Незважаючи на те, що існує сильний зв'язок між жорстоким поводженням у дитинстві та дорослішанням участі у насильстві з боку партнерів, знущання історично вважалося відносно нешкідливим. Однак нові дослідження виявили ...
Експерти очікували збільшення кількості жертв домашнього насильства, які звернулись за допомогою минулого року (2020). Жертви та їх діти були змушені проводити більше часу зі своїми кривдниками. Вони були відрізані від таких систем підтримки, як школа, робота та церква. Часи були напруженими та невизначеними.
Дівчатам постійно кажуть посміхатися, починаючи від футболок, що продаються в магазинах, на яких написано: «всі люблять щасливу дівчину», і до кінологів, які говорять молодим жінкам посміхатися, коли вони йдуть вулицею.
Лідерство є людським універсалом. Це можна побачити навіть у інших видів, що припускає, що це може бути еволюційно древній процес.
Наше розчарування зараз приємне, в ненависному політичному середовищі, де дезінформація та відверта брехня стали нормою. За кого голосувати, що робити? Не дивно, що такі ідеї, як запас боєприпасів, комусь здаються обґрунтованими. Але є й інший варіант: проголосувати за мир.
Всі зляться. Хтось це демонструє відкрито, а хтось ні. У стосунках гнів може бути як здоровим, так і нездоровим. Від того, як ви його обробляєте, залежить те, чи стане він засобом для зростання чи джерелом болю та руйнування.
Політики поглиблюють існуючі розбіжності, коли вони використовують запальну мову, таку як мова ненависті, і це робить їх суспільство більш схильним до політичного насильства та тероризму.
Особливе почуття заслуговує особливої ноти: гнів. Якщо це почуття для вас є проблемою, ви не самотні. Здається, сучасне життя сповнене поганих проявів гніву.
Якби ми могли чітко бачити свої гнівні емоційні реакції, стало б очевидно, що вони виснажують нас і звужують наше життя. Проте, незважаючи на те, що ми завдаємо шкоди собі та іншим своїм гнівом, ми тримаємось цієї обмежувальної емоції з дивовижною завзятістю.
Оскільки світ бореться з новою пандемією коронавірусу, наша найсильніша зброя зараз - це фізичне дистанціювання.
Що таке гнів? Це лише гра. Щось прийшло і суперечило вашому его - ось і все, що сталося.
Щоразу, коли Марті доводилося мати справу з кимось, хто їй нервував або серйозно засмучував, вона мала думати: "Мир тобі!"
Сеанси психології та психіатрії, що субсидуються Medicare, а також відвідування лікарів загальної практики, тепер можуть проводитися за допомогою телефонних та відеодзвінків - якщо клініцисти погоджуються не стягувати з пацієнтів власних витрат на консультацію.
Пандемія COVID-19 відрізняється від багатьох криз тим, що вона зачепила всіх нас, незалежно від політики, економіки, релігії, віку чи національності.
Перш за все, більшість із нас мають погляди та думки щодо всього і кожного. Через цю тенденцію судити, ми постійно вирішуємо, схвалюємо чи сподобаємось кожному досвіду, коли він виникає. Куди б ми не їхали і що б ми не робили, наш внутрішній "критик" каже: "Мені це не подобається" або "Я цього не схвалюю".
У житті є багато випадків, коли наш «внутрішній мир» кидається виклик. Коли я потрапляю в ситуацію, коли я схильний реагувати гнівом, або судженням, або критикою, а не реагувати гнівом, я мовчки співаю собі: «Хай буде мир на землі, і нехай це починається зі мене».
Немає душевного спокою, коли ти не керуєш своїм розумом, а натомість йдеш за гнівом. Однак є спокій, коли ти застосовуєш медитації та вчення градуйованого шляху до просвітлення у своєму повсякденному житті та керуєш своїм розумом, практикуючи терпіння, люблячу доброту та співчуття.
Приблизно до дев’яти з половиною років я не пам’ятаю, щоб був дитиною, наповненою люттю. Насправді, я пам’ятаю, що здебільшого був досить чуйним і переляканим, із загальним занепокоєнням щодо життя у світі. Однак щось сталося, коли мені було дев'ять з половиною, що створило схему для майбутньої поведінки ...
Ми можемо замінити гнівні чи ворожі думки думками про доброзичливість. Доброзичливість випромінює на весь світ бажання, щоб усі істоти насолоджувались комфортним життям з гармонією, взаємною оцінкою та відповідним достатком. Хоча у нас усіх є зерно доброзичливості, ми повинні докласти зусиль, щоб вирощувати його.
Ми всі були там. Ви перебуваєте посеред бурхливої незгоди, коли втрачаєте повагу до протиборчої сторони.
Ми маємо найміцніші кармічні зв’язки з членами сім’ї; тому ми несемо велику відповідальність за розвиток наших стосунків з ними. Якщо ми не можемо розвивати доброзичливість до своєї родини, навіщо навіть говорити про іншу істоту. Дзен-буддизм вчить, що все, що ми робимо, за умови повного усвідомлення, є духовною діяльністю.
Що перетворює неприємну ситуацію чи подію у розчарування? Погіршення спричиняють наші очікування, наші "потреби". Ваша дружина Повинен мати усвідомлення її харчових звичок. Водії Повинен будьте уважні до потреб інших водіїв. Ваш син Повинен навчитися розвивати охайні звички.
Прихильність до життя без гніву передбачає підписання на нову подорож. Вирішивши насолодитися цією подорожжю, ви зробите її набагато приємнішою. Навчіться думати про життя як про процес. Якщо ви зосереджуєтесь лише на цілях, ви не будете щасливі, поки не досягнете їх.
Сторінка 1 з 4
