Зображення переднього плану від Герд Альтман; фон за епічний від Pixabay.
Наш InnerSelf вітає вашу внутрішню сутність.
Важче зосередитися на наших внутрішніх настановах, на наших цілях, на нашій діяльності, коли ми погано почуваємося. Якщо ми хворі або якщо наша енергія на низькому рівні, нам важче залишатися люблячими, терплячими, розуміючими, зосередженими, радісними тощо. Тож, можливо, перший крок на духовному шляху — переконатися, що наш транспортний засіб ( наше тіло) у найкращій формі. І, звичайно, те саме стосується наших емоцій... якщо ми відчуваємо провину, горе, стрес, гнів, образу тощо, нам також важко зосередитися на любові до інших (і до себе).
Цього тижня наші основні статті присвячені нашому фізичному самопочуттю: здоров’ю нашої імунної системи, нашої лімфатичної системи, нашому харчуванню та нашому емоційному здоров’ю. Дорогу до Дому/Ома не можна побудувати за один день, але вона повинна бути побудована на міцній здоровій основі, інакше у нас може не вистачити енергії, щоб продовжити нашу подорож і досягти пункту призначення... яким є Любов всередині і для всіх.
У нас також є багато інших статей на різноманітні теми для вашого задоволення від читання.
Прокрутіть вниз, щоб переглянути нові статті, які були додані на веб-сайт цього тижня.
будь ласка відвідайте наш канал YouTube і підпишіться. Спасибо.
Бажаю вам приємного глибокого читання і, звичайно, чудового, повного радості, здоров’я та любовного тижня.
Марі Т. Рассел і Роберт Дженнінгс
редактори/співвидавці,
InnerSelf.com
"Нові установки ... нові можливості"
НОВІ СТАТТІ ЦЕГО ТИЖНЯ
Ідеї для сніданку для зміцнення імунітету та продукти, які можна додати до свого щоденного раціону
Автор: Мішель Шоффро Кук
Ось кілька ідей для сніданку, щоб зробити ваш перший прийом їжі потужним стимулятором імунітету. Крім того, є кілька продуктів, які перевершують натовп у зміцненні імунітету. І, на щастя, вони дуже смачні, тож підтримувати імунну систему міцною та здоровою ніколи не було так смачно.
Продовжити читання →
Спростіть свій раціон: їжте для перезавантаження
Автор: Ліза Масе
Періодичне спрощення того, що і як ми їмо, може бути радикальним актом довіри до тіла. Але це також важливо, оскільки дозволяє нам дістатися до першопричини проблем зі здоров’ям, а це фундаментальне лікування хвороби та відновлення балансу.
Продовжити читання →
Рефлексотерапія стоп як очищення лімфи своїми руками
Автор: Крістофер Вейсі, Н.Д.
Рефлексотерапія стоп, як і всі методи лімфодренажу, є терапевтичним підходом, який дає можливість працювати безпосередньо на лімфатичну систему. Він також може досягати лімфатичних органів у глибині тіла...
Продовжити читання →
Як співчувати, не беручи на себе стрес людей
Автор: Джудіт Орлофф, доктор медичних наук
Багато моїх пацієнтів поділяють страх: «А що, якщо люди просять більше, ніж я можу дати? Я почуваюся винним, якщо кажу «ні». Ось п’ять стратегій, які допоможуть підтримати вашу здорову благодійність...
Продовжити читання →
Якщо ви відчуваєте провину та/або злість, коли ваша тварина помирає
Автор: Анджела Гарнер
Втрата — справді, втрата будь-якого роду — спричиняє багато почуттів, таких як шок, страждання, туга, недовіра та гнів, цілу емоційну гірку. Наша звичайна повсякденна рутина руйнується, і перед нами постає важке завдання — перебудувати життя по-новому...
Продовжити читання →
Відкрийте для себе ключ до привабливості в епоху цифрових технологій
Автор: Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
У сучасному світі онлайн-знайомств, що постійно змінюється, створення цікавого профілю стало більшим, ніж просто демонстрація гарної зовнішності чи розумних дотеп.
Продовжити читання →
Поза домінуванням: навчити чоловіків силі любові
Автор: Джеймі Періс, Університет Манітоби
Як молоді чоловіки навчаться любити, коли багато повідомлень, здається, зосереджені на тому, що з ними не так, або як вони можуть домінувати?
Продовжити читання →
Як написати пісню про кохання
Автор: Глен Фосбрей, Вінчестерський університет
Як написати пісню про кохання – три поради для початківців від експерта з написання пісень, який написав книгу «Написання текстів пісень»...
Продовжити читання →...
Продовжити читання →
Ремісія діабету: розпакування останніх знахідок
Автор: Дуейн Меллор, Астонський університет та ін
Чи дійсно так важко досягти ремісії діабету, як показує нове дослідження?
Продовжити читання →
Затишні компаньйони: плюси та мінуси сну з вашим вихованцем
Автор: Жаклін Бойд, Ноттінгем Трентський університет
Спільне ліжко з домашнім улюбленцем має переваги – якщо ви ретельно чисті...
Продовжити читання →
Ви є частиною підйому правої політики?
Автор: Саймон Маккарті-Джонс, Дублінський коледж Трініті
Очікується, що Європа зробить різкий правий поворот на цьогорічних виборах до Європейського парламенту. За останнє десятиліття в Індії вже відбувся зсув управо, а у Сполучених Штатах найбільший розрив між лівими та правими за останні 50 років.
Продовжити читання →
Прихована боротьба: дві третини орендарів стикаються з фінансовим тягарем
Автор: Грант Олександр Вілсон і Тайлер Кейс
Незважаючи на те, що ринки житла в деяких регіонах охолоджуються, доступність житла є найгіршою за останні чотири десятиліття, частково через стійку інфляцію після пандемії та порівняно вищі процентні ставки.
Продовжити читання →
Як цифровий гардероб може змінити ваші модні звички
Автор: Дейрдре Шоу та Кетрін Даффі, Університет Глазго
«Оцифрування» вашого гардеробу може допомогти вам заощадити гроші та зробити вибір у стилі екологічно безпечного...
Продовжити читання →
Сім'я, удача та дракони: суть китайського місячного Нового року
Автор: Маріо Поческі, Університет Флориди
Зараз 2024 рік і рік Дракона за китайським зодіаком? асоціюється з удачею, мудрістю та успіхом...
Продовжити читання →
Кліматична тривога: Земля нагрівається за вирішальний поріг
Автор: Малкольм МакКаллох, Університет Західної Австралії
«Дуже тривожне відкриття»: Земля, можливо, вже переступила вирішальну межу потепління на 1.5°C...
Продовжити читання →
Основи аналізу крові: аналіз даних про здоров’я
Автор: Бред Рейсфельд, Університет штату Колорадо
Що означають результати аналізу крові? Токсиколог пояснює основи їх інтерпретації...
Продовжити читання →
Чи можна карати собаку, але не можна карати жабу? Вивчення дисципліни тварин
Автор: Джон Гартхофф, Університет Теннессі
Дресирування тварини? Етик пояснює, як і чому ваша собака? але не твоя жаба? можна покарати...
Продовжити читання →
Як знизити артеріальний тиск природним шляхом
Автор: Xiaoyue Xu (Luna), UNSW Сідней та ін
Ця альтернатива солі може допомогти знизити артеріальний тиск. Так чому ж так мало людей ним користується?
Продовжити читання →
Розуміння екстремізму через економіку
Автор: Джунейд Б. Джахангір, Університет Мак’юена
Як економіка може пролити світло на мотиви екстремістських груп, таких як ХАМАС.
Продовжити читання →
Астрологічний огляд цього тижня
Астрологічний огляд і гороскоп: 12 - 18 лютого 2024 року
Автор: Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал заснований на планетарних впливах і пропонує перспективи та уявлення, які допоможуть вам найкраще використовувати поточні енергії. Цей стовпець не призначений для прогнозування. Ваш власний досвід буде більш конкретно визначений переходами до вашої особистої карти. (Відеоверсію дивіться в самій статті або за посиланням нижче.)
Продовжити читання →
Відео, додані на YouTube цього тижня
Астрологічний огляд: 12 - 18 лютого 2024 року
Щоденне натхнення InnerSelf 9-10-11 лютого 2024 року
Щоденне натхнення InnerSelf 8 лютого 2024 р
Щоденне натхнення InnerSelf 7 лютого 2024 р
Щоденне натхнення InnerSelf 6 лютого 2024 р
Щоденне натхнення InnerSelf 5 лютого 2024 р
? Ваше внутрішнє Я ?Робити? Список ?
? Якщо ви купуєте на Amazon, використовуйте це посилання: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Ваша вартість однакова, і ми отримуємо до 5% комісії. Кожна дрібниця допомагає!
? Поділіться статтями InnerSelf та Daily Inspiration зі своїми друзями в соціальних мережах та іншим способом.
? Ми також вітаємо (і запрошуємо) відгуки ... Щоб надіслати нам свої коментарі, наведіть курсор на пункт "Це і те" у верхньому меню кожної сторінки та натисніть кнопку "Зв’язатися з нами".
КОРИСНІ ВНУТРІШНІ ПОСИЛАННЯ:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Будь ласка, використовуйте це посилання, щоб робити покупки в Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ваша ціна однакова, і ми отримуємо комісію :-), яка допомагає нам покрити витрати на роботу веб-сайту: сервери, пропускна здатність, оновлення програм тощо.
