Зображення з Pixabay
Наш InnerSelf вітає вашу внутрішню сутність.
Єдина річ, яка нам потрібна для того, щоб вилікувати наші хвороби, незалежно від того, мають вони особистий характер, чи суспільні чи планетарні, — це розширення можливостей. Ми більше не повинні бути жертвами ані власних сумнівів і страхів, ані ставлення, яке нас оточує суспільство.
Цього тижня наші автори діляться різними засобами розширення можливостей для нашого фізичного, психічного та духовного благополуччя, а також для планетарного здоров’я та благополуччя.
Прокрутіть униз, щоб переглянути нові статті та відео, які були додані на веб-сайт цього тижня.
будь ласка відвідайте наш канал YouTube і підпишіться. Спасибо.
Бажаю вам приємного глибокого читання і, звичайно, чудового, повного радості, здоров’я та любовного тижня.
Марі Т. Рассел
редактор / видавець,
InnerSelf.com
"Нові установки ... нові можливості"
НОВІ СТАТТІ ЦЬОГО ТИЖНЯ
Деякі з пропонованих статей також в аудіо- та відеоформаті.
Перейдіть до кожної статті за посиланнями.
Пам’ятайте та повертайте собі досконалість того, ким ви є
Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
«Ви справді архітектор і будівельник свого життя. Ваші думки створюють ваше життя мить за мить. Вони або будують те, що ви хочете, або руйнують це».
Згадати та відновити досконалість того, хто ти є (Відео)
Хто має вирішувати, коли пандемія закінчиться?
Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
Минуло два роки відтоді, як Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) оголосила спалах COVID пандемією, і відтоді люди по всьому світу запитують одне й те саме: коли це закінчиться?
Як жити поза тривогами і страхами
Кімберлі Мередіт, автор книги Пробудження до 5-го виміру
Занепокоєння — це аспект людського стану, якого іноді важко уникнути. З енергетичної точки зору, занепокоєння блокує майже все, крім того, чого ви не хочете.
Етика та вібрація відповідального харчування
Кендіс Ковінгтон, автор книги Вібраційне харчування
Золоте правило: «Поступай з іншими так, як хочеш, щоб вони чинили з тобою», відноситься до поводження з іншими так, як ти хочеш, щоб ставилися до тебе. Це стосується нашої їжі, тих живих істот — рослинних, тваринних і мінеральних, — які забезпечують нас харчуванням і підтримують нашу фізичну, емоційну, розумову та духовну енергію.
Подолайте перешкоди, що склалися поколіннями, і розширте свій погляд
Аміт Госвамі, доктор філософії, співавтор книги Квантова активація
Ми носимо і реагуємо на заздалегідь запрограмований шаблон, який навіть не є нашим. Саме життя щодня кидає нам достатню кількість кривих куль, що займають нас, поки ми не помремо. Останнє, що нам потрібно, – це ускладнення перенесення невирішених проблем предків минулого...
У вас в голові весь стрес від новин?
Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Все почалося з базової функції «Новини, які ви можете використовувати» від Національного громадського радіо. У статті продюсера Енді Тагл під назвою «5 способів впоратися зі стресовим циклом новин», опублікованій наприкінці лютого 2022 року, були запропоновані поради щодо того, як впоратися з тривогою, спричиненою споживанням новин у напружені часи.
Звільнення від душевної хватки внутрішнього гнобителя (відео)
Стейсі Л. Райхерцер, доктор філософії, автор книги Довідник зцілюючої іншості
Приємно вилікуватися від шкідливих повідомлень, які ви «менше». Коли це відбувається, ви посилюєте голос, який говорить: «Ти набагато кращий, ніж цей безлад, який тобі принесли». Ви краще розпізнаєте свої кордони і отримуєте здатність говорити «Ні».
Як відмовитися від наративів війни і поставити пріоритет колективного добробуту (відео)
Аннет Сіммонс, автор книги Пити з іншого колодязя
Звичка формулювати проблеми як уявну битву між добром і злом спотворює наше усвідомлення важливості збалансування суперечливих пріоритетів і розгляду обох сторін парадоксів, з якими ми стикаємося в повсякденному процесі ведення бізнесу.
Ось 5 способів покращити здоров’я серця
Еллі Пейдж, Інститут глобального здоров'я Джорджа та ін
Хвороби серця є основною причиною смерті в Австралії і в усьому світі, в тому числі в Сполучених Штатах, де двоє з десяти людей, які помирають від серцевих захворювань, мають вік до 65 років.
Сценки та сатира принесли веселощі в стародавнє єврейське свято
Зев Елефф, професор історії американських євреїв
Пурім, весняне єврейське свято, повне веселощів і гумору, нагадує біблійну історію цариці Естер.
Щоденне натхнення: 13 березня 2022 року
Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Всі шляхи ведуть назад до Любові... всередині і зовні. Деякі люди вважають за краще піти більш складним маршрутом, щоб дістатися туди, інші вважають за краще посидіти і почекати деякий час, а іншим просто подобається плавний маршрут.
Переваги цієї дієти для здоров’я виходять за межі втрати ваги
Марія Хорнбек, Копенгагенський університет
Нове дослідження показує, що скандинавська дієта має позитивні переваги для здоров’я, незалежно від того, втрачаєте ви вагу чи ні.
Вправа на опір може перевершити кардіо для кращого сну
Рейчел Крамер, Університет штату Айова
Якщо люди турбуються про свій сон і мають обмежену кількість часу для фізичних вправ, вони можуть захотіти розглянути можливість віддати перевагу силовим тренуванням.
Чому фермери все більше турбуються про клімат
Стівен Бартос, Австралійський національний університет
Зміна клімату означає, що екстремальні явища, такі як повені, лісові пожежі та посухи, стануть все більш частими та серйозними. Ці події призведуть до порушення ланцюгів постачання продуктів харчування, що люди вздовж мокрого східного узбережжя Австралії знову побачили останніми тижнями.
Щоденне натхнення: 12 березня 2022 року
Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Немає універсальної картини чи опису досконалості. Досконалість, як і краса, знаходиться в очах того, хто дивиться. І це ґрунтується на сприйнятті та судженнях кожної людини.
Чому літній час шкідливий для здоров’я
Бет Енн Малоу, Університет Вандербільта
Коли люди в США готуються перевести годинник на одну годину вперед у середині березня, я відчуваю, що готуюсь до щорічного ритуалу медіа-історій про порушення повсякденної роботи, спричинені переходом зі стандартного часу на літній час.
Чому стагфляція є економічним кошмаром
Вероніка Долар, SUNY Old Westbury
Економісти зазвичай зосереджуються на трьох великих макроекономічних змінних: валовому внутрішньому продукті, безробітті та інфляції.
Чому вашому мозку подобається природа більше, ніж міста?
Емілі Ханон, Університет Орегона
Згідно з новим документом, існує наукова причина, по якій люди відчувають себе краще, гуляючи лісом, ніж прогулюючись вулицею міста.
Щоденне натхнення: 11 березня 2022 року
Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Якщо ми подивимося на протилежності в природі — ніч і день, дощ і сонце, приплив і відлив — ми побачимо, що вони не хороші чи погані, вони врівноважують один одного.
Чому деяких людей нудить в літаках, потягах і автомобілях
Сайма Раджасінгам, Університет Англії Раскін
Якщо ви страждаєте від заколисування, подорожувати в багатьох типах транспортних засобів може бути важко через безліч симптомів, таких як запаморочення, запаморочення, нудота і навіть блювота.
Які з наших новостворених звичок залишилися після пандемії?
Саймон Ніколас Вільямс, Університет Суонсі
Але коли частина світу виходить з пандемії, ці нові звички залишаться тут, чи старі звички дійсно важко вмирають? Ось що нам можуть розповісти дані.
Зробіть це, щоб зарядитися енергією та зв’язатися зі своїми дітьми
Кімберлі Хіллієр та Ліндсі Джабер, Віндзорський університет
Батьки, що працюють, балансували між роботою та періодичними випадками віртуального навчання своїх дітей, а також багатьма іншими проблемами для батьків.
Як виявити дезінформацію про вторгнення Росії в Україну
Мелісса де Вітте, Стенфордський університет
Поки конфлікт триває, громадяни України використовують такі платформи, як Twitter, Facebook і TikTok, щоб показати світові, що відбувається на землі під час російського вторгнення в Україну...
Щоденне натхнення: 10 березня 2022 року
Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Життя насправді дуже просте. Є причина, а потім є наслідок чи результат. Думки, слова і дії - це...
Чому ціни на бензин мінливі
Девід Детомасі, Queen's University, Онтаріо
На ці складні питання є очевидні і не дуже очевидні відповіді. Основним драйвером цін на бензин є ціна бареля нафти, і, як і інші товари, ціни на нафту визначаються динамікою попиту та пропозиції. Зараз постачання дуже обмежене.
Чому Канада боїться хаосу політики США
Оана Годяну-Кенворті, Університет Маямі
Коли в 1867 році була заснована нація Канада, її люди свідомо обрали форму правління, щоб уникнути помилок і проблем, які вони бачили в уряді США по сусідству.
На що звернути увагу при покупці осушувача повітря
Майкл Тейлор, Університет Фліндерса
Я досліджував цвіль і якість повітря в приміщенні, а також працюю з клієнтами, допомагаючи вирішити проблеми цвілі в будинках. Ось що вам потрібно знати про те, де може допомогти осушувач повітря, а коли це, швидше за все, просто пластир для більш глибокої проблеми.
Як ґрунтоутворююче землеробство виробляє більш здорову їжу
Ханна Хікі, Вашингтонський університет
Нове дослідження показує, як відновлювальні методи землеробства — методи створення ґрунту, які мінімізують оранку, використовують покривні культури та висаджують різноманітні культури — впливають на поживний вміст їжі.
Щоденне натхнення: 9 березня 2022 року
Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Як ми бачимо в природі, все відбувається по колу або циклічно – чи то обертання планет, цикли пір року, чи дощі, які випаровуються назад у хмари і повертаються у вигляді дощу. Усі цикли, усі кола.
Як малий льодовиковий період спустошив Європу раннього Нового часу
Аріель Хессейон і Ден Тейлор
Однак це не перший випадок, коли Британія зазнала різких кліматичних змін. До 16-го і 17-го століть Північна Європа залишила свій середньовічний теплий період і томилася в тому, що іноді називають малим льодовиковим періодом.
3 причини додати рослинні білки у свій раціон
Джесс Хейнс, Університет Гвельфа та ін
Сприяння стійким продовольчим системам є невідкладним глобальним пріоритетом. Сталі дієти є частиною харчових систем, що мають важливі наслідки для здоров’я людей та навколишнього середовища.
Чому матері виражають гнів і використовують свою силу
Аманда Д. Уотсон, Університет Саймона Фрейзера
Матерільні проблеми під час пандемії висвітлюються широко — від проблем економічних труднощів до неспроможних обов’язків по догляду, гострих і триваючих напружень для психічного здоров’я матері.
Вітаміни D2 і D3: в чому різниця і що приймати?
Джеймс Браун, Астонський університет
Вітамін D важливий для підтримки здоров’я, оскільки він виконує багато ролей в організмі людини. Але існує більше однієї форми вітаміну D, і останні дослідження показують, що ці форми можуть мати різні ефекти
Чи можна подолати наші несвідомі упередження?
Нік Хаслам, Мельбурнський університет
Bias має більше смаків, ніж морозиво Baskin-Robbins. Добре відомі упередження щодо статі, раси, віку, класу, ваги та засобів масової інформації ледь помітні.
Щоденне натхнення: 8 березня 2022 року
Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Наші молитви та прохання не виконуються ні чарівною істотою, ні космічним цукровим татом. Енергія виконання постійно присутня у Всесвіті, і ми керуємо вимикачем і вимкненням.
Як довго ми свідомі смерті і чи справді життя миготить перед нашими очима?
Гійом Тьєррі, Університет Бангора
Коли я вперше подолав жах, пов’язаний із поняттям смерті, і замислився, яким може бути досвід смерті, мені було близько 15 років. Я щойно виявив жахливі аспекти Французької революції і те, як голови акуратно відрізали тіло гільйотина.
Щоденне натхнення: 7 березня 2022 року
Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
У вас коли-небудь був такий досвід: щось відбувається, і ваш негайний коментар є — Я знав, що це станеться! Ви не тільки знали, що це станеться, а й передбачили!
Астрологічний огляд цього тижня
Гороскоп: тиждень з 14 по 20 березня 2022 року
Пем Янгханс, астрологія NorthPoint
Цей щотижневий астрологічний журнал заснований на планетарних впливах і пропонує перспективи та уявлення, які допоможуть вам найкраще використовувати поточні енергії. Цей стовпець не призначений для прогнозування. Ваш власний досвід буде більш конкретно визначений переходами до вашої особистої карти.
Гороскоп: тиждень з 14 по 20 березня 2022 року (Відео)
? Ваше внутрішнє Я ?Робити? Список ?
? Якщо ви купуєте на Amazon, використовуйте це посилання: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ваша вартість однакова, і ми отримуємо до 5% комісії. Кожна дрібниця допомагає!
? Поділіться статтями InnerSelf та Daily Inspiration зі своїми друзями в соціальних мережах та іншим способом.
? Ми також вітаємо (і запрошуємо) відгуки ... Щоб надіслати нам свої коментарі, наведіть курсор на пункт "Це і те" у верхньому меню кожної сторінки та натисніть кнопку "Зв’язатися з нами".
КОРИСНІ ВНУТРІШНІ ПОСИЛАННЯ:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Будь ласка, використовуйте це посилання, щоб робити покупки в Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ваша ціна однакова, і ми отримуємо комісію :-), яка допомагає нам покрити витрати на роботу веб-сайту: сервери, пропускна здатність, оновлення програм тощо.
