Команда "Тато бод", схоже, є в моді. А тепер нова книга стверджує, що збільшення ваги після батьківства робить чоловіків здоровіші, привабливіші і частіше живуть довше, ніж їхні «худі» колеги.

Автор Річард Брібескас, професор антропології та заступник проректора Єльського університету, стверджує, що це, ймовірно, частково пов'язано з зниження рівня тестостерону у чоловіків похилого віку. Він пише:

[Один] ефект зниження рівня тестостерону - це втрата м’язової маси та збільшення жирової маси. Ця зміна складу тіла не тільки змушує чоловіків купувати більш зручні штани, але також сприяє збільшенню виживання та, гіпотетично, гормональної середовища, яка б більш ефективно сприяла та підтримувала батьківські інвестиції.

Але чи існує насправді якась тверда наука за ідеєю, що зниження рівня тестостерону - і трохи животика - може зробити чоловіків здоровішими?

Існує складна залежність між складом нашого тіла, відносною кількістю жиру і м’язів, які ми маємо, і тим, як ми старіємо. Точне вимірювання біологічного старіння насправді досить складне, проте дослідження показали, що надлишок жиру в організмі занадто великий може передчасно постаріти і що підтримка нашого рівня м’язової маси могла б мати зворотний ефект. Безумовно, правда, що слабкість, синдром, при якому літні люди мають підвищений ризик погіршення здоров'я підвищується у людей, які переносять занадто багато жиру.

Тестостерон і старіння

Але як щодо тестостерону? Тестостерон - це стероїдний гормон, який у чоловіків виробляється яєчками. Поряд з визначенням чоловічих статевих ознак, це також контролює будову тіла, з нижчими рівнями - які природно трапляються з віком - бути пов'язаними з меншою кількістю м'язів і більшою кількістю жиру. Саме на цій зміні будови тіла ґрунтуються ці нові вимоги до життєвої сили.

Крім того, насправді є деякі докази того, що тестостерон бере участь у процесі старіння. Найбільш глибокі докази того, що тестостерон може вплинути на наше старіння, є результатом досліджень людей, у яких його немає: євнухів або кастратів. Ці чоловіки, яким видалили яєчка, переживуть своїх некастрованих колег на цілих 20 років, припускаючи, що рівень цього гормону може мати глибокий вплив на процес старіння.

Точні причини цього вражаючого ефекту не дуже зрозумілі, але запропоновані механізми включають підвищена здатність боротися з інфекцією і знижується ризик розвитку раку простати, хоча останній є а спірне посилання. Навряд чи цей ефект пов'язаний зі здоров'ям серцево -судинної системи, оскільки низький рівень тестостерону також пов'язаний з серцево -судинними факторами ризику, і було показано, що замісна терапія тестостероном (ТРТ) покращує стенокардія

Як низько ви можете опуститися?

Хоча низький рівень тестостерону може допомогти євнухам продовжити життя, в решті чоловічого населення низький рівень тестостерону асоціюється з рядом симптомів, включаючи погана пізнавальна функція, зниження рухливості, зниження статевої функції та зниження рівня енергії, а не перелік якостей, які багато потенційних партнерів вважатимуть привабливими.

Але чи може поліпшити ці проблеми заміна рівня тестостерону, який знизився з віком? Безумовно, було показано, що TrT благотворно впливає на здоров’я кісток, склад тіла та пам’ять, а тестостерон навіть називають «найкращим препаратом проти старіння». Взяті разом, ці дані свідчать про те, що хоча відсутність тестостерону протягом життя може бути корисною, зниження рівня, що спостерігається у чоловіків середнього та старшого віку, може бути не такою великою річчю.

Індекс маси тіла (ІМТ) та довголіття

Однією з галузей інтересу, яку виділила ця нова книга, є спостереження про те, що зайва вага може бути корисним для вас, принаймні з точки зору того, скільки ви проживете. Традиційна думка полягає в тому, що ті з нас, хто має надлишкову вагу - тобто має ІМТ 25 - 29.9 - нездорові. Але останні дані свідчать, що люди цієї категорії насправді можуть живуть довше, ніж люди, які мають здоровий, з недостатньою вагою або ожирінням ІМТ, Хоча суперечливі докази існує.

Цей суперечливий висновок свідчить про те, що надмірна вага може бути корисним. Тож хоча це може не підтвердити твердження книги про те, що чоловіки середнього віку з «татовими тілами» більш привабливі, це так це можливо що пухкі тата можуть жити трохи довше своїх стрункіших побратимів. Тільки не відмовляйтеся від здорового способу життя.

про автора

Джеймс Браун, викладач біології та біомедичних наук, Aston University

Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.

Схожі книги:

at InnerSelf Market і Amazon