Зображення на Milius007 від Pixabay

Рефлексотерапія стоп, як і всі методи лімфодренажу, є терапевтичним підходом, який дає можливість працювати безпосередньо на лімфатичну систему. Він також може досягати лімфатичних органів у глибинах тіла, таких як цистерна Пеке, мигдалини та селезінка. Рефлексотерапія стоп впливає на органи на відстані через нерви, масажуючи рефлекторні зони, розташовані переважно на підошвах ніг.

Є, однак, кілька точок на верхній частині стоп і на щиколотках; це стосується рефлекторних зон, пов’язаних з лімфатичною системою.

Зони рефлексології стоп - це невеликі ділянки на поверхні шкіри, які є кінцевими точками для нервів від різних органів. Тому кожен орган пов'язаний з певною зоною шкіри. Через цей зв'язок погіршення здоров'я органу матиме наслідки для рефлекторної зони; воно стане чутливим і навіть болючим на дотик. Ступінь болю, яку відчуває рефлекторна зона, пропорційна серйозності порушень, яких страждає орган.

Однак зв'язок між рефлекторною зоною і органом не є односпрямованим. Масаж рефлекторної зони також посилає інформацію до пов'язаного з нею органу. Це справді рефлекторна дія; орган автоматично реагує на стимуляцію, що передається нервом. Ефект цієї стимуляції полягає в активації кровообігу відповідного органу, стимулюванні виведення токсинів, які накопичують його та перешкоджають належному функціонуванню органу.

Рефлекторний масаж активізує роботу лімфатичних органів, рефлекторні зони яких масажуються. Це покращує не тільки циркуляцію лімфи, але й захисну та детоксикаційну здатність лімфатичної системи.

Рефлекторні зони лімфатичної системи

Масаж рефлекторних зон стопи проводиться за допомогою суглоба великого або фаланги пальців, як правило, вказівного. Потім вибрану рефлекторну зону розтирають круговими рухами з різним тиском. Попередньо змастити зону лосьйоном полегшить масаж. Спочатку лікування повинно тривати всього кілька хвилин (від двох до п'яти). Його слід виконувати на обох ногах, враховуючи те, що всі органи мають дві рефлекторні зони, по одній на кожній стопі.

Розташування рефлекторних зон лімфатичної системи показано на малюнках нижче. Також надається невелике анатомічне пояснення. Відчуття дотику дозволить вам доповнити цю інформацію і знайти, де саме знаходиться рефлекторна зона. Зони, які потрібно масажувати, як правило, болючі при натисканні на них.

Біль, викликаний токсинами, які накопичилися в рефлекторних зонах, може викликати біль у зоні, навіть якщо її не масажують, що вказує на те, що токсини накопичилися не лише в хворому органі, але й у його рефлекторних зонах.

Як робити масаж рефлекторних зон

Спочатку масаж рефлекторних зон виконується обережно, щоб не заподіяти пацієнту сильний біль і не викинути занадто багато токсинів за один раз. Коли в кров одночасно потрапляє велика кількість токсинів, організм може бути тимчасово перевантажений і проявлятися різними розладами, такими як головний біль, нудота, дратівливість, безсоння або лихоманка. Ці розлади не дуже серйозні, але неприємні, тому їх краще уникати. Тому цю техніку кругового розтирання слід застосовувати більш інтенсивно лише поступово, щоб збільшити силу масажу, не досягаючи зони дискомфорту.

Тривалість масажу рефлекторних зон з часом збільшується. Від двох-трьох хвилин на зону спочатку до десяти хвилин, потім до двадцяти-тридцяти хвилин. Один сеанс масажу на день є нормальним ритмом, але два-три коротші сеанси на день також виявилися корисними. Стимулюючий ефект сеансу, який обов’язково зникає з часом, таким чином, відновлюється в той же день з більшою кількістю сеансів.

Перші впливи на лімфатичну систему можуть проявитися досить швидко, через тиждень-два. Однак для досягнення помітних результатів потрібно кілька місяців.

Рефлекторно-зональний масаж – це те, що може виконувати кожен, і цю техніку легко освоїти та застосовувати самостійно. Також можна звернутися до одного з багатьох терапевтів, які практикують це лікування.

Контур лімфатичних зон

• Рефлекторна зона селезінки. Ця зона стимулює роботу цього органу. Зона розташована внизу тільки на лівій стопі.

• Рефлекторна зона цистерни Пеке і грудної протоки. Ця область стимулює циркуляцію лімфи в цих двох органах і, таким чином, в інших частинах тіла. Він розташований на обох стопах, в западині між першою і другою плесновими кістками.

• Рефлекторна зона черевних лімфовузлів. Ця область дренує ноги, живіт і таз. Він розташований у верхній частині обох стоп у невеликій западині безпосередньо перед внутрішньою частиною щиколотки.

• Рефлекторна зона грудних лімфовузлів. Ця область дренує верхню половину або живіт і голову. Він знаходиться на верхній частині обох стоп у невеликій западині безпосередньо перед зовнішньою частиною щиколотки.

Що ми навчилися

Кілька рефлекторних зон на стопах пов'язані з лімфатичною системою. Регулярно масажуючи ці зони, ми можемо безпосередньо підтримати та посилити дію лімфи.

Англійський переклад ©2023. Всі права захищені.
Оригінальне видання французькою мовою, авторське право 2021.
Адаптовано з дозволу Healing Arts Press,
відбиток Inner Traditions International.

Стаття Джерело:

КНИГА: Здоров'я лімфи

Здоров'я лімфи: ключ до сильної імунної системи
Крістофер Васей Н.Д.

У цьому практичному посібнику з підтримки здоров’я вашої лімфи природним шляхом Крістофер Васі досліджує важливу роль, яку відіграє лімфатична система у вашому загальному здоров’ї, і пропонує методи самообслуговування для зміцнення та підтримки цієї важливої ​​частини імунної системи вашого організму. Пояснюючи, як покращити роботу вашої лімфатичної системи, автор описує 12 природних методів лікування для підтримки здоров’я вашої лімфи. 

Показуючи, як здоров’я лімфи є ключем до міцної імунної системи, цей посібник дає змогу покращити функцію лімфи, посилити природні здібності організму до детоксикації та покращити загальний стан здоров’я та самопочуття.

Для отримання додаткової інформації та / або для замовлення цієї книги натисніть тут.  Також доступний як видання Kindle. 

Про автора

Крістофер Васі, штат Нью-Йорк, є натуропатом, який спеціалізується на детоксикації та омолодженні. Він є автором Кислотно-лужна дієта для оптимального здоров'я, Натуропатичний шлях, Рецепт води, Рецепт сироватки та  Моно дієта Детокс. 

Відвідайте його веб-сайт за адресою: http://www.christophervasey.ch/anglais/home.html

Більше книг цього автора.