Наш InnerSelf вітає вашу внутрішню сутність.
Хоча в школі нас, можливо, вчили сісти й прислухатися до зовнішніх джерел, коли ми досягаємо зрілості, нам потрібно сісти й прислухатися до власного внутрішнього керівництва, нашої внутрішньої мудрості. Цього тижня ми розмірковуємо над тим, щоб взяти на себе відповідальність за своє життя... відійти від того, щоб жити своїм життям згідно з внутрішніми критиками та внутрішніми гнобителями, сексизмом, травмами тощо. Ми відновлюємо зв’язок із нашою внутрішньою силою, щоб створити життя, яке ми уявляємо для себе та для себе. світ загалом... такий, де спілкування відбувається від серця й ґрунтується на людській доброті, а не на залякуванні чи гніві.
Ми додали численні відео статті до InnerSelf YouTube канал. Ми запрошуємо вас підтримати InnerSelf, відвідавши наш канал YouTube і підписавшись на нього. YouTube заплатить нам, коли ми досягнемо 1000 передплатників YouTube і 4000 годин перегляду. Будь ласка, підтримайте нас будь-яким чином... підпишіться, перегляньте наші відео на YouTube, розкажіть друзям і поділіться посиланнями в соціальних мережах.
Прокрутіть вниз, щоб знайти нові статті та відео, які були додані на веб -сайт цього тижня.
Бажаю вам приємного глибокого читання і, звичайно, чудового, повного радості, здоров’я та любовного тижня.
Марі Т. Рассел
редактор / видавець,
InnerSelf.com
"Нові установки ... нові можливості"
НОВІ СТАТТІ ЦЕГО ТИЖНЯ
Керування нашим життям: зцілення зсередини
Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Ми всі потребуємо зцілення в тій чи іншій формі. Чи буде це зцілення емоційним, фізичним, фінансовим чи духовним, залежить від кожного з нас, і, можливо, навіть від того, який це день чи година, чи навіть від того, як ми на це дивимося. Ми працюємо, і ми продовжуємо будувати та вдосконалювати те, що вже є.
Беремо на себе відповідальність за своє життя зсередини (Відео)
Звільнення від душевної хватки внутрішнього гнобителя
Доктор філософії Стейсі Л. Райхерцер, автор Посібника з лікування іншості
Приємно вилікуватися від шкідливих повідомлень, які ви «менше». Коли це відбувається, ви посилюєте голос, який говорить: «Ти набагато кращий, ніж цей безлад, який тобі принесли». Ви краще розпізнаєте свої кордони і отримуєте здатність говорити «Ні».
Що можна і не можна робити при медитації та травмі
Маріанна Бенцен, автор книги Нейроафективна медитація
Деякі люди, які пережили важку і триваючу травму, повідомляють, що в найтемніші години вони знайшли найглибший ресурс — непохитне почуття великого значення або відчуття...
Що робити, якщо ви бачите або чуєте випадковий расизм чи сексизм на роботі
Келлі Макдональд, автор книги Час поговорити про гонку на роботі
Ви, напевно, чули, як люди на роботі говорять щось расистське, сексистське, принизливе або образливе, навіть якщо це не було спрямоване на вас. Можливо, ви нічого не сказали або не зробили з цього приводу, тому що, коли справа доходить до роботи, може бути важко говорити.
Як подолати злети й падіння догляду
Джудіт Джонсон, автор книги «Мир зі смертю та вмиранням».
Були часи, коли мамині потреби нагадували бездонну яму і нескінченний парад критичних подій. Незважаючи на те, що я любив свою матір, я часто відчував себе пригніченим і потрапившим у пастку.
Як впоратися зі злетами та падіннями догляду (Відео)
Створення чудових стосунків і подарунки на День Святого Валентина, які не коштують жодного цента
Джуд Біжу, автор книги «Реконструкція ставлення».
Щоб створити по-справжньому прекрасний місяць закоханих та побудувати у своєму житті більше радості, любові та миру, я пропоную вам десять порад щодо побудови та підтримки хороших особистих та інтимних стосунків. За цією статтею, наповненою цифрами, йде вісім подарунків на Валентина, які не коштують грошей і відверто демонструють вашу любов.
Як романтика розширює вашу компетенцію та можливості
Гері В. Левандовскі-молодший, Університет Монмута
Коли ваша особистість розширюється, ви розширюєте свою компетентність і здібності та збільшуєте свою здатність відповідати новим викликам і досягати нових цілей.
Як відродити цю іскру у ваших довгострокових стосунках?
Сара Гомільйон, Університет Абердіна
На початку романтичних стосунків пристрасть не буває дефіцитом. Захоплення від того, що ти дізнаєшся все про свого коханого, ділишся новим досвідом і багато займаєшся сексом, створює збудливий стан бажання та романтичного кохання. Справді, низка наукових досліджень показала, що цей вид любові.
Походження нашого почуття конфіденційності не нове
Лаура Брендімарте, Універс. Арізони та Алессандро Аквісті, Університет Карнегі-Меллона.
Багато людей думають про приватність як про сучасний винахід, аномалію, яка стала можливою внаслідок зростання урбанізації. Якби це було так, то погодження з нинішньою ерозією конфіденційності не могло б бути особливо тривожним.
Що, якщо ваша свобода перешкоджає моїй свободі?
Джеральд Уолтон, Університет Лейкхеда
Однослівний клич — свобода — це мантра активістів. Хто може бути проти свободи? Але давайте підведемо підсумки свободи, якою дехто користувався під час мітингу, що триває...
Як рання діагностика менопаузи змінила те, ким я відчував себе
Ронда Гарад і Аманда Вінсент, Університет Монаша
Близько 10% жінок – у тому числі багато хто вважає, що у них є перспектива мати дітей попереду – раптом кажуть, що вони наприкінці свого фертильного життя і піддаються підвищеному ризику захворювань, зазвичай пов’язаних із середнім віком.
Скільки триває вірус Omicron на поверхнях
Хасан Валлі, Університет Дікіна
Однією з багатьох проблем протягом останніх двох років було розуміння важливості різних шляхів передачі вірусу SARS-CoV-2, який викликає COVID.
Чи досягає Китай цілей щодо зміни клімату чи не досягає?
Філіп Сталлі, Університет ДеПола
Китай володіє більшою потужністю сонячної енергії, ніж будь-яка інша країна, і виробляє багато сонячних елементів у світі, але вугілля все ще є основним джерелом енергії.
Як зухвалість і терпимість до ризику додають гендерного розриву в оплаті праці
Річ Барлоу, Бостонський університет
Нове дослідження показує, що терпимість чоловіків до ризику та надмірна впевненість відіграють роль у гендерному розриві в оплаті праці.
Що таке законний політичний дискурс?
Дженніфер Мерсіека, Техаський університет A&M. і Тімоті Дж. Шаффер, Університет штату Канзас.
Коли переконання припиняються і починається насильство, це межа між «законним політичним дискурсом» і чимось зовсім іншим
Який вплив плацебо мають на тіло та розум
Елісса Х. Паттерсон і Ганс Шредер, Мічиганський університет
Ви коли-небудь відчували, що ваші власні плечі розслабляються, коли бачили, як друг отримав масаж плечей? Для тих із вас, хто сказав «так», вітаємо, ваш мозок використовує свою силу для створення «ефекту плацебо».
Як ваш мозок компенсує поїдання тварин
Сара Градідж і Магдалена Завіша, Університет Англії Раскін
Більшість людей їдять м’ясо та молочні продукти, не думаючи про наслідки. Але ці наслідки мають планетарний масштаб.
Лікування хвороб чи травм інших може бути не виключно людським
Олександр Піл, UCL та Фіона Стюарт, Ліверпульський університет Джона Мура
У своєму новому дослідженні, опублікованому в журналі Current Biology, дослідники описали, як вони бачили, як шимпанзе Рекамбо наносили комах на власні відкриті рани і, що ще більш дивно, на рани інших членів спільноти.
5 речей, які слід врахувати, перш ніж завести собаку
Інеке ван Хервейнен та Клаудія Вінке, Утрехтський університет
Наближаючись до весни, можливо, ви думаєте зробити стрибок і запросити собаку у свій дім. Життя з другом-собакою має багато позитивних переваг для здоров’я...
Як афроамериканська висхідна мобільність швидко відстежила расову десегрегацію в Йоганнесбурзі
Оуен Кренкшоу, Кейптаунський університет
Вчені не дійшли згоди щодо того, чи відбулася суттєва десегрегація районів Йоганнесбурга, найбільшого й економічно найважливішого міста Південної Африки, які раніше були лише білими, після закінчення апартеїду в 1994 році...
Вчителі показують, як токсичний позитив може призвести до хвороби
Сол Карновський і Бред Гоббі, Університет Кертіна
Вчителі кажуть, що їхнє навантаження «велике». Їхній баланс між роботою та особистим життям був «меншим за ідеальний або відсутній». Вони відчували себе «перевантаженими, вигорілими та недооціненими».
Чи можуть антигістамінні препарати полегшити тривалі симптоми Covid-19?
Пет Гарріман, Каліфорнійський університет, Ірвін
Пацієнти кажуть нам, що більше за все хочуть, щоб вони могли працювати та займатися найелементарнішими справами, якими вони звикли до того, як захворіли на тривалий COVID. Вони відчайдушно шукають щось, що допоможе їм знову стати на ноги...
Як катастрофи за тисячі миль можуть викликати посттравматичний стресовий стрес у дітей
Джонатан С. Комер та Ентоні Стівен Дік, Міжнародний університет Флориди
Наше останнє дослідження використовує сканування мозку, щоб показати, як просто перегляд новин про катастрофи може підвищити занепокоєння дітей і викликати реакції в їхньому мозку, які наражають їх на ризик симптомів посттравматичного стресу.
Як зміна дієти може додати вам десять років життя
Лора Браун, Університет Тіссайд
Кожен хоче жити довше. І нам часто кажуть, що ключ до цього полягає в тому, щоб зробити вибір на користь здорового способу життя, наприклад, займатися спортом, уникати куріння та не вживати занадто багато алкоголю.
Недовіра до уряду вже давно є частиною підручника республіканців
Емі Фрід, Університет Мен і Дуглас Б. Харріс, Університет Лойоли, Меріленд
Це останній крок у довготривалих системних зусиллях Республіканської партії, щоб посіяти недовіру громадськості та отримати вигоду.
Багато індонезійських жінок хочуть здобути вищу освіту, але структурні бар’єри залишаються
Фітрі Харіана Октавіані, Universitas Brawijaya та ін
Здобуття ступеня магістра та доктора може допомогти людям покращити свою кар’єру та сприяти змінам у суспільстві, починаючи від захисту прав людини, збереження навколишнього середовища та гендерної рівності до релігійної, расової та культурної солідарності.
Мистецтво й наука насолоджуватися фізичними вправами на морозі
Джейн Торнтон, Західний університет
Давайте подивимося правді в очі: коли більшість з нас бачить, що температура на вулиці падає до мінус двозначних цифр, наш перший інстинкт не полягає в тому, щоб радісно бігти на вулицю.
Чого ми можемо навчитися з минулих рухів за громадянські права
Ентоні Сіракузи, Університет Колорадо Боулдер
Оскільки Конгрес не зміг ухвалити новий закон про права голосу, варто пам’ятати, що протягом усієї історії США нові закони про громадянські права, спрямовані на припинення расової нерівності в житті Америки, зустрічали впертий опір.
Як майбутнє означає не піддаватися Covid-19 зараз
Карен Моссман і Метью С. Міллер, Університет Макмастера
Зрозуміло, що після двох років усі втомилися боятися, сидіти вдома, носити маски та стояти в черзі на вакцини та тести.
Як використовувати стрес, щоб покращити своє самопочуття
Пол Менселл, Бірмінгемський університет
Майже кожен хоче знати, як зменшити стрес. Зрештою, стрес може мати багато негативних впливів як на наше фізичне, так і на психічне здоров’я.
Гороскоп: тиждень з 14 по 20 лютого 2022 року
Пем Янгханс, астрологія NorthPoint
На додаток до нашого Сніжного Місяця у Леві, який відбувається в середу, 16 лютого, о 8:57 ранку за тихоокеанським стандартним часом, у нас є ще дві важливі астрологічні події цього тижня: точне з’єднання Венери з Марсом у середу та секстиль Юпітера з Ураном у четвер. Сьогодні є про що поговорити!
Додаткові відео, опубліковані на YouTube цього тижня
Деякі з цих відео були доступні на InnerSelf.com, але тепер доступні на YouTube. Будь ласка, допоможіть підтримати InnerSelf by відвідавши наш канал YouTube і підписавшись.
Пошук срібних накладок і веселок
Що справді відчуває старіння для деяких
Обидва пройдені дороги
Задоволення: медицина відчуття і перебування тут зараз
Виховувати нейтралітет та створювати свою реальність
Куди ми підемо звідси?
Чи можете ви пританцювати свою тривогу, депресію та глибші психологічні рани?
Чому чорна жінка з посвідченнями Гарварду все ще чорна жінка
? Ваше внутрішнє Я ?Робити? Список ?
? Якщо ви купуєте на Amazon, використовуйте це посилання: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ваша вартість однакова, і ми отримуємо до 5% комісії. Кожна дрібниця допомагає!
? Поділіться статтями InnerSelf та Daily Inspiration зі своїми друзями в соціальних мережах та іншим способом.
? Ми також вітаємо (і запрошуємо) відгуки ... Щоб надіслати нам свої коментарі, наведіть курсор на пункт "Це і те" у верхньому меню кожної сторінки та натисніть кнопку "Зв’язатися з нами".
КОРИСНІ ВНУТРІШНІ ПОСИЛАННЯ:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Будь ласка, використовуйте це посилання, щоб робити покупки в Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ваша ціна однакова, і ми отримуємо комісію :-), яка допомагає нам покрити витрати на роботу веб-сайту: сервери, пропускна здатність, оновлення програм тощо.
