Коли я навчаю людей знаходити і слідувати за їхнім Внутрішнім компасом, вони часто запитують: "Але хіба не егоїстично йти за моїм Внутрішнім компасом?" Це запитання стосується чесного місця, оскільки майже кожен, з ким я працюю, має високу доброчесність і хоче бути корисним для світу та допомагати іншим людям. І це, звичайно, добре. Ми хочемо сприяти добробуту світу та бути підтримкою людей у ​​нашому житті - що є іншим способом сказати - ми всі хочемо любити та любити.

Тож ось моя відповідь. Перш за все, важливо розуміти, що якщо ви почуваєтесь паршиво, або погано, або депресивно, або перебуваєте під напругою, вам буде дуже важко функціонувати у своєму власному житті. Що також ускладнює для вас користь для інших людей.

Я іноді працюю з людьми, які перебувають на лікарняному через стрес, і коли ми заглиблюємось у їхні історії, очевидно, що вони нарешті зруйнувалися через власну нездатність сказати «ні», встановити обмеження та добре дбати про себе. Іншими словами, вони не слідували за своїм Внутрішнім компасом. В результаті вони опинилися в стресовому стані та захворіли. Що, на жаль, значно зменшило їх здатність бути корисними для людей у ​​їхньому житті (що саме вони хотіли зробити в першу чергу).

Тож з цієї точки зору цілком очевидно, що слухати свій Внутрішній компас має сенс, якщо ви хочете бути корисним для світу. І це чи ми говоримо про те, щоб бути хорошим батьком чи партнером вдома, чи хорошим начальником чи колегою на роботі. Дбайливий догляд за собою є обов’язковою умовою дбайливого піклування про інших, незалежно від того, де ви знаходитесь і чим займаєтесь. Тож важливо досить добре дбати про себе, щоб ви могли почуватись добре і підтримувати тих, хто вас оточує.

Це мало як літати в літаку з маленькими дітьми. У мене троє синів, тому я пам’ятаю, як це було, коли я літав із ними, коли вони були маленькими. Стюардеса пояснила, що якщо тиск у салоні падає, а кисневі маски опускаються над нашими головами, мені (матері) важливо надягати власну маску спочатку - до того, як я допоможу своїм дітям. Це тому, що якщо мати спочатку надягає маски на своїх дітей, а потім падає мертва від нестачі кисню - як вона може їм допомогти? Отже, ми говоримо про той самий принцип тут. Допоможіть спочатку собі, щоб допомогти іншим. Спочатку добре дбайте про себе, щоб ви могли піклуватися про інших

Що означає "бути егоїстом"?

У всьому цьому теж є ще один важливий аспект. Коли ми говоримо "бути егоїстом" - що саме ми маємо на увазі під "я", до якого ми стаємо егоїстами? Ми говоримо про маленьке "Я" - его або особистість, що говорить "я, я, я", чи ми говоримо про наш зв'язок із нашим Справжнім Я, про що і полягає Внутрішній Компас.

Якщо ми говоримо про наших Справжніх Я, то прослуховування Внутрішнього Компаса не може бути «егоїстичним» у малому розумінні цього слова. Внутрішній компас - це наш зв’язок із Великим Універсальним Інтелектом, який знає наше Справжнє Я, і який бере до уваги все (і всіх) і організовує цілий, величезний і дивовижний танець усього цього нескінченного Всесвіту.

І якщо це так, що це так, то, налаштовуючись на цей Великий Інтелект, ми приєднуємося до Мудрості Цілого, яка завжди рухається до все більшого і більшого балансу та гармонії ... що перекладається для нас на більше Добре, більше любові, більше щедрості для нас самих і для всього світу ... що, знову ж таки, тому така гарна ідея слухати свій внутрішній компас.

Емоційна шкала та підтримка високої енергії

У зв’язку з цим є ще один цікавий аспект гарного догляду за собою. Коли я кажу про те, щоб добре піклуватися про себе, я маю на увазі пристосування до свого Справжнього Я і Великого Універсального Інтелекту. Тому що коли це трапляється - коли ви знаходитесь у вирівнюванні - ви почуваєтесь добре і ваша енергія висока. Чому тепер дбайливий догляд за собою та підтримка високої енергії настільки важлива, коли йдеться про позитивний вплив у світі та допомогу іншим людям?

Щоб відповісти на це питання, давайте розглянемо шкалу емоцій нижче, яка показує різні емоції та різні рівні енергії та частоти цих емоцій. Оскільки це ще один хороший спосіб розглянути та зрозуміти інформацію, яку дає вам Внутрішній компас.

Всім відомо, що є емоції, що відчувають добро, і не такі емоції. Можна також сказати, що емоції, що почуваються добре і не дуже добре, представляють різні рівні енергії. І під різними рівнями енергії я маю на увазі різні частоти, на яких вібрують енергії. Тому що те, як різні енергії насправді «відчувають», говорить нам, на якій частоті вібрує якась емоція. Оскільки різні емоції або почуття вібрують на різних частотах.

Відчувати свої емоції

Просто подумайте про свої емоції ... і ви відразу знаєте, що вони відчувають по-іншому. Кожен може відчути різницю між почуттям гніву та почуттям любові. Кожен може відчути різницю між почуттям депресії та почуттям щастя. Або різниця між розгубленістю та ясністю. Ми всі знаємо, що це зовсім різні і чіткі почуття. І енергія цих різних емоцій також відчувається зовсім по-різному і чітко.

Ми всі також знаємо, що енергії депресії, страху чи тривоги змушують нас відчувати себе важкими, самотніми і викликають бажання відійти від життя. Тоді як енергії любові, пристрасті та ентузіазму змушують нас відчувати себе відкритими та щасливими, а також викликають почуття збудження від життя.

Отож, що я маю на увазі, коли кажу, що різні емоції чи почуття вібрують на різних частотах. І ці частоти змушують нас почуватись по-різному. І як ми виявили, деякі емоції або енергії змушують нас почуватись добре, а інші - менше почувати себе і життя.

На шкалі від високої до низької, чим більше приємних емоцій, тим вища частота коливань. Чим менше приємних відчуттів емоцій, тим нижче частота коливань.

Отже, якщо ми класифікуємо наші почуття / емоції за емоційною шкалою від нижчих до вищих частот, ми отримаємо список, який виглядає так, за шкалою від нижчої (внизу списку) до вищої вгорі:

Емоційна шкала

Висока, добре відчуваюча енергія

- Любов / безумовна любов / мир / вдячність / пристрасть

- - Психічне / Раціональне мислення / Інтелектуальне розуміння

- - - Прийняття / бачення життя таким, яким воно є насправді

- - - - Бажання / Бажання брати участь у житті та робити свій внесок

- - - - - Мужність / Особиста влада / Нести відповідальність за себе

           - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - - Гнів / Гордість / звинувачення інших

- - - страх / тривога / звинувачення себе

- - Депресія / звинувачення себе

- Провина / Сором / Звинувачення себе

Низька енергія, яка погано почувається

Будучи у поєднанні зі своїм справжнім Я

Важливо також розуміти, що чим вище рівень або частота емоцій, тим більше ви узгоджуєтесь зі своїм Справжнім Я і Великим Універсальним Інтелектом. Отже, про це вам говорить ваш Внутрішній компас.

Ваш Внутрішній компас дає вам зрозуміти, що чим вище ви за емоційною шкалою з точки зору того, як ви ставитесь до життя, інших людей та себе, тим краще воно почувається. Тому що ви все більше і більше гармоніюєте з Великим універсальним інтелектом, який створив вас і весь цей Всесвіт.

Отже, підсумовуючи: чим вищий рівень енергії чи частоти, тим краще він почувається. Загалом, люди, які перебувають вище за емоційною шкалою, щасливіші у своєму повсякденному житті. Іншими словами, їхній досвід життя щасливіший, ніж досвід людей, які нижчі за емоційною шкалою.

Крім того, енергія емоцій вищої частоти набагато потужніша, ніж енергія емоцій нижчої частоти. Отже, коли ваша енергія висока, ви не тільки почуваєтесь краще та експансивніше, ви ще потужніші. І ваша здатність допомагати та впливати на інших людей позитивним чином зростає, тому що ви знаходитесь у відповідності з Великим універсальним інтелектом, який є Всемогутньою Нескінченною Енергією.

Коли ви відчуваєте менш приємні емоції, ваша енергія низька, тому що ви вийшли з ладу, і тому ви не так насолоджуєтесь життям - і своєю здатністю приносити користь собі, своїй родині та навколишньому світу зменшується.

Таким чином, виявляється, що слідування за Внутрішнім компасом і почуття хорошого почуття - це також найкращий спосіб бути корисним іншим людям! Тож ретельно доглядайте за собою, якщо хочете мати позитивний вплив у світі.

© 2017 Барбара Бергер. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу. Опубліковано O-Books, o-books.com
відбиток видавництва Джона Ханта, johnhuntpublishing.com

Джерело статті

Знайдіть і дотримуйтесь свого внутрішнього компаса: миттєві вказівки в епоху перевантаження інформацією
від Барбари Бергер.

Барбара Бергер зображує, що таке Внутрішній компас і як ми можемо зчитувати його сигнали. Як ми використовуємо Внутрішній компас у своєму повсякденному житті, на роботі та у стосунках? Що саботує нашу здатність слухати і слідувати Внутрішньому компасу? Що ми робимо, коли Внутрішній компас вказує нам у напрямку, який, як ми вважаємо, інші люди не схвалять?

Клацніть для отримання додаткової інформації або щоб замовити цю книгу на Amazon.

Про автора

Барбара Бергер написала понад 15 книг про саморозширення, включаючи її міжнародні бестселери "Шлях до влади / Швидке харчування для душі" (опубліковано 30 мовами) і "Ви щасливі зараз? 10 способів прожити щасливе життя(опубліковано 21 мовою). Вона також є автором «Людина, що пробуджується - путівник силою розуму"І"Знайдіть і дотримуйтесь свого внутрішнього компаса”. Останні книги Барбари «Здорові моделі стосунків – основні принципи хороших стосунків» та її автобіографія »Мій шлях до влади – секс, травма та вища свідомість“..

Барбара, яка народилася в США, зараз живе і працює в Копенгагені, Данія. На додаток до своїх книг, вона пропонує приватні сесії людям, які бажають інтенсивно працювати з нею (у її офісі в Копенгагені або в Zoom, Skype і по телефону для людей, які живуть далеко від Копенгагена).

Щоб дізнатися більше про Барбару Бергер, перегляньте її веб-сайт: www.beamteam.com