Самопоміч

Звільнення від душевної хватки внутрішнього гнобителя (відео)


Написав і оповідав Стейсі Л. Райхерцер.

Приємно вилікуватися від шкідливих повідомлень, які ви «менше». Коли це відбувається, ви посилюєте голос, який говорить: «Ти набагато кращий, ніж цей безлад, який тобі принесли». Ви краще розпізнаєте свої кордони і отримуєте здатність говорити «ні». Ви перестаєте ігнорувати емоційний біль і натомість запитуєте: «Що це за відчуття і що мені з цим робити?» Правила страху поступово починають слабшати, і ви усвідомлюєте, що гнобливий світ, який завдає шкоди, переслідує і карає, не забирає з собою вашу самоцінність.

Це складна справа, особливо коли ваша історія про Іншість розпалена законним страхом за безпеку себе та людей, яких ви любите. Плями ненависті не зітруться просто тому, що ми стаємо здоровішими і цілішими. Проте, навіть коли ми оплакуємо мертвих і прагнемо просувати мир і справедливість для тих, хто живе, ми повинні продовжувати наполегливо працювати, щоб відчай не переміг. Продовжуйте вільно літати, незважаючи на сили життя, які можуть випробувати нас і навіть зламати нас, якщо нас спіймають без інструментів для боротьби з ними. Незалежно від того, чи пов’язані ці життєві події безпосередньо з нашою Іншістю, ми можемо продовжувати підніматися, незважаючи на їхню непередбачуваність...


Продовжуйте читати цю статтю на InnerSelf.com (плюс аудіо/mp3 версія статті)

Музика гурту Caffeine Creek, Pixabay 

Авторське право 2021. Усі права захищено.
Передруковано з дозволу видавця,
Нові публікації передвісників. NewHarbinger.com

Стаття Джерело:

Довідник зцілюючої іншості

Підручник з цілющою інаккістю: подолайте травму знущань на основі особистості та знайдіть силу у своїй різниці
автор Стейсі Л. Райхерцер

Обкладинка книги: Довідник зцілюючої іншості: подолання травми знущань на основі особистості та знаходження сили у вашій різниці від доктора філософії Стейсі Л. РайхерцерВи стали жертвою дитячих знущань на основі вашої особистості? Чи несете ви ці шрами у зрілі роки у формі тривоги, депресії, посттравматичного стресового розладу (ПТСР), дисфункціональних стосунків, зловживання наркотичними речовинами чи думок про самогубство? Якщо так, ви не самотні. Наш культурний та політичний клімат знову відкрив старі рани для багатьох людей, котрі відчували себе «відчаями» в різні моменти свого життя, починаючи з дитячих знущань. Ця нова книга допоможе вам, коли ви навчитеся виявляти свої глибоко вкорінені страхи, та допоможете вам зцілити невидимі рани відхилення дитинства, залякування та приниження, заснованого на ідентичності.

Якщо ви готові вилікуватись від минулого, знайти силу у своїй різниці та жити справжнім життям, сповненим впевненості - цей довідник допоможе вам крок за кроком.

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут.

Про автора

фото: Стейсі Райхерцер, доктор філософіїСтейсі Райхерцер, доктор філософії, є радником, вихователем та публічним спікером з історії знущань, забутих та пригноблених у Чикаго, штат Іллінойс. Місцевий житель Сан-Антоніо, штат Техас, працює клінічним факультетом консультування в Південному Нью-Гемпширському університеті, де вона отримала відзнаку видатного факультету в 2018 році. Вона подорожує по всьому світу, щоб викладати та залучати аудиторію до різних тем іншості, самосаботажу та самозванця. явище. Вона є автором Довідник зцілюючої іншості (New Harbinger, квітень 2021).

Відвідайте веб-сайт автора за адресою DrStacee.com/
  

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

чому теплові насоси 6 12
Чому теплові насоси та сонячні панелі важливі для національної оборони
by Даніель Кохан, Університет Райса
Сонячні батареї, теплові насоси та водень – це будівельні блоки екологічної економіки. Але чи…
соціальний стрес і старіння 6 17
Як соціальний стрес може прискорити старіння імунної системи
by Ерік Клопак, Університет Південної Каліфорнії
У міру старіння їх імунна система, природно, починає знижуватися. Це старіння імунної системи,…
їжа здоровіша, якщо її готувати 6 19
9 овочів, які корисніші в приготуванні
by Лора Браун, Університет Тіссайд
Не вся їжа є більш поживною, якщо вживати її в сирому вигляді. Справді, деякі овочі насправді більше...
безперервне голодування 6 17
Чи дійсно періодичне голодування корисно для схуднення?
by Девід Клейтон, Університет Ноттінгем Трент
Якщо ви хтось думав про схуднення або хотів стати здоровішим протягом кількох останніх…
Непрацездатність зарядного пристрою 9 19
Нове правило зарядного пристрою USB-C показує, як регулятори ЄС приймають рішення для світу
by Рено Фукар, Ланкастерський університет
Ви коли-небудь позичали зарядний пристрій у друга лише для того, щоб виявити, що він несумісний з вашим телефоном? Або…
Дитяча амнезія 6 9
Чому ви не можете згадати, як народилися, навчилися ходити чи вимовити перші слова
by Ванесса Лобью, Ратгерський університет
Незважаючи на те, що люди не можуть запам'ятати багато чого до 2-3 років, дослідження показують, що...
Спілкування з тваринами 6 12
Як спілкуватися з тваринами
by Марта Вільямс
Тварини завжди намагаються пробратися до нас. Вони постійно надсилають нам інтуїтивно зрозумілі повідомлення…
чоловік. жінка і дитина на пляжі
Це День? Поворот до Дня батька
by Буде Вілкінсон
Це день батька. Яке символічне значення? Чи може щось змінити життя сьогодні у вашому…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.