Бути вірним самому собі. --- Шекспір

e себе. Просто будь собою. Звучить досить просто, чи не так? Як тільки ми навчимось приходити додому, заходити всередину і пізнавати себе, все, що нам потрібно, - це бути собою.

Ну, можливо, це не так просто. Чи думка бути собою, говорити свою правду та виражати свою пристрасть викликає почуття розгубленості чи розчарування? Це виховує страх чи гнів? Бували випадки у вашому житті, коли ви намагалися це зробити бути самим собою і це насправді не оцінили?

Можливо, ви намагалися бути люблячим, або чесним, або висловити емоцію, і це не сприйняли добре. Можливо, вас зневажили або навіть присоромили. Можливо, вас навчали, що бути самим собою просто недостатньо, що ви повинні бути особливим, кращим чи «досконалим», перш ніж приймати вас.

Чи достатньо "бути самим собою"?

Більшу частину свого життя мене переслідувала страхітлива віра в те, що бути самим собою було майже недостатньо. Маючи в дитинстві мало здорових взірців для наслідування і мало знаючи про те, ким я є насправді, я охоче йшов за кожним, хто, здавалося, знав, що робить або про що говорить.

У віці 19 років я працював із великим, гучним хлопцем, приблизно на 10 років старшим за себе, який здавався таким потужним, крутим і впевненим у собі. Як я прагнув бути менш сором’язливим, більш впевненим у собі, як він! Пізніше його шлюб і життя розпалися, і стало зрозуміло, що він був дуже невпевненим, великі маски та зарозумілість прикривали його глибоку невпевненість.

Місцевий салон краси має вітрину, Будь красивою. Будь собою. Під словами - фото гламурної фотомоделі. Але чи робить дорога зачіска когось більше собою? Чи справді обкладинка книги віщує її суть?

Наша культура плутає екстер’єр із інтер’єром, часто за болісною ціною. Як і «Оксамитовий кролик» з дитячої книжки оповідань, є час стати реальним, розпізнати та розкрити суть під оболонкою.

Ти сам собою? Якщо ні, то хто?

Ти сам собою? Якщо ні, ким ти є? Ви є своїм справжнім Я, або своїм егоїстичним Я? Ви є прекрасною (незалежно від вашої зачіски) та могутньою людиною, якою ви сюди прийшли, яку створив Бог або Всесвіт? Коли ви говорите, чи чуєте ви власний голос правди та сили? Якщо ні, то чий голос ви чуєте?

Або ви створюєте стільки зайнятості, що немає часу на те, що має значення, що приносить вам радість, бути справжнім і вірним своєму Я? Ви занадто окутані людською драмою, поводячись як хтось інший? Світ потребує, щоб ти показався у повноті та величі того, ким ти є.

Хто ти такий нахабний?

Багато з нас рано зрозуміли, що бути самими собою недостатньо, або це не добре. Хто ти такий, щоб бути таким яскравим або сміливим? Ті батьки та дорослі, яким, будучи дітьми, не було надано безпечного простору, щоб бути власними повноцінними, пишними "я", несвідомо обмежують автентичність в інших. Ми робимо те, чого нас навчили.

Можливо, було небезпечно бути самими собою. Ісус, Жана д'Арк, Ганді, Мартін Лютер Кінг-молодший, Нельсон Мандела та Аунг Сан Су Чжі (ув'язнений лідер Бірми, який отримав Нобелівську премію миру в 1991 році) - це виняткові приклади людей, які говорили свою правду. Вони були їх могутніми автентичними я, і, звичайно, за це їх вбивали або саджали у в'язницю. Багато хто з нас боїться, навіть коли ми заздримо, тих, хто демонструє те, що ми самі боїмося говорити чи робити.

Практика справжності

Парамханса Йогананда сказав: «Індуїстські писання заявляють, що ті, хто зазвичай говорить правду, розвивають силу матеріалізації своїх слів. Які заповіді вони вимовляють від серця, в житті здійсняться ”. Ми можемо практикувати справжність у словах, діях і навіть думках. Чесність зцілює, і те, що ми викладаємо у світ, повертається до нас. Шкідливі вчинки та нечесні вчинки не можуть привести до результатів любові та зцілення. Проте одне істинне твердження може розвіяти десятки обманів.

Йога-сутри використовуйте санскритські слова satya (правда), і ахімса (ненасилля), яке Ганді поєднав і використав для перетворення Індії. Нам потрібно узгодити нашу правду із співчуттям серця. Якщо ми не будемо обережні, чесність може бути замаскованою ненавистю, ревнощами чи жорстокістю.Існує арабське прислів'я: "Коли ти вистрілиш ​​стрілу істини, занури її точку в мед".

Бути вразливим і стати реальним

Щоб зцілитись, нам спочатку потрібно стати справжніми, готовими розпізнати і відкрити рани, які спочатку можуть відчувати себе неінтуїтивними та контркультурними. Існує ефіопське прислів’я, “Той, хто приховує свою хворобу, не може вилікуватися ». Не дозволяйте гордині маскувати ваші рани. Коли ви станете досить сильним, щоб бути вразливим, і виявите свою м’яку сторону, ви можете виявити, що світ замість того, щоб вриватися в ваш піддон, може запропонувати цілющий дотик і допомогти повернути вас до себе.

Коли ми відкриті та правдиві до інших і до себе, ми говоримо Всесвіту і доводимо іншим, що ми заслуговуємо на довіру. Ми починаємо залучати до свого життя більш щирих і надійних людей. Жити справжнім життям означає давати дозвіл не тільки собі, але й іншим бути вірними мріям, серцю та кишці.

Ганді сказав, що цілі повинні відповідати засобам. Він використав це слово Сатьяграха, що буквально означає «триматися правди» або «сили душі». В даний час ми переходимо до нової парадигми, де сатьяграху є суттєвим.

І ти пізнаєш правду,
і правда зробить вас вільними.
--- Ісусе, в Івана 8:32

Окуляри

* Під час щоденної взаємодії з людьми звертайте увагу на те, як ви відчуваєте себе справжніми та справжніми на відміну від страшних чи фальшивих.

* Що відчуваєш, коли кажеш правду? Як це відчуває ваше тіло? Вашій Душі?

Споглядання: вірне собі

* Подякуйте і змиліться за свої маски, але нехай вони пом'якшають і відшаруються.

* Вдихніть: я чесний і справжній із собою.

* Видихніть: я чесний і справжній з іншими.

Передруковано з дозволу автора Роя Холмана,
Holman Health Connections. © 2010.
www.holmanhealthconnections.com

Стаття Джерело:

Цілюще Я, зцілення Землі: пробудження присутності, сили та пристрасті
Рой Холман.

Клацніть тут для отримання додаткової інформації та / або для замовлення на Amazon. 

Про автора

Рой Холман - сертифікований інструктор з йоги, медитації та зцілення, який вже більше десяти років навчає особистісному зростанню та керуванню Землею і веде реколекції до Коста-Рики, Мексики, Гватемали, Седони та у своєму рідному штаті Вашингтон. Рой також провів кілька років за кордоном, займаючись правозахисною діяльністю в Центральній Америці. Відвідайте його веб-сайт за адресою www.holmanhealthconnections.com.