Перфекціонізм

Я запитав сотні людей про їхні найбільші життєві рішення. Ось що я дізнався

Публікація вказує у 3 різних напрямках: Цей шлях, Той шлях та Інший шлях
затвора.

Ви постійно приймаєте рішення. Більшість - маленькі. Однак деякі є насправді великий: вони мають наслідки роками чи навіть десятиліттями. В останні моменти ви могли б добре подумати над цими рішеннями - і про деякі, про які можете пошкодувати.

Частина того, що робить важливі рішення настільки важливими, - це те, наскільки вони рідкісні. Ви не отримуєте можливості вчитися на своїх помилках. Якщо ви хочете прийняти важливі рішення, про які не пошкодуєте, важливо навчитися у інших, хто був там раніше.

Існує багато досліджень того, про що люди шкодують у своєму житті. У своєму поточному проекті я вирішив підійти до проблеми з іншого кінця і запитати людей про найбільші рішення їхнього життя.

Які найбільші рішення в житті?

Я провів більшу частину своєї кар’єри, вивчаючи те, що ви можете назвати невеликий рішення: який товар купити, в який портфель інвестувати, і кого найняти. Але жодне з цих досліджень не було дуже корисним, коли кілька років тому мені довелося зробити щось великий життєві рішення.

Щоб краще зрозуміти, які найбільші рішення в житті, я роботу 657 американців у віці від 20 до 80 років, щоб розповісти мені про десять найбільших рішень у своєму житті на сьогодні.

Кожне рішення було класифіковано в одну з дев'яти категорій та 58 підкатегорій. Наприкінці опитування респонденти оцінили десять рішень від найбільшого до найменшого. Ви можете взяти участь в опитуванні самостійно тут. (Якщо ви це зробите, ваші відповіді можуть допомогти моєму подальшому розвитку).

На наступній діаграмі показана кожна з 58 підкатегорій рішення з точки зору того, наскільки часто воно згадувалося (вздовж горизонтальної осі) та наскільки великим було розглянуто рішення в ретроспективі (вздовж вертикальної осі).


Визначення найважливіших рішень у житті


У верхньому правому куті діаграми ми бачимо рішення, які є як дуже важливими, так і дуже поширеними. Одруження і народження дитини тут чітко виділяються.

Інші досить поширені великі життєві рішення включають початок нової роботи та здобуття наукового ступеня. Рідше, але серед найвищих життєвих рішень, включають припинення життя - наприклад, життя ненародженої дитини або вмираючого батька - та заподіяння собі шкоди.

Звичайно, результати залежать від того, кого ви запитаєте. Чоловіки років 70 мають різні відповіді, ніж жінки 30 років. Щоб глибше вивчити ці дані, я створив інструмент що дозволяє відфільтрувати ці результати до конкретних типів респондентів.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Про що найбільше шкодує життя?

Також можна багато чого дізнатись про те, як приймати правильні життєві рішення, запитуючи людей, про що вони найбільше шкодують. Шкода - це негативні емоції, які ви відчуваєте, коли розмірковуєте про минулі рішення та бажаєте, щоб ви зробили щось інакше.

У 2012 році австралійська вихователька Бронні Вейр написала a книга про її досвід у паліативній допомозі. Було п’ять жалів, про що найчастіше їй розповідали вмираючі:

  • Я хотів би, щоб у мене вистачило сміливості жити вірним собі життям, а не тим життям, яке від мене очікували інші
  • Я би хотів, щоб не працював так важко
  • Я хотів би, щоб у мене вистачило мужності висловити свої почуття
  • Я би хотів, щоб я залишався на зв'язку зі своїми друзями
  • Я хотів би, щоб я був щасливішим.

Ці анекдотичні докази отримали підтримку в рамках більш суворих академічних досліджень. Наприклад, a 2011 дослідження попросив національну репрезентативну вибірку з 270 американців описати одне важливе життєве жаління. Шість найбільш часто повідомляваних про жаління стосувались романтики (19.3%), сім'ї (16.9%), освіти (14.0%), кар'єри (13.8%), фінансів (9.9%) та батьківства (9.0%).

Незважаючи на те, що втрачені кохання та нездійснені стосунки були найпоширенішим жалем, була цікава різниця у статі. Для жінок жалі про кохання (роман / сім'я) були більш поширеними, ніж жаління про роботу (кар'єра / освіта), тоді як для чоловіків було навпаки.

Що викликає жаль?

Кілька факторів збільшують шанси на почуття жалю.

У довгостроковій перспективі це бездіяльність - рішення НЕ переслідувати щось - те породжує більше жалю. Це особливо актуально для чоловіків, особливо якщо мова йде про романтичні стосунки. Якби тільки я попросив її вийти, ми б тепер могли бути щасливими у шлюбі.

Погані рішення викликають більше жалю, коли вони є важче виправдати ці рішення в ретроспективі. Я дуже ціную своїх друзів та родину, то чому я їх усіх залишив, щоб зайняти цю закордонну роботу?

Враховуючи те, що ми є соціальними істотами, неправильні рішення в сферах, що відповідають нашому почуттю соціальної приналежності - наприклад, у романтичному та сімейному контексті - є частіше шкодували. Чому я розбив свою сім'ю, кинувшись?

Шкоди, як правило, найсильніші втрачені можливості: тобто коли на небажані наслідки, які можна було запобігти в минулому, вже не можна впливати. Я міг би мати кращі стосунки з дочкою, якби я був там частіше, коли вона підростала.

Найтриваліші жалі в житті - це рішення, які вас зворушують далі від ідеальної людини, якою ти хочеш бути. Я хотів бути зразком для наслідування, але не міг поставити пляшку вина.

Приймання великих життєвих рішень без жалю

Ці висновки дають цінні уроки для тих, у кого попереду важливі життєві рішення, і це майже кожен. Ймовірно, вам доведеться продовжувати приймати важливі рішення протягом усього свого життя.

Найважливіші рішення в житті стосуються сім'ї та друзів. Витратьте час на прийняття цих рішень правильно, а потім не дозволяйте іншим відволікаючим факторам, особливо тим, хто працює, підривати ці стосунки.

Використовуйте можливості. Ви можете вибачитися або змінити курс пізніше, але не можете подорожувати у часі. Вашої освіти та досвіду ніколи не можна втратити.

Уникайте прийняття рішень, які порушують ваші особисті цінності та віддаляють вас від вашого прагнення до себе. Якщо у вас є вагомі обґрунтування рішення зараз, що б не сталося, ви, принаймні, не пошкодуєте пізніше.

Я продовжую просити людей розповідати мені про свої найбільші життєві рішення. Це чудовий спосіб дізнатись про когось. Після того, як я зібрав достатньо історій, я сподіваюся написати книгу, щоб усі ми могли навчитися колективної мудрості тих, хто був там раніше.Бесіда

Про автора

Адріан Р. Камілєрі, старший викладач з маркетингу, Технологічний університет Сіднея

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
слон ходить перед західним сонцем
Астрологічний огляд і гороскоп: 16 - 22 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
молода пара, в захисних масках, стоячи на мосту
Міст для зцілення: дорогий коронавірус...
by Лаура Аверсано
Пандемія коронавірусу представляла течію в нашій психічній та фізичній сферах реальності, яка…
силует людини, що сидить перед такими словами, як співчутливий, уважний, прийнятий тощо.
Щоденне натхнення: 6 травня 2022 року
by Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Що за вчитель живе у вашій голові?
Всякий раз, коли ви будете готові: ваш спосіб мислення звільнить вас
Всякий раз, коли ви будете готові: ваш спосіб мислення звільнить вас
by Алан Коен
Нас вчили, що зовнішні умови визначають наш душевний стан; сприятливі умови роблять ...
Зображення відкритої книги, що плаває в небі з деревом, що росте з відкритої книги
Чи вірите ви в чудеса?
by Баррі Вісселл
Альберт Ейнштейн сказав: "Є лише два способи прожити своє життя. Один - ніби нічого ...
Втрата невігластва: допомога нашому світові прокинутися від глухого сну
Втрата невігластва: допомога нашому світові прокинутися від глухого сну
by Кейт Монтана
І раптом дві реальності - моє звичайне життя і моє життя з Аполлоном і вражаючі сили ...

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення до себе та інших (відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
шопінг, коли бог любить тебе 4 8
Як відчуття любові Бога скорочує витрати на самовдосконалення
by Університет Дьюка
Християни, які є духовними чи релігійними, рідше купують продукти для самовдосконалення…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
Браніни сіра і біла речовина 4 7
Розуміння сірої та білої речовини мозку
by Крістофер Філлі, Університет Колорадо
Людський мозок — це трикілограмовий орган, який залишається багато в чому загадкою. Але більшість людей чули…
очі пророкують здоров'я 4 9
Що ваші очі говорять про ваше здоров’я
by Барбара Пірсіонек, Університет Англії Раскін
Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго розробили додаток для смартфона, який може…
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
зображення босої ноги людини, що стоїть на траві
Практика заземлення та відновлення зв’язку з природою
by Йованка Сіарес
Ми всі маємо цей зв’язок з природою і з усім світом: із землею, водою, повітрям і…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.