Глибоко приховані страхи, образи та бажання можуть призвести до симптомів і, зрештою, дезадаптивної поведінки, яка може нас саботувати. 

З раннього дитинства наш внутрішній діалог (який також іноді називають розмовою з самим собою або роздумом про себе) відіграє важливу роль у тому, як ми думаємо, відчуваємо та діємо. І

Кристалічна енергія значною мірою спрямована на відкриття та пробудження потенціалу правого мозку для уяви, творчості, грайливості, радості та дитячої невинності та духу.

Актриса Меган Фокс нещодавно поділилася в інтерв'ю Sports Illustrated, що у неї дисморфія тіла. У відеоінтерв'ю Фокс сказав: «Я ніколи не бачу себе таким, яким мене бачать інші люди. У моєму житті не було моменту, коли б я любив своє тіло».

Коли моя травма стимулюється в теперішньому часі, мене переповнюють страх, жах, лють і відчай, змішані разом. Я не можу все обдумати.

Внутрішня жертва є не лише фундаментальним аспектом нашої психіки, але й одним із найпотужніших. 

Коли ви вперше починаєте читати, ви читаєте вголос. Читання вголос може полегшити розуміння тексту, якщо ви читаєте початківець або коли читаєте щось складне.

Можливо, вам стане в нагоді цей стиль ведення щоденника. Ось кілька швидких і простих вправ, взятих із мого дослідження, які допоможуть вам розпочати або продовжити свою подорож із ведення щоденника.

Дослідження можуть розповісти нам про причини втрати репутації, а також про те, як відновити репутацію та як уникнути її псування.

Хоча ця тенденція, можливо, почалася з найкращих намірів, насправді вона може принести більше шкоди, ніж користі.

Коли у вас є хороший резонанс із вашим партнером, другом або духовним провідником, процес ваших дій значно прискорюється. 

Спробуйте цей експеримент. Подивіться навколо себе, дозволяючи вашому зору сканувати по дузі 180 градусів. Що ви помітили? Тепер великим і вказівним пальцями зробіть коло і подивіться крізь нього...

Був період часу перед тим стан «менше ніж» оселився в нашій психіці. Незалежно від того, чи з’явилася негідність у дошкільному закладі чи дитячому садку, чи в інший ключовий момент, правда полягає в тому, що певний момент був перед тим ми вирішили, що ми недостатньо хороші. 

У багатьох культурах є ритуальні практики очищення, які часто виконуються димом або водою, щоб допомогти видалити негативну або застійну енергію. Є також численні практики, які вказують на ідею заземлення...

Приємно вилікуватися від шкідливих повідомлень, які ви «менше». Коли це відбувається, ви посилюєте голос, який говорить: «Ти набагато кращий, ніж цей безлад, який тобі принесли». Ви краще розпізнаєте свої кордони і отримуєте здатність говорити «Ні».

Приємно вилікуватися від шкідливих повідомлень, які ви «менше». Коли це відбувається, ви посилюєте голос, який говорить: «Ти набагато кращий, ніж цей безлад, який тобі принесли». Ви краще розпізнаєте свої кордони і отримуєте здатність говорити «Ні».

Місячний Новий рік (також відомий як Свято весни (春节)) як найбільш традиційне та найзнаменитіше свято в китайській культурі — це не лише час святкування початку весни, але й привід для возз’єднання родини. 

Хоча ніщо в світі насправді не належить нам, наше життя — це одна річ, яка належить нам. Ми повністю за них відповідаємо. Ми маємо право робити вибір, ставити цілі та вибирати напрямок, у якому ми хочемо, щоб наше життя розвивалося.

Хоча ніщо в світі насправді не належить нам, наше життя — це одна річ, яка належить нам. Ми повністю за них відповідаємо. Ми маємо право робити вибір, ставити цілі та вибирати напрямок, у якому ми хочемо, щоб наше життя розвивалося.

Чи траплялося вам, що ви дивитеся на певних людей і думаєте собі: «Звичайно, життя цієї людини абсолютно неймовірне, і їм не так боляче, як мені». Це те, що робить більшість людей; вони дивляться на інших, порівнюють себе з ними і роблять висновок, що життя іншої людини краще.

Чи траплялося вам, що ви дивитеся на певних людей і думаєте собі: «Звичайно, життя цієї людини абсолютно неймовірне, і їм не так боляче, як мені». Це те, що робить більшість людей; вони дивляться на інших, порівнюють себе з ними і роблять висновок, що життя іншої людини краще.

Як і майже у випадку з будь-якою травмою, можна отримати певну міру зцілення, якщо поділитися своєю історією — зцілення для себе, моїх дочок і, сподіваюся, інших, які живуть у тіні домашнього насильства. Ось деяке уявлення про те, як я нарешті зміг відновити своє самопочуття.

Як і майже у випадку з будь-якою травмою, можна отримати певну міру зцілення, якщо поділитися своєю історією — зцілення для себе, моїх дочок і, сподіваюся, інших, які живуть у тіні домашнього насильства. Ось деяке уявлення про те, як я нарешті зміг відновити своє самопочуття.