Зображення на ?????? ????????
Багато людей страждають на синдром самозванця. Навіть ті, хто має найвищі академічні, мистецькі та ділові досягнення, страждають від почуття негідності. Чи не повинно публічне визнання автоматично змусити людей почувати себе добре? Однак так часто це не відбувається, і вони цього не роблять.
Що це знадобиться? Виграти Оскар? Убогих лауреатів Оскара багато. Сходження на Еверест? Чудово, але що ти робиш, коли немає вищих гір, щоб підкорити?
Раніше я думав, що якби лише досягти цієї наступної мети, отримати ті похвали від того музиканта, яким я захоплювався, отримати цей позитивний відгук, то я б нарешті почувався добре. І все ж, коли ці побажання були виконані, незабаром я повернувся до свого старого базового рівня почуття переляку і незаслуженості. Це було божевільним. Чому я не міг просто почуватись краще? Тепер я знаю, що відбувалося: Я ніколи не наважувався бути здійсненим. Я ніколи не дозволяв собі говорити "гарна робота!" собі. І цей, здавалося б, невеликий вчинок є вирішальним, якщо ми хочемо вести радісне, творче життя.
Любіть себе, любіть життя, любіть інших
Вірячи в себе, ти полюбляєш себе щиро невинно і смиренно, втілюючи диво, яке є розумом початківця. І чи не всі ми початківці у цьому великому університеті життя?
Виконання показує нам, що якщо ти хочеш любити, ти повинен спочатку полюбити себе. І як вище, так і нижче: люблячи себе, ваші почуття випромінюються, включаючи тих, хто вас оточує, а, отже, і весь світ. Ось дивовижна річ: вам навіть не потрібно намагатися! Насправді, не намагайтеся; просто сяй, як сонце, і ми всі це відчуємо. Ми хочемо відчути вашу любов; нам потрібна ваша любов. Ось: нам потрібно відчути вашу зв'язку. І все починається з того, що ти любиш себе, що сприяє здійсненню.
Як ви цінуєте себе, ви більше цінуєте інших. Ви стаєте сміливими і охочішими показуєте їм, що почуваєте. Це допомагає їм цвісти, а в свою чергу, всі ростуть. Як ви знову закохуєтесь у себе, так ви знову закохуєтесь у світ.
Я бачив, як це траплялося незліченну кількість разів. Моя подруга та співавторка, співачка Дженніфер Пауліно, схвильовано поділилася зі мною своїм недавнім викладацьким проривом. Коли вона приватно зосереджена в любові, використовуючи метод, подібний до гармонізації з собою, перед тим її учні приїхали, її учні автоматично почали краще співати. Вони легко потрапляють у ноти, за які раніше напружувались. Їх вираз став прямим і пристрасним. Коли Дженніфер зосередилася на загальній картині - зв'язку - неймовірно, практичні деталі теж стали на свої місця. Ось так виглядає реалізація в реальному житті.
Коли я вперше практикував здійснення, речі також почали вирівнюватися для мене. Я набув віри в те, що можу йти далі, йти на більші ризики, більше довіряти, робити помилки та одужувати, створювати більше. Мої виступи покращились. Раніше я ходив на сцену без слів, декламував кожен твір без коментарів, кланявся і виходив. Я надто боявся говорити! Отримавши впевненість завдяки здійсненню, я зрозумів: «Зачекай хвилинку, я хотіти поділитися, що ця пісня для мене означає і звідки вона прийшла ". Зараз спілкування в чаті з моєю аудиторією є відмінною рисою моїх виступів. Це дозволило зробити набагато інтимніші, зворушливі та незабутні події, якщо я так кажу, і я рекомендую вам спробувати теж. Поговоріть про пошук свого голосу!
Моє вчення також покращилось. Я більше не турбувався про те, що мої студенти збиваються з приводу помилок. Ми обидва сміялися від душі над дурнями і поєднувались над історіями про війну. “Помилки” ставили на належне місце як союзників, а не ворогів.
Виконання: Антидот від вигорання, еліксир творчості
Навіть якщо ви вже вірите в себе, пауза та задоволене розмірковування про свої досягнення є вирішальним. Якщо ви не знайдете хвилини, щоб загальмувати і насолодитися задоволенням від досягнутого, вигорання врешті-решт визначить свою ціну. Беручи від цілі до мети без паузи, люди часто в кінцевому підсумку відчувають себе машиною, яка викидає продукцію, без будь-якого бачення процесу. І всі ми знаємо, куди це веде.
Виконання - це обряд обряду. Ви встигли! Святкуй! Нова творча ера ось-ось настане для вас.
З’єднуйтесь і оживляйте всіх духом і спільнотою
Оглядаючись назад у своїй подорожі, ви можете усвідомити, що невидима сила, така як гравітація, доброзичливий, всепроникливий дух, поєднується з вами весь цей час. Він спокійно чекав у крилах, забезпечуючи невимовлену, безумовну любов через добрі та погані часи. Цей дух наповнив ваш шлях значенням, що перевищує слова.
Цей дух - це ваше справжнє Я. Ви цей дух. І воно також існує навколо вас як чиста життєва сила. Цей дух є зв'язку. Це спільнота: спілкування життєстверджуючих сил, зібраних в служінні любові.
На початку своїх творчих подорожей ми часто хочемо бути оригінальними чи підривними. Я розумію; ми хочемо зробити свій слід, щоб нас бачили, щоб поділитися чимось незаперечним значенням. Ось у чому річ; ви це річ унікальної цінності. Все вже існує у нашому Всесвіті як сировина. Ми всі граємося з тими самими матеріалами, переробляємо їх по-новому, щоб відобразити новий час.
Спроба бути повністю оригінальною - це ілюзія. Єдине справді оригінальне - це ти, твоя душа. Ви сяєте в нашому світі як одноразовий шлюб тіла і духу, який ніколи не буде точно повторений. Ваша дорогоцінна душа займається життям творчо, впливаючи на все, з чим вона взаємодіє: це ваш найпотужніший внесок у життя. І хоча це може здатися занадто великим, щоб схопити його, ваша душа має втілення, яке надійно керує вами в реальному світі: ваше призначення.
ДІЯЛЬНІСТЬ ЯРКОГО ШЛЯХУ: З’єднайте серце і розум
Врешті-решт, ця подорож стосується шлюбу вашого тіла-духу-духу, щоб ви знову стали цілими.
Давайте святкувати за допомогою цієї вправи: покладіть одну руку на серце, а іншу - на третє око (простір між бровами). Дихати. Скануйте своє тіло на наявність енергетичних блокувань. Вдихніть будь-які вузькі місця. Відчуйте себе присутнім і комфортно.
Тепер поверніть свою увагу на руки, що з’єднують серце і голову. Чи відчуваєте ви спілкування серця і розуму? Чи відчуваєте ви, що між ними виблискує іскриста енергія, спілкування серця і голови?
Я вважаю, що це один з найкращих способів фізично відчути свій дух. Як це для вас? Які емоції це виховує?
Небачена енергія Духа наповнює нашу творчість життєвою силою. Коли ми дозволяємо своєму духу вливатися в нашу роботу, все з’єднується і оживає. Наша робота виходить за рамки навіть майстерності, магії та прояву, до трансцендентного.
Вдячність, зв’язок та співпраця
Іноді люди переживають, що святкування себе якось виділить їх серед інших або, можливо, навіть відріже від спільноти. Ми всі чули застереження щодо «високого маку ріжуть».
Святкування своїх досягнень не схоже на хвастощі. Насправді, ви можете вирішити тихо відсвяткувати себе, коли виписуєте свої досягнення та посміхаєтесь у знак визнання та права власності на них. Можливо, ви вирішите поділитися своїми знахідками з близькими друзями, і, можливо, ширше.
Ось магічна річ: коли ти справді володієш своїми досягненнями, ти приходить до цього більша оцінка сил, які допомогли вам туди потрапити. Ви вдячні, коли згадуєте обличчя всіх, хто вас підтримував і надихав, високих фігур минулого, які сьогодні проклали вам шлях, усіх ваших союзників. Замість того, щоб культивувати самовдоволення, святкування своїх досягнень відкриває двері для пошани інших. Ви усвідомлюєте, скільки вашої творчості побудовано на тих, хто прийшов до вас, а також на оточуючих вас зараз.
Раніше мені було страшно приймати компліменти, відмивати їх, як мухи. Я б відхилив увагу, сказавши іншій людині, наскільки вони були кращими за мене, що моє досягнення не було великою справою, і я міркував би про його неминучу загибель. Потім одного разу друг розчаровано вибухнув: «Коли я роблю тобі комплімент, а ти його видуваєш, це образа. Ти кидаєш мій подарунок. Я хочу зробити цей подарунок. Я хочу, щоб ти насолоджувався цим. Я хочу почуватись добре, коли даю, а ти мені це відмовляєш. Просто візьми, вже! "
Це Священна взаємність: хтось дає, а ти віддаєш у відповідь. Пам’ятаєте, як ви почувались минулого разу, коли подарували комусь подарунок, якого вони любили? Хіба ви не почувались чудово, можливо, так само чудово, як одержувач?
ДІЯЛЬНІСТЬ ЯРКОГО ШЛЯХУ: Приймаючи компліменти
Коли люди роблять вам компліменти, потренуйтеся приймати їх подарунок із вдячністю. Це не повинно виглядати драматично; просто щиро посміхніться і скажіть спасибі. Повірте, вони мають на увазі те, що говорять, без прихованих мотивів.
Залишайтеся розслабленим і комфортним під час цього процесу - це дає змогу шанувальнику зрозуміти, що вони змусили вас почуватись щасливими, а не незручними. Отримайте люблячу енергію, що надходить до вас. Відобразіть це у Священній Взаємності.
Виконання зумовлює всесильний стан вдячності - одну з найбільш позитивних емоцій, які ми можемо пережити. Деякі навіть вважають, що це секрет щастя. Як величезний бонус, практично неможливо відчути страх, коли ми відчуваємо вдячність.
Вдячність означає, що ми живемо з місця любові. І, творчість - це любов - зв'язку - зробив маніфест. Любов і творчість живлять одне одного в петлі Священної Взаємності.
ДІЯЛЬНІСТЬ ЯРКОГО ШЛЯХУ: Комусь зробіть комплімент
Вдячність, зв’язок та співпраця можна практикувати одним махом за допомогою одного з моїх улюблених способів розвивати громаду: робити компліменти комусь за їх творчу роботу. Це не повинно бути нічого головного; можливо, згадайте, наскільки вам сподобався добре сформований електронний лист, смішний жарт, гарна їжа чи просто почуття.
Практикуючи вдячність, відчувайте, як ваша співпраця тече. Спробуйте цю солодку практику вже зараз.
Як ми спіралімо разом: ви не самі
Відчуваючи вдячність за всіх, хто сприяв створенню цієї книги, я розмірковую, де я закінчую, а вони починають? Що "моє", а що чуже, починає накладатися. Це прекрасна річ! Як я вже згадував, у цьому Всесвіті немає нічого нового, крім наших творчих душ. Я не маю нічого з цього, крім власного голосу, власної творчості. І цього більш ніж достатньо!
Я вдячний нашим предкам, нашим давнім громадам, і я в своїх костях знаю, що вони є частиною мене. Дивлячись на те, як ростуть мої учні, я смиренно бачу, що став їх частиною. Моя студентка Сьюзен каже: “Ви завжди будете частиною мого життя та мислення. Незалежно від того, чи дотримуєтесь ви вашої філософії, чи виконуєте вправи йоги, займаєтеся, пишете в моєму щоденнику на арфі та в моїй щоденній книзі вдячності, ось ви! Зараз ваш голос і персона - частина мене ».
Ми коли-небудь справді самі?
Ми можемо відчувати відключення, але це ілюзія. Ми не можемо не бути зв’язаними. Ми “взаємо-є”, - розробляє Тхіт-Нат-Хань, пов’язані нескінченно через нескінченні виміри. Ми існуємо і функціонуємо завдяки баченій і невидимій допомозі багатьох інших. Проте багато людей почуваються самотніми. Вони почуваються ізольованими і вірять, що борються поодинці.
Ми знаємо, що цей біль справжній. Як ми можемо знову відчути наш зв’язок? Як ми можемо усвідомити, що насправді ми вже глибоко пов’язані?
Коли ми безпосередньо беремо участь у житті - творчістю - всі зв’язки які вже існують висвітлити. Ми знову опиняємось у спільноті, і загадково ми виявляємо, що це те, де ми були весь час. Ілюзія така, що нас коли-небудь розлучали. Ми усвідомлюємо, що ми єдине ціле, і наш дух відновлюється. І тому ми рясно творимо для того, щоб відсвяткувати зв’язок у нашому світі.
© 2020 Діана Роуен. Всі права захищені.
Витягнуто з дозволу книги: Світлий шлях
Видавництво: Бібліотека Нового Світу. www.newworldlibrary.com.
Джерело статті
Яскравий шлях: П’ять кроків до звільнення креативу всередині
від Діани Роуен
Хоча творчість може здатися розкішшю для дозвілля, насправді вона є двигуном культурного прогресу. Всі людські інновації, починаючи від печерного живопису та закінчуючи Інтернетом, були підживлені чиїмись ідеями та подальшими заходами. Наші творчі дії вимагають не лише ідей; вони також вимагають винахідливості та наполегливості, впевненості та сміливості, здатності мріяти і до do. Світлий шлях допомагає вам вирощувати все це. Проста, але глибока програма натхнення плюс дії, розроблена на все життя, система Bright Way надає вам змогу отримати доступ до мотивації та досягти успіху, знайти радість у формуванні своїх навичок та мужньо поділитися своєю роботою зі світом.
Для отримання додаткової інформації або для замовлення цієї книги, натисніть тут. (Також доступна у вигляді випуску Kindle.)
Про автора
Креативна алхімічка Діана Роуан є засновницею «Гільдії яскравих шляхів», віртуального навчального середовища, присвяченого трансформації та натхненню світової спільноти креативів. Вона також музикант і композитор, виступає та викладає в районі затоки Сан-Франциско та у всьому світі. Відвідайте її веб-сайт за адресою DianaRowan.com/
