіту. Здається, деякі з нас отримують більшу частку благословень, ніж інші.
Коли Лінн Грабхорн запитали: "Що я можу зробити зараз, щоб допомогти підготуватися до зміни?" її відповідь була: "Навчіться бути вдячним". Вона запропонувала практику висловлювати вдячність за всі дрібниці, які ми сприймаємо як належне, та виховувати “позицію вдячності”.
- By Алан Коен
Жінка-дзен-майстер на ім'я Соно навчила одного дуже простого методу просвітлення. Вона порадила всім, хто приходив до неї, приймати твердження, яке слід говорити багато разів на день, за будь-яких умов. Ствердженням було: «Дякую за все. Я не маю жодної скарги.
Якщо говорити про те, щоб запропонувати свої знання, краще тримати їх при собі або чекати, поки вас запитають, згідно з новими дослідженнями. Спираючись на попередні висновки, які показали, як допомога колегам уповільнює успіх, професор менеджменту Рассел Джонсон уважніше розглядав різні види допомоги, в якій люди беруть участь на роботі, і те, як отримували цю допомогу.
"Я спав і мріяв, що життя - це радість. Я прокинувся і побачив, що життя - це служіння. Я діяв, і ось, служіння було радістю ".--Рабіндранат Тагор. Бабаджі заохочував людей служити іншим щодня, навіть щогодини. Він також навчав, що жоден акт служіння не є під людиною. Просто тому, що людина має вчений ступінь або дуже важливу роботу, вона все ще може робити найменші дії, такі як рити канави, мити посуд, чистити підлоги.
Подумайте, коли ви востаннє комусь допомагали. Можливо, ви надіслали підтримуючий текст другові, що переживає стрес, або дали вказівки загубленому незнайомцеві. Як ви це почували?
- By Енді Тернер
Відкритий чемпіонат США з тенісу проходить успішно і по-справжньому. Очікується, що Венера та Серена Вільямс, Марія Шарапова, Рафаель Надаль та Роджер Федерер змагатимуться у Національному тенісному центрі в Нью-Йорку протягом наступних кількох тижнів.
Коли ви зупиняєтеся на розчаруванні, зосередження на негативних думках може зробити щоденні завдання більш складними. Незвично відчувати напругу. І напруга може перевести вас у негативний стан до того, як виникнуть справжні труднощі. Якщо запропоновані тут пропозиції не відповідають вашій ситуації, використовуйте їх як початкове місце для власної мозкової атаки. Зміна атмосфери може бути роботою, яка триває ...
Ви коли-небудь думали, що закохані, щоб той, кому ви захоплюєтесь, сказав, що він хоче розлучитися з вами? Ви коли-небудь подавали заявку на роботу і вам повідомляли, що організація чи компанія обрали когось іншого? Ви коли-небудь подавали документи до школи чи програми і вам відмовляли у вступі?
Хто є найщедрішою людиною у світі сьогодні? Запитайте людей на Заході, і найпопулярнішою відповіддю, мабуть, буде Білл Гейтс, засновник Microsoft.
- By Джаред Уодлі
Згідно з новим дослідженням, діти у віці 5 років мають точне розуміння справедливості.
- By Регіна Кейтс
Я дізнався, що доброзичливість забезпечує мені глибоке задоволення. Знаючи, що я допоміг скрасити чийсь день, моє серце почувається ситим ще довго після того, як пройде сама подія. Продуманість - це дія, яка емоційно пов’язує мене з людьми, яких я знаю, а також з людьми, яких я, можливо, ніколи не зустріну.
Навіть найстрашніші події завжди містять приховані благословення. Майстри знають цю велику істину і залишаються порушеними подіями ... Інші коливаються від піднесення до депресії, коли рухаються через позитив і ...
Перспектив корінних американців полягав у тому, що ми нічим не володіємо, але є розпорядниками всього. Це можна описати одним словом: відповідальність. Право власності обтяжливе.
Кожен може оцінити вчинки доброти. Але коли справа доходить до пояснення, чому ми їх робимо, люди часто приймають одне з двох крайніх положень. Деякі вважають, що доброта - це щось абсолютно безкорисливе, що ми робимо з любові та турботи, тоді як інші вважають, що це лише інструмент, який ми хитро використовуємо, щоб стати більш популярним і отримати користь.
Відносини з вашими провідниками багато в чому еквівалентні вашим стосункам з іншими людьми. Дуже важливо щодня висловлювати свою подяку. Ці два моменти настільки важливі, що я хочу відвезти їх додому, поділившись не надто комфортним досвідом від кількох років тому, коли у мене був великий кризис щодо грошей.
- By Ненсі Е.
Ви коли-небудь чули приказку «Ви отримуєте те, що даєте»? Ця коротка приказка відповідає дійсності. Коли ви робите приємні речі для інших з безкорисливих міркувань, Всесвіт винагородить вас удесятеро.
Чи можете ви згадати, коли востаннє ви робили компліменти своєму подружжю? Що робити, якщо у ваших стосунках не линуть компліменти? Якщо це правда, висловити вдячність спочатку може здатися незручним. Прийміть почуття і зробіть це все одно!
Здебільшого я живу щасливо у великому житті, з енергією та радістю у багатьох сферах свого особистого та професійного життя, але я працював десятки років, без зупинок, як завдяки власному внутрішньому дослідженню, так і завдяки офіційному освіту, щоб створити мій поточний внутрішній і зовнішній світ.
- By М. Дж. Райан
Практика дякувати за своє тіло особливо важка для жінок, оскільки наші стосунки з нашим тілом загрожує стільки труднощами і незадоволенням. Засоби масової інформації підсилюють такий неможливий і неповторний образ для молодих дівчат і жінок, який відповідають вимогам, і роблять так багато уваги на зовнішній вигляд, що практично ніхто з нас - навіть якщо нам трапляється, що відповідає ідеалу - не виходить неушкодженим.