- By Сью Фредерік
Прикидатися досконалим — добрим, блискучим, просвітленим — це нездійсненна мрія тут, на планеті Земля, адже ми — недосконалі люди. Але як же ми витрачаємо час, тужачи за ним і шукаючи його в інших
- By Борис Кестер
Це все питання сприйняття. Моя мотивація до подорожей породжена нестримною цікавістю до невідомих місць, до людей із дуже різними життями та культур, далеких від моєї.
Ми всі знаємо це відчуття, коли кличе природа, але набагато менше розуміємо психологію, що стоїть за цим. Чому, наприклад, у нас виникає бажання пописати безпосередньо перед тим, як ми підемо під душ або під час купання?
Невизначеність є однією з неминучих життєвих обставин. І ми всі справляємося з цим і приймаємо це – більш-менш. Але таке хронічне захворювання, як РС, може підняти цей рівень невизначеності на новий рівень – на страшну, незнайому територію.
- By Джуд Біжу
Ми відчайдушно прагнемо отримати контроль над невідомим. І в результаті ми називаємо себе «стресовими». Це стосується вас чи когось із ваших знайомих?
Більшість із нас відчуває травму через те, що здається неконтрольованим життям. Але хороша новина полягає в тому, що ми можемо щось зробити.
Кожен з нас перебуває в центрі власних думок, почуттів і потреб, і тому відчуває їх так, як ми не можемо відчувати думки, почуття та потреби інших.
Доведено, що використання соціальних медіа погіршує психічне здоров’я та добробут, а також підвищує рівень політичної поляризації.
Ніколи в історії людства ми не стикалися з такою нескінченною різноманітністю думок, вірувань, форм поведінки, звичаїв тощо. Людство перетворилося на плавильний котел світових масштабів!
У дослідженні жіночого щастя відбувається щось дивне. Тому що, незважаючи на те, що вони мають більше свободи та можливостей працевлаштування, ніж будь-коли раніше, жінки мають вищий рівень тривоги
- By Джуд Біжу
Усі ми іноді говоримо і робимо те, про що шкодуємо. Яка перевага щирих вибачень? Яка ціна того, щоб не вибачитися?
Є п’ять глибоко вкорінених, хоча й застарілих переконань, які міцно закріпили ваш шаблон помічника у вашому повсякденному житті.
Самооцінка - це почуття цінності, яке ми маємо для самих себе. Це те, як ми сприймаємо себе: чи вважаємо себе гідними та компетентними, чи вважаємо себе належними, чи подобаємося ми собі.
У вченнях буддизму «голодні привиди» — це ефірні сутності, які існують у циклі перероджень, зокрема як одна з шести сфер існування.
Рам Дасс навчив нас багатьом дуже важливим речам. Мабуть, найважливіше — прийняти й полюбити себе повністю й не приховувати темні сторони свого єства.
Ви думаєте про вивчення мови? Можливо, ви вирішили, що настав час витерти пил з французької мови в класі.
Коли ми стикаємося з жахливими викликами нашого часу, такими як загроза ядерної війни, наслідки зміни клімату, ерозія демократії та економічна нестабільність, існують три психологічні стадії, які люди переживають, стикаючись із цими сумними реаліями.
Ви були змушені працювати понаднормово, щоб завершити проект. Вам не платитимуть за додаткові години, але вас запевняють, що вище керівництво отримає похвалу. Є – але тільки для вашого боса, який бере на себе заслугу.
Більшість із нас виходять в Інтернет кілька разів на день. Близько половини 18–29-річних, опитаних у дослідженні Pew Research Study 2021 року, сказали, що вони «майже постійно» на зв’язку.
- By Джуд Біжу
Чи вірите ви, що якби у вас було чи робили щось інше — одружилися, заробляли більше, були худішими, танцювали краще або мали більше часу — ви б нарешті розслабилися й почувалися добре?
У 2023 році від чверті до третини канадців відчувають себе вигорілими. Вигорання не зменшилося порівняно з минулим роком. Цілих 36 відсотків працівників зараз більше вигорають, ніж минулого року.
Музика має надзвичайну силу захоплювати наш розум і зворушувати наші душі. Він має здатність переносити нас у різні емоційні пейзажі, пробуджувати спогади та надихати танцювати.