дуже емоційне обличчя в оточенні спотворених годинників
Зображення на Герд Альтман

Щоденне натхнення InnerSelf

Березня 25, 2023

У центрі уваги сьогоднішнього натхнення:

Я вважаю своєю щоденною практикою помічати, що я відчуваю.

Більшість із нас не розуміють, що означають наші емоції, і втратили зв’язок зі своїм внутрішнім компасом. Отже, велике питання полягає в тому, як нам знову зв’язатися з нашим внутрішнім компасом?

Зробіть своєю щоденною практикою помічати щодня, якомога частіше протягом дня, що ви відчуваєте. Іншими словами, зверніть увагу на те, що говорить вам ваш внутрішній компас. Ця ситуація чи особа викликає у вас відчуття комфорту чи дискомфорту? Як ти почуваєшся? Це добре чи ні? Це все, що вам потрібно зробити.

Просто зверніть увагу на свій внутрішній компас і послухайте, що він вам говорить. Ось і все.

ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →:
Сьогоднішнє натхнення було взято зі статті InnerSelf.com:
     Не контактуєте з внутрішнім компасом?
     Автор: Барбара Бергер
Повну статтю читайте тут.


Це Марі Т. Рассел, видавець InnerSelf.com, бажаю тобі помічати якомога частіше протягом дня те, як ти почуваєшся (сьогодні та щодня)

Підпишіться тут до jпідкажіть мене для наступної частини "Щоденного натхнення внутрішнього Я".

Головне на сьогодні: Я вважаю своєю щоденною практикою помічати протягом дня, що я відчуваю.

* * * * *

РЕКОМЕНДОВАНА КНИГА:

Знайдіть і дотримуйтесь свого внутрішнього компаса: миттєві вказівки в епоху перевантаження інформацією
від Барбари Бергер.

Знайдіть і дотримуйтесь свого внутрішнього компаса: Миттєві вказівки в епоху перевантаження інформації Барбарою Бергер.Барбара Бергер зображує, що таке Внутрішній компас і як ми можемо зчитувати його сигнали. Як ми використовуємо Внутрішній компас у своєму повсякденному житті, на роботі та у стосунках? Що саботує нашу здатність слухати і слідувати Внутрішньому компасу? Що ми робимо, коли Внутрішній компас вказує нам у напрямку, який, як ми вважаємо, інші люди не схвалять?

Клацніть для отримання додаткової інформації або щоб замовити цю книгу на Amazon. Також доступний як видання Kindle.

Про автора

Барбара Бергер, автор книги: Чи щасливі Ви зараз?

Барбара Бергер написала понад 15 книг про саморозширення, включаючи її міжнародні бестселери "Шлях до влади / Швидке харчування для душі" (опубліковано 30 мовами) і "Ви щасливі зараз? 10 способів прожити щасливе життя(опубліковано 21 мовою). Вона також є автором «Людина, що пробуджується - путівник силою розуму"І"Знайдіть і дотримуйтесь свого внутрішнього компаса”. Її остання книга «Здорові моделі стосунків – основні принципи хороших стосунків» вийде наприкінці 2022 року.

Барбара, яка народилася в США, зараз живе і працює в Копенгагені, Данія. На додаток до своїх книг, вона пропонує приватні сесії людям, які бажають інтенсивно працювати з нею (у її офісі в Копенгагені або в Zoom, Skype і по телефону для людей, які живуть далеко від Копенгагена).

Щоб дізнатися більше про Барбару Бергер, перегляньте її веб-сайт: www.beamteam.com