Провина! Можливо, це не чотирибуквене слово, але його вплив на тіло, розум та емоції глибокий. Раніше це було прийнято як спосіб утримати нас на шляху, але, задумавшись, я зрозумів, що його ефект є абсолютно протилежним.

Подумай над цим! Коли ви відчуваєте провину, що ви відчуваєте всередині? Ви відчуваєте Любов, Радість та спілкування з Божественним? Вірніше, ви почуваєтесь негідними, нелюбимими і в цілому "недостатньо хорошими?" Ці почуття точно не означають спокою, любові та блаженства.

Подивіться на власне життя і запитайте себе, за що ви почуваєтесь винними. Я пропоную вам скласти список. Тоді запитайте себе, чи можете ви щось зробити ЗАРАЗ, щоб змінити ці ситуації. Якщо є, тоді вперед і зробіть це. Якщо ні, тоді зрозумійте, що минуле «закінчилось і закінчилося», і що почуття провини нічого не виграє. Потім складіть другий список, який стосуватиметься того, що, на вашу думку, слід почувати винним в інших. А потім задайте те саме питання. "Чи можу я щось зробити зараз, щоб змінити ситуацію?" Якщо ні, відпустіть це.

Використання вини як страхового полісу?

Я згадую ситуації у своєму минулому, коли я відчував, що якщо я відпущу свою провину або своє "наведення вини" на когось іншого, ситуація повториться. Отже, провина була як страховий поліс чи захист. Якби я мав провину в чомусь, то це завадило б повторити цю подію. Тепер я усвідомлюю, що все навпаки. Коли ми почуваємось винними в чомусь, ми зберігаємо цю думкову форму в своєму розумі і, отже, притягуємо її до себе. Те, на чому ви зосереджуєтесь, розширюється. Це пояснює, чому люди постійно переживають один і той же досвід.

Найкращий подарунок, який ви можете подарувати собі та іншим, - це позбутися провини (а виною є вина навпаки). . Незалежно від того, чи приховуєте ви це в собі як негідність, чи відчуваєте образу до інших, зробіть послугу собі та своїм близьким і відмовтеся від провини! Це не має жодної мети, крім того, щоб змусити всіх, кого торкається, нещасними. Це не робить нас кращою людиною. Це лише зміцнює нашу віру в те, що ми «недостатньо хороші» і, отже, не заслуговуємо любові, миру, процвітання тощо, або що інші не заслуговують нашої любові.

Провина з’їдає душу

Провина - це як рак, який з’їдає душу. Це зменшує почуття любові до себе, самооцінки, власної гідності та достовірності. Спрямований на інших, він з’їдає довіру та любов. Вина - це покарання, яке ви завдали собі та іншим. Покарання служить лише для створення обману та спроб перехитрити «карателя». Подумайте, як реагують діти (а іноді і дорослі) на покарання. Вони або приховують, і повторюють ту саму поведінку, сподіваючись, що їх не спіймають, або вони вигадують спосіб "обдурити вас", думаючи, що вони "поводяться". 

Ми не суддя і присяжні. Нам слід усвідомити, що всі, включаючи нас самих, є учнями цієї гри в Життя, і що ми як такі робимо "помилкові враження". У фільмах іноді потрібно багато помилок перед створенням прийнятної сцени. Так відбувається і з нашим життям. Помилки - це лише можливості навчання. Немає потреби звинувачувати себе чи інших за помилку, допущену в минулому.

Нам, природно, потрібно робити щось багато разів, перш ніж це вдосконалити. Подумайте про те, щоб навчитися ходити, або їздити на велосипеді, або вітрильному спорті, або чому-небудь, що ми дізнаємось. Ми рідко досконалі в цьому вперше. То чому наш щоденний досвід повинен бути іншим? Якби ми вже були ідеально люблячими істотами, ми б закінчили цю школу, яка називається планета Земля, і перейшли до "нашої нагороди".

Перестань бути жорстким до себе

Тож перестань бути таким жорстким до себе. Замість того, щоб витрачати стільки енергії на відмову від шоколаду, краще направити свою енергію на відмову від почуття провини, і тоді ви побачите, що ваша тяга до шоколаду (наприклад) зменшиться, і ви зможете насолоджуватися ними набагато більше коли ви все-таки вирішите взяти трохи, і ви також відчуєте менше бажання з’їсти цілу коробку.

Живіть, кохайте і насолоджуйтесь усім, що робите ... будь то їсти, працювати, грати, займатися спортом, переїдати, перероблятись, дуритись чи бути дивовижною картоплею ... відпустіть провину, насолоджуйтесь усім, і ви ' знайду вашу "потребу" у зменшенні "ні-ні" разом із почуттям провини.

Веселіться! Любити себе! Пам’ятай, ти невинна Божа дитина. Будучи дитиною, ви маєте право на помилкові помилки, а також на любов і задоволення. Действуй!

Рекомендована книга: 

Мистецтво жити вголос: як залишити позаду багажу та болю, щоб стати щасливою, цілою, досконалою людиною ...
Мег Блекберн Лозі, доктор філософії.

Майстер цілительки та вчитель метафізики Мег Лозі пережила власну життєву кризу, в якій вона втратила все - і свій будинок, і свої справи, і свої стосунки, і була змушена навчитися приймати цю руйнівну ситуацію. В Мистецтво жити голосно, Мег описує, як вона навчилася жити справжнім життям, з цього травматичного досвіду. Вона проводить читачів через процес наближення до себе, прийняття того, хто ми є, розкриття нашої мети та розвитку сміливості втілювати її.

Інформація / Книга замовлень на Amazon.

про автора

Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.

Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com