Отримання критики на робочому місці, будь то письмові звіти та проекти, презентації чи огляди ефективності, може змусити нас сумніватися в собі. Може здатися неможливим не сприймати критику особисто, тому що багато хто з нас прагнуть отримати самооцінку від своєї кар’єри.
Як науковець я постійно стикаюся з критикою, від відгуків про мої дослідження до оцінок мого викладання. Іноді мені здається, що критика спрямована на мене особисто, а не на зміст написаного мною чи якість моїх лекцій.
У такі моменти я намагаюся відокремити своє почуття власної гідності від того, що я роблю, і від того, як мене сприймають інші. Тут особливо корисна робота Ханни Арендт. У своїй книзі «Положення людини» (1958) німецько-єврейський політичний мислитель проводить різницю між «хто» ми є і «що ми є». Вона пише:
Діючи та говорячи, люди показують, ким вони є, активно розкривають свою унікальну особисту ідентичність і, таким чином, з’являються в людському світі… Це розкриття того, «хто» на відміну від того, «чим» є хтось – його якості, таланти, таланти та недоліки, які він може демонструвати або приховувати – приховані у всьому, що хтось говорить і робить.
Для Арендт ми є синонімом нашої унікальної особистості. Але описати чиюсь особистість неможливо. Слова не можуть адекватно передати те, що робить людину такою, якою вона є. Коли ми намагаємось, стверджує Арендт, нам не вистачає слів, і ми закінчуємо тим, що описуємо, ким є хтось: його навички, риси характеру та вади.
Наші якості (те, чим ми є) не роблять нас унікальними. Що відрізняє вчителя з рудим волоссям і зеленими очима, який добре ставиться до учнів і легко ладнає з колегами, від іншого вчителя з такими ж рисами?
Розкриття того, хто ми є
Арендт пише, що люди розкривають, ким вони є, коли говорять і взаємодіють з іншими, прийшовши до висновку, що це може відбуватися лише публічно. Вона має на увазі те, що чиясь особистість просвічує її слова та дії. Наприклад, те, що робить вчителя унікальним, це те, як він виявляє доброту та розуміння своїм учням у свій власний спосіб, який ніхто інший не може повторити.
Якщо наша особистість висвітлюється лише на публіці, це може змусити нас повірити, що наше почуття власної гідності здебільшого залежить від інших. Здається, те, ким ми є, нерозривно пов’язане з тим, як нас сприймають інші та їхньою оцінкою того, що ми робимо. Виявляється, що унікальність учителя цілком залежить від того, як учні сприймають їхню взаємодію.
Проте роздуми Арендт про публічний характер наших особистостей насправді можуть допомогти нам уникнути сприйняття критики особисто. Незважаючи на те, що інші сприймають нас, ми не повністю залежить від їхньої думки про нас. Це тому, що описи та оцінки того, що ми робимо, ніколи не можуть охопити, ким ми є.
Найчастіше критика лише пропонує оцінку того, ким ми є. Розрізнення Арендт між тим, ким і чим ми є, нагадує нам про необхідність відокремити наше почуття власної гідності від думок інших. Це може допомогти нам усвідомити, що ми нескінченно більше, ніж чиясь оцінка нашої роботи.
Якщо ваш бос каже вам, що ваш текст міг би бути зрозумілішим, що ви повинні прийти більш підготовленими до наступної зустрічі або що вам потрібно бути кращим командним гравцем, він нічого не говорить про те, хто ви є як особистість.
Коли Арендт стверджує, що наша особистість знаходиться в руках інших, вона має на увазі, що ми не можемо контролювати те, що про нас думають інші. Ми можемо зробити все можливе, щоб показати, що ми добрі, легкі та вправні в тому, що робимо. Ми навіть можемо спробувати виглядати певним чином або переконати інших змінити свою думку про нас. Але ми просто не можемо змусити інших сприймати нас так, як ми хочемо.
Отже, якщо розкривати, хто ми є, поза нашим контролем, тоді навіщо взагалі намагатися доводити себе іншим? Навіщо приймати чиюсь критику близько до серця, коли ми не обов’язково можемо змінити їхню думку про нас?
Арендт переконана, що розкривати наші унікальні особистості все ще варто. Вона стверджує: «хоча ніхто не знає, кого він розкриває, коли розкриває себе ділом і словом, він повинен бути готовий ризикнути розкриттям».
Немає жодної гарантії, що інші побачать нас такими, якими ми себе бачимо, або що ми зможемо повністю уникнути критики. Але, не ризикуючи розкрити свою унікальність, ми втрачаємо можливість показати іншим, хто ми є і на що ми здатні.
Саманта Фазекас, викладач політичної філософії, Трініті-коледж Дубліна
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Книги про покращення ставлення та поведінки зі списку бестселерів Amazon
«Атомарні звички: простий і перевірений спосіб створити хороші звички та позбутися поганих»
Джеймс Клір
У цій книзі Джеймс Клір представляє вичерпний посібник із формування хороших звичок і позбавлення від поганих. Книга містить практичні поради та стратегії для досягнення стійких змін у поведінці, засновані на останніх дослідженнях психології та нейронауки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Розслабте свій мозок: використання науки, щоб подолати тривогу, депресію, гнів, хвилювання та тригери»
Віра Г. Харпер, доктор філософії, LPC-S, ACS, ACN
У цій книзі доктор Фейт Харпер пропонує посібник із розуміння та вирішення типових емоційних і поведінкових проблем, включаючи тривогу, депресію та гнів. Книга містить інформацію про науку, що стоїть за цими проблемами, а також практичні поради та вправи для подолання та зцілення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Сила звички: чому ми робимо те, що робимо в житті та бізнесі»
Чарльз Духігг
У цій книзі Чарльз Дагіг досліджує науку про формування звичок і те, як звички впливають на наше життя, як особисте, так і професійне. Книга містить історії окремих осіб та організацій, які успішно змінили свої звички, а також практичні поради щодо досягнення стійких змін у поведінці.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Маленькі звички: маленькі зміни, які змінюють усе»
автор Б. Дж. Фогг
У цій книзі Б. Дж. Фогґ представляє посібник із створення стійких змін у поведінці за допомогою невеликих, поступових звичок. Книга містить практичні поради та стратегії для виявлення та впровадження дрібних звичок, які з часом можуть призвести до великих змін.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Клуб 5 ранку: володійте своїм ранком, покращуйте своє життя»
Робін Шарма
У цій книзі Робін Шарма представляє посібник, як збільшити продуктивність і потенціал, починаючи свій день рано. Книга містить практичні поради та стратегії створення ранкової рутини, яка підтримує ваші цілі та цінності, а також надихаючі історії людей, які змінили своє життя завдяки ранньому прокиданню.
