Музика має надзвичайну силу захоплювати наш розум і зворушувати наші душі. Він має здатність пробуджувати спогади та надихати нас танцювати. Але чи замислювалися ви коли-небудь, чому музика так сильно впливає на нас? У цьому епізоді подкасту ми заглибимося в музику та її вплив на мозок, керуючись досвідом доктора Ларрі Шермана, професора нейронаук Чиказького університету.
Універсальна мова музики
Музику часто описують як універсальну мову, засіб спілкування, що виходить за рамки культури та мови. Але що робить музику такою універсальною привабливістю? Доктор Шерман пояснює, що хоча конкретні музичні стилі та вподобання можуть відрізнятися в різних культурах, основні елементи музики, такі як ритм і мелодія, мають універсальну якість, яка резонує з людьми в усьому світі, незалежно від культури та мови.
Коли ми слухаємо музику, наш мозок реагує вивільненням хімічного дофаміну, нейромедіатора, який асоціюється із задоволенням і винагородою. Цей викид дофаміну створює відчуття радості та благополуччя та змушує нас рухатися, стукати ногами чи кивати головою під музику. Це фізіологічна реакція, глибоко вкорінена в нашій людській природі.
Кидаємо виклик нашому мозку
Навчання та заняття музикою – це чудовий досвід і складне завдання для нашого мозку. Доктор Шерман підкреслює, що наш мозок налаштований на те, щоб вчитися на досвіді, і вивчення музики не є винятком. Коли ми вчимося грати на інструменті, співати або вивчаємо музичну композицію, наш мозок формує нові зв’язки між клітинами мозку, відомі як синапси, кодуючи музичний досвід у наших нейронних ланцюгах.
Цей процес формування нових синапсів потребує обчислень для мозку, вимагаючи значної енергії, концентрації та когнітивних зусиль. Проте винагороди величезні. Музична освіта та практика покращують наші музичні здібності та стимулюють когнітивні процеси, які можуть принести користь іншим аспектам нашого життя. Розумове тренування під час вивчення музики діє як вправа для мозку, зміцнюючи та розширюючи наші нейронні мережі.
Секрети музики і мозку
Заглиблюючись у таємниці музики та мозку, революційне дослідження доктора Шермана пролило світло на заплутані зв’язки між музикою, емоціями та пам’яттю. Він досліджує, як музика може викликати сильні емоційні реакції, активуючи ділянки мозку, пов’язані з емоціями та спогадами.
Встановлено, що музика має терапевтичний вплив на людей з неврологічними розладами та психічними захворюваннями. Робота доктора Шермана підкреслює потенціал музики як неінвазивного та доступного інструменту для покращення когнітивних функцій, зменшення тривоги та покращення загального благополуччя.
Переваги музики в нашому житті
Стає зрозуміло, що музика - це більше, ніж просто вид мистецтва. Це явище, яке переплітається з тим, ким ми є. Незалежно від того, чи ми пасивні слухачі, чи активні музиканти, музика багатьма способами збагачує наше життя. І це може навіть мати глибокий вплив на нас із віком.
Навчання музиці та гра на інструменті можуть навіть позитивно вплинути на розвиток деменції. Численні дослідження показали, що заняття музикою стимулюють різні області мозку, сприяючи когнітивним функціям і збереженню пам’яті. Складні психічні процеси, пов’язані з грою на інструменті, такі як читання нот, координація рухів пальців і підтримання ритму, створюють нові нейронні зв’язки та зміцнюють існуючі. Ця підвищена мозкова активність допомагає відстрочити зниження когнітивних функцій і покращити загальний стан мозку.
Музика навіть може викликати унікальні емоційні реакції та викликати глибокі спогади навіть у людей із деменцією. Гра на знайомих піснях або інструментах може бути потужним терапевтичним інструментом, що дозволяє людям отримати доступ до спогадів і досвіду, які інакше могли б бути втрачені. Тому навчання музиці та гра на інструменті можуть бути життєво важливими для підтримки когнітивних здібностей і покращення якості життя для тих, хто має ризик деменції.
Отже, наступного разу, коли ви постукуєте ногами під запам’ятовується мелодію або відчуваєте сплеск емоцій під час музичного виступу, пам’ятайте, що ваш мозок заплутано пов’язаний з ритмами та мелодіями, які вас оточують. Послухайте цей надзвичайний епізод подкасту, який розгадує таємниці внутрішньої роботи мозку в музиці, керуючись досвідом доктора Ларрі Шермана.
Про автора
Роберт Дженнінгс є співвидавцем InnerSelf.com разом зі своєю дружиною Марі Т. Рассел. Він навчався в Університеті Флориди, Південному технічному інституті та Університеті Центральної Флориди, вивчаючи нерухомість, містобудування, фінанси, архітектурну інженерію та початкову освіту. Він був членом Корпусу морської піхоти США та армії США, командував батареєю польової артилерії в Німеччині. Він працював у сфері фінансування нерухомості, будівництва та розвитку протягом 25 років, перш ніж заснувати InnerSelf.com у 1996 році.
InnerSelf присвячений обміну інформацією, яка дозволяє людям робити освічені та глибокодумні рішення у своєму особистому житті на благо суспільства та добробуту планети. Журнал InnerSelf виходить понад 30 років у друкованому вигляді (1984-1995) або в Інтернеті як InnerSelf.com. Будь ласка, підтримайте нашу роботу.
Creative Commons 4.0
Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com. Посилання назад до статті Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com
Схожі книги:
Атомні звички: простий та перевірений спосіб побудувати добрі звички та зламати погані
Джеймс Клір
Atomic Habits містить практичні поради щодо розвитку хороших звичок і позбавлення від поганих на основі наукових досліджень зміни поведінки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Чотири тенденції: незамінні профілі особистості, які розкривають, як зробити своє життя кращим (і життя інших людей кращим теж)
Гретхен Рубін
Чотири схильності визначають чотири типи особистості та пояснюють, як розуміння власних схильностей може допомогти вам покращити стосунки, робочі звички та загальне щастя.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Подумайте ще раз: сила пізнання того, чого ви не знаєте
Адам Грант
Think Again досліджує, як люди можуть змінити свою думку та ставлення, і пропонує стратегії для покращення критичного мислення та прийняття рішень.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Тіло зберігає оцінку: мозок, розум і тіло у зціленні травми
Бесселя ван дер Колка
The Body Keeps the Score обговорює зв’язок між травмою та фізичним здоров’ям і пропонує розуміння того, як травму можна лікувати та вилікувати.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Психологія грошей: позачасові уроки про багатство, жадібність та щастя
від Моргана Хаусела
Психологія грошей досліджує способи, якими наше ставлення до грошей і поведінка можуть впливати на наш фінансовий успіх і загальний добробут.
