Виявлення ранніх симптомів холодової травми може допомогти запобігти обмороженню. Victoria Jones/PA Images через Getty Images
Як стикаються країни північної півкулі різке похолодання, існує серйозний ризик травмування – і навіть смерті – через морозну погоду.
На щастя, за допомогою правильних профілактичних і захисних заходів людське тіло може витримати ці морози.
Ось що вам потрібно знати про виявлення та лікування найпоширеніша холодова травма: обмороження.
Тіло працює найбільш оптимально при 37 ° C і має ряд вбудованих механізмів для адаптації до холодних або гарячих змін у середовищі.
До них відноситься зміна нашого частота дихання, Регулюючи кровопостачання на різні ділянки тіла або змінюючи наші споживання рідини щоб гарантувати, що ми поповнюємо те, що ми втрачаємо дихання, навантаження і сечовипускання.
Однак, незважаючи на властивий нашому тілу контроль температури, без належного захисту ми все ще можемо бути вразливими до холодних травм.
Обмороження є наслідком пошкодження тканин – зазвичай шкіри – під впливом мінусових температур.
Найчастіше ушкоджуються ділянки вуха, пальці, пальці, щоки, губи, ніс та інші кінцівки, які оголені або недостатньо прикриті, наприклад пеніс у зимових видах спорту або очі.
Щоб виникло обмороження, відкриті частини тіла повинні бути піддані температурі нижче мінус 0.55°С. При такій температурі знадобиться кілька годин, щоб відкрита шкіра стала обморожена.
Але тривалість перебування на холоді – не єдиний фактор. Чим нижче нуля температура, тим швидше настане обмороження.
Вітер холодний також значно впливає на ймовірність обмороження. Наприклад, температура в -20 градусів може спричинити обмороження відкритих ділянок шкіри менш ніж за 30 хвилин.
Мокрий одяг також підвищує ризик розвитку обмороження: волога відводить тепло від тіла набагато швидше, ніж повітря, скорочуючи час, необхідний для його розвитку.
На кого це впливає?
Обмороження видно більше зазвичай у чоловіків і все частіше зустрічається в певних професійних групах, таких як сільське господарство та fishing професіонали, альпіністів, робітників фізичної праці та військовий. Однак із глобальним населенням починає жити в жорсткіше навколишнього середовища та збільшення занять зимовими та сніговими видами спорту, це, ймовірно, збільшиться серед населення в цілому.
Ті, хто є діабет або переддіабет також піддаються підвищеному ризику не через нездатність метаболізувати глюкозу, а тому, що ураження нервової системи означає, що вони менш схильні відчувати холод і реагувати на нього. Знижена здатність відчувати холод також підвищує вразливість до обмороження тих, хто переніс або переніс інсульт ураження периферичних нервів.
Люди з серцевими захворюваннями також піддаються більшому ризику, тому що холод, особливо вітер, забирає тепло від тіла, посилюючи навантаження на серце, яке має працювати більше, щоб зігрітися.
Додатковим фактором ризику обмороження є значне споживання алкоголю. Сильна інтоксикація гальмує роботу організму захисна реакція на низькі температури і може призвести до того, що потерпілий не розпізнає біль і дискомфорт як ранню ознаку попередження про пошкодження холодом.
Вживання алкоголю також знижує артеріальний тиск, що також може зменшити кількість крові, що надходить до кінцівок.
Симптоми
Холодна погода спричиняє зниження температури відкритої шкіри, що викликає реакцію організму на зменшити кровообіг – відоме як вазоконстрикція – у ці холодні зони для підтримки внутрішньої температури тіла. Збереження внутрішньої температури тіла є ключовим для підтримки роботи мозку, серця, нирок і легенів. попередження переохолодження.
Відбір крові з кінцівок знижує ризик утворення кристалів льоду у крові, проте з часом при тривалому впливі холоду вода в тканинах починає замерзати, в результаті чого кристали льоду пошкоджують тканини.
Це охолодження викликає поколювання та оніміння відкритих ділянок, і шкіра стає червоною або білою, оскільки тіло шалено намагається зігрітися.
Цей початковий етап відомий як морозник, і, хоча це незручно, не залишає незворотних пошкоджень на тканинах. Після цієї стадії тканини починають замерзати.
Якщо обморожені лише шкіра та підлеглі сполучні тканини, це називається поверхневим обмороженням. Шкіра стає блідою або рівною сірувато-блакитний через зниження кровотоку, утворення кристалів льоду, обмежене кровопостачання – і повне оніміння в уражених областях.
У міру впливу прогресує заморожування тканини, залучаючи її глибше м'язи і сухожилля, кровоносних судин і навіть кістки. Цей рівень замерзання є глибоким обмороженням і пов’язаний з більш екстремальні результати, наприклад ампутація.
Лікування та профілактика
У разі обмороження слід негайно звернутися за медичною допомогою – на жаль, біль під час одужання часто набагато гірший, ніж травма.
Зігрівання це процес повернення уражених частин до нормальної температури тіла. Однак там, де кристали льоду пошкодили тканини, пухирі є поширеними, і нерви стають гіперчутливими, викликаючи болісні відчуття біль.
У важких випадках може знадобитися хірургічне втручання для видалення мертвих тканини.
Однак у надзвичайних випадках існує ймовірність того, що уражену ділянку неможливо врятувати та потребуватиме ампутації – якщо тканина не встигла вже помер та відпав.
Під час цього різкого похолодання, якщо вам доводиться виходити на вулицю в холодну погоду, зведіть час на вулицю до мінімуму.
Переконайтеся, що у вас кілька шарів, це мінімізує втрати тепла. Носіть будь-що, щоб захистити ваші кінцівки від холоду. Головні убори, рукавички та шарфи можуть захистити місця, які найбільше постраждали від обмороження.
Адам Тейлор, Професор та директор Навчального центру з клінічної анатомії, Lancaster University
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Тіло веде рахунок: мозок, розум і тіло в лікуванні травми
Бесселя ван дер Колка
Ця книга досліджує зв’язки між травмою та фізичним і психічним здоров’ям, пропонуючи ідеї та стратегії зцілення та відновлення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дихання: нова наука втраченого мистецтва
Джеймс Нестор
Ця книга досліджує науку та практику дихання, пропонуючи ідеї та методи покращення фізичного та психічного здоров’я.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Парадокс рослин: приховані небезпеки в «здорових» продуктах, які викликають хвороби та збільшення ваги
Стівен Р. Гандрі
Ця книга досліджує зв’язки між дієтою, здоров’ям і хворобою, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та самопочуття.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Кодекс імунітету: нова парадигма справжнього здоров’я та радикальної боротьби зі старінням
Джоел Грін
Ця книга пропонує новий погляд на здоров’я та імунітет, спираючись на принципи епігенетики та пропонуючи ідеї та стратегії для оптимізації здоров’я та старіння.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Повний посібник із голодування: зцілюйте своє тіло за допомогою періодичного, іншого дня та тривалого голодування
доктора Джейсона Фунга та Джиммі Мура
Ця книга досліджує науку та практику голодування, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та благополуччя.
