Кращий сон є захисним фактором проти деменції. Недосипання або погана якість сну є одним із факторів ризику розвитку хвороби Альцгеймера. На щастя, є способи покращити сон.
Монтажні дослідження показують це COVID-19 залишає відбиток на мозку, в тому числі значним зниженням IQ
«Голі вуглеводи» та «чисті вуглеводи» – що це таке і чи варто їх рахувати?
Я хочу здорово харчуватися. Так чому ж мені так хочеться цукру, солі та вуглеводів?
Ми переглянули 700 на рослинній основі продукти, щоб побачити, наскільки вони здорові. Ось що ми знайшли
Відвідування тренажерного залу для підйому ваги дає видимі результати - більші біцепси, міцніші сідничні м’язи та чіткіший прес.
За допомогою цих білків крові деменцію можна передбачити більш ніж за десять років до встановлення діагнозу
не дозволяй 'Затверджений FDAабо «запатентовано» в рекламі створюють помилкове відчуття безпеки
Ідеї для сніданку для зміцнення імунітету та продукти, які можна додати до свого щоденного раціону
Ось кілька ідей для сніданку, щоб зробити ваш перший прийом їжі потужним стимулятором імунітету. Крім того, є кілька продуктів, які перевершують натовп у зміцненні імунітету. І, на щастя, вони дуже смачні, тож підтримувати імунну систему міцною та здоровою ніколи не було так смачно.
Сотні хімічних речовин витікають з нашого тіла в повітря щосекунди. Ці хімічні речовини легко вивільняються в повітря, оскільки вони мають високий тиск пари, тобто вони киплять і перетворюються на гази при кімнатній температурі. Вони дають підказки про те, хто ми і наскільки ми здорові.
- By Ліза Масе
Періодичне спрощення того, що і як ми їмо, може бути радикальним актом довіри до тіла. Але це також важливо, оскільки дозволяє нам дістатися до першопричини проблем зі здоров’ям, а це фундаментальне лікування хвороби та відновлення балансу.
Чи дійсно так важко досягти ремісії діабету, як показує нове дослідження?
Рефлексотерапія стоп, як і всі методи лімфодренажу, є терапевтичним підходом, який дає можливість працювати безпосередньо на лімфатичну систему. Він також може досягати лімфатичних органів у глибині тіла...
Що означають результати аналізу крові? Токсиколог пояснює основи їх інтерпретації
Ця альтернатива солі може допомогти знизити артеріальний тиск. Так чому ж так мало людей ним користується?
Робите операцію з видалення катаракти, коли в цьому немає необхідності? Деякі роблять це, щоб покращити зір, але це не без ризику
Вживання листової зелені може бути кращим для здоров’я ротової порожнини, ніж використання рідини для полоскання рота
Харчові волокна впливають не тільки на товсту кишку: як на імунну систему, мозок і загальний стан здоров’я
Лікування може принести більше шкоди, ніж користі для раку простати? чому активне спостереження може бути кращим варіантом для деяких
Яка найкраща дієта для здорового сну? Лікар-епідеміолог з питань харчування пояснює, який вибір їжі допоможе вам відпочити
Що таке обмороження, які ознаки і як його лікувати? Виявлення ранніх симптомів холодової травми може допомогти запобігти обмороженню.
Кофеїн: ось як відмова від куріння може принести користь вашому здоров’ю.
Наше «харчове середовище» впливає на те, що ми їмо. Ось як ви можете змінити своє, щоб підтримувати здоровіше харчування