Перфекціонізм

Ми всі робимо помилки – іноді великі. Але чи можемо ми мати мужність визнати свої помилки?

Ви коли-небудь докоряли собі за прокрастинацію? Можливо, ви складаєте це повідомлення другу, якого вам довелося розчарувати, або пишете великий звіт для школи чи роботи, і докладаєте всіх зусиль, щоб уникнути цього, але глибоко в собі знаєте, що вам слід просто продовжити це.

Протягом багатьох років я думав, що мої надмірні досягнення, перфекціонізм і потреба в контролі полягали в тому, щоб довести, що я достатньо хороший — бути найкращим, бути досконалим тільки спосіб бути «достатнім». Але заняття з інтуїтивно зрозумілим тренером вивели на перший план дещо інше...

У ландшафті науки, що постійно змінюється, чи є спілкування з повною впевненістю найкращим способом завоювати довіру суспільства? Можливо, не. Наше дослідження показує, що в багатьох випадках люди довіряють тим, хто готовий сказати «я не знаю».

Шкода - це дуже реальна реакція на невтішну подію у вашому житті, вибір, який ви зробили, який неможливо змінити, те, що ви сказали, що не можете повернути

Якщо дослідження щодо зміни звичок є будь-яким свідченням, лише близько половини новорічних обіцянок, швидше за все, вийде з січня, а тим більше залишиться на все життя.

Визначення краси, словник Мерріам-Вебстер: «Те, що дає найвищий ступінь задоволення почуттям чи розуму...»

Визначення краси, словник Мерріам-Вебстер: «Те, що дає найвищий ступінь задоволення почуттям чи розуму...»

Як перфекціонізм може стати каменем спотикання на шляху? Наявність компульсивної потреби бути досконалою може бути дуже важкою для будь-кого. Бути перфекціоністом створює проблеми не лише для людини, яка страждає цим, але й для оточуючих.

Речі неодмінно з’являються на поверхні останнім часом. Здається, що проблем, яких нам вдалося уникнути роками, зараз піднімають голови, щоб постати перед ними. Наш спосіб спілкування з реальністю, або в деяких випадках уникання спілкування з реальністю, повернувся до ...

Можливість знову спілкуватися може принести ентузіазм і відчуття нормальності, але це також може посилити тривогу з приводу того, як

Один мій друг заявив: "Раніше я думав, що я перфекціоніст. Я знайшов найменші вади у всьому. Потім зрозумів, що я зовсім не перфекціоніст; я був недосконалістю! Якби я був перфекціоністом, то побачив би досконалість куди б я не подивився ".

Якщо ви поглянете на моє життя ззовні, ви можете бути здивовані, дізнавшись, що більшу частину своїх років я провів по-своєму. Незважаючи на досягнення багатьох цілей і побудову успішної кар’єри, я часто переживав сум'яття, сповнений тривоги та невпевненості.

Нещодавно я закінчив керувати онлайн-реколекцією для чоловіків. Кожен з нас став глибоко вразливим і через це розділив глибоку любов та братерство. Виник своєрідний калейдоскоп чоловічих проблем ... Кожен із нас поділився частинками загадки, чому страждають чоловіки.

Ви постійно приймаєте рішення. Більшість - маленькі. Однак деякі є насправді великий: вони мають наслідки роками чи навіть десятиліттями. В останні моменти ви могли б добре подумати над цими рішеннями - і про деякі, про які можете пошкодувати.

Легко сидіти в суді і катувати себе. Я думав, що біль і втома тимчасові. Я думав, що я слабкий. Я переконав себе, що це не про що турбуватися, і все, що мені потрібно було робити більше і більше працювати.

Я щойно диригував бродвейським мюзиклом Гамільтон у Сан-Франциско в 2017 році, коли я пережив серцевий напад по дорозі додому. Тести довели, що моя права коронарна артерія була заблокована на 90%, і було встановлено два стенти, щоб я вийшов на шлях одужання. Мені було 43 роки.

Багато людей страждають на синдром самозванця. Навіть ті, хто має найвищі академічні, мистецькі та ділові досягнення, страждають від почуття негідності.

Одного разу на реколекціях - на той час я був зовсім молодий - я був у групі, і нас попросили глибоко впасти і знайти спокійне місце всередині. Потім, коли ми розплющили очі, ми побачили проектоване зображення прекрасної троянди персикового кольору ...

Що таке провина? Більшість людей знає відповідь. Це почуття відповідальності за те, що ви зробили щось неправильно або зробили щось не так у минулому. Я б сказав, що ми всі відчуваємо провину. Це універсально. Ми всі робили помилки, часом великі. І почуття провини занадто часто є результатом.

Більшість з нас відчувають провину або лінивість, коли відкладають справи на пізніші дати або час, але зволікання є нормальним явищем і трапляється у всіх. Головне не в тому, щоб виключити це слово зі свого словникового запасу, а в тому, щоб знайти способи працювати та відпочивати розумнішим, щоб завдання було виконано.

Коли я потрапив у НФЛ, це було кульмінацією всього, про що я мріяв ще хлопчиком, - і одержимістю, яка змусила мене бити своє тіло, а також розум і дух.