Дозвольте страху, перетворіть його, пройдіть крізь нього і зрозумійте його

фото силует альпініста, використовуючи кирку, щоб убезпечити себе
Зображення на TeeFarm 


Розповідає Лоуренс Дучін.

Відеоверсія

"Зроби справу ти боїшся
і 
смерть страху певна ".
                                       - РАЛЬФ ВАЛДО ЕМЕРСОН

Страх відчуває себе безглуздим. Ніякого способу цього не обійти. Але більшість із нас не реагує на свій страх логічно. Щоразу, коли ми зіштовхуємося з давніми переконаннями, які більше не служать нам і їх потрібно звільнити, що прискорюється індивідуально та колективно за цей час, ми будемо відчувати страх.

Ми можемо вирішити лікувати його та придушувати, що не буде успішним, і страх тільки голосніше постукає у наші двері. Або ми можемо вибрати протистояння та зцілення страху, вітаючи його послання та зростання, яке з нього вийде. Як сказав Роберт Фрост: "Найкращий вихід завжди через".

Допускати страх просто означає, що ми не тікаємо від нього і не занурюємось у нього. Коли дитина знаходиться в родових шляхах і стискається, вона не намагається повернутися в утробу або зупинити процес переміщення. Вона розслабляється і дозволяє процесу розгортатися, щоб вона могла швидко пережити пологи.

Поряд з усім іншим, що виникає в нас, ми сприймаємо свій страх як частину себе, оскільки це єдиний спосіб відчути себе цілісним. Ми запитуємо його, звідки він походить і чого він хоче навчити нас. Це природна реакція, яка є в кожному з нас, але наш розум его переважає це. У нас є всі ці підсвідомі переконання, які саботують наше зцілення і заважають нам почути повідомлення страху і зцілити його назавжди.

Перетворення наших страхів

Щоб змінити наші страхи, ми повинні визнати, що ми можемо контролювати, а що ні. Ми завжди можемо контролювати свою здатність жити з відкритим серцем, бути добрим і виявляти співчуття та любов до себе та інших. Ми можемо контролювати свою здатність стояти в нашому божестві і не віддавати свою силу. Ми також можемо контролювати свою здатність любити і довіряти Богові, що існує вищий план і що, якщо ми звернемо увагу, нам покажуть дії, які нам потрібно вжити.

Ми можемо не набагато більше контролювати. Для того, що ми не можемо контролювати, ми повинні спочатку визнати, що вони є, а потім віддати їх Богові і знати, що ми зробили все, що можемо. Це може здатися простим, але це убереже нас від страху.

Воїни все ще мають страх, але вони готові протистояти своїм страхам і долати їх, що вимагає великої мужності. Нельсон Мандела описав це, сказавши: «Я дізнався, що мужність - це не відсутність страху, а тріумф над ним. Хоробрий не той, хто не відчуває страху, а той, хто подолає цей страх ».

Пересування через страх

Один з найкращих способів пройти через осередки страху - це вжити будь -яких заходів щодо того, чого боїмося, припускаючи, що ми знаємо, що це наше найвище благо. Дейл Карнегі сказав нам: "Робіть те, чого ви боїтеся, і продовжуйте це робити ... Це найшвидший і найнадійніший спосіб, який коли -небудь був відкритий, щоб подолати страх".


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Хоча я дуже боявся, я ніколи не дозволяв цьому зупинити мене. Я завжди знав, що я повинен вжити заходів і проштовхнути страх, інакше я ніколи не оговтаюся від страху. Страх переможе і стане моїм господарем. Мене спонукав страх залишитись у страху назавжди, і страх бути не найкращим чоловіком, батьком і людиною, якими я можу бути.

На жаль, багато людей більшість свого життя залишаються в страху, але протистояння нашому страху принесе нам рай. Міфолог Джозеф Кемпбелл заявив: «Печера, в яку ти боїшся потрапити, містить скарби, яких ти шукаєш».

Вжити заходів для подолання страху може означати важку розмову з нашим чоловіком або чоловіком, початок медитації, відвідування терапії чи реабілітації, вкладання більшої кількості грошей у підприємство, яке, як ми знаємо, добре у світі, але все ще в мінусі (це був я з HUSO), або перехід на зовсім іншу кар’єру без захисної мережі.

Вживати заходів також може означати бездіяльність, наприклад, не давати комусь поради, тому що вони повинні самі прийти до усвідомлення, навіть якщо ми знаємо, що наше мовчання може закінчитися для них катастрофою. Якщо ми спокійні і звернемо увагу на те, що Бог намагається нам сказати, ми отримаємо дію чи бездіяльність, що є найвищим благом для нас та оточуючих. Це найшвидший вихід зі страху.

Ми покликані проходити через страх у різний час, оскільки вчинення дії чи бездіяльність знімає ще один шар наших переконань, щоб ми могли більш повно прийти до глибшого визнання нашої божественності, що є відповіддю на весь страх. Марі Кюрі сказала: «Нічого в житті не потрібно побоюватися, це тільки слід зрозуміти. Настав час зрозуміти більше, щоб ми менше боялися ».

Розуміння страху

Найменш зрозуміла проблема полягає в тому, що так багато людей вклали свою особистість у те, що є хибним, наприклад, хто вони на своїй роботі чи у спільноті, скільки грошей у них є, чи перемагає їхня спортивна команда. Тільки рухаючись до безпеки, ідентичності та любові до Бога та єдиної точки зору, страх можна розвіяти. Ми можемо любити свою кар’єру і досягати в ній успіхів, насолоджуватися тим, що приносять нам гроші, або насолоджуватися перемогою нашої команди. Але ці речі не є нашою ідентичністю чи нашим богом.

Ганді сказав нам: «Ворог - це страх. Ми думаємо, що це ненависть, але це страх ». У передмові я згадував, що страх може бути нашим другом. Ми сприймали страх як нашого ворога, тому що ми намагалися втекти від нього, але настав час змінити свою точку зору і подивитися, чого він намагається нас навчити.

Зовсім не важливо, які зовнішні обставини. Страх - це лише енергія в тілі. Те, що він стає для нас, залежить від того, як ми бачимо і реагуємо на це. Це може бути виснажливим з «негативної» сторони, або мати потенціал бути потужним з «позитивної» сторони, вивільняючи хибні переконання та величезну кількість енергії та творчості.

Одна з речей, які я дуже помітив у зв’язку з коронавірусною кризою, це те, що є яскраві осередки співпраці та любові, пропозиції допомогти тим, хто не може або не повинен виходити, і більше людей перебуває на природі. Я бачу ці речі оскільки Я шукаю і очікую їх, і тому що я відкритий і вдячний за позитивні зміни, які ця криза вже принесла мені та світу. Навіть зі зростанням смертності, ми можемо зробити лимонад з лимонів таким чином дає нам потенціал підвищити наше співпереживання, бути поруч з іншими людьми, які потребують допомоги, і по -справжньому побачити, що важливо в житті.

Навіть незважаючи на те, що кожен з нас є частиною цілого і частково впливає на дії інших, ми повинні визнати, що ми справді є творцем нашого життя. Те, що ми вибираємо бачити і діяти, визначатиме те, що з нами станеться. Зі слів пісні “Nights in White Satin” від Moody Blues, однієї з моїх улюблених музичних колективів, “Все, що ти хочеш бути, ти врешті -решт будеш”. Проблема в тому, що ми прагнули індивідуально і колективно до того, що ми думали, що хочемо бути, але це не наш дух прийшов сюди бути.

Поверніть свою особисту силу. «Пізнай себе» і довіряй, хто ти, у Бозі. Це змінить ваш страх. Нам надається можливість залишатися відкритими і виходити з любові, співчуття та співпереживання, а не в страху та скороченні. Сила вибору лежить у кожному з нас. Вибирайте з розумом.

ГОЛОВНА ВИМОГА

Ви маєте право визначати, як ви бачите речі і як реагуєте на страх.

ДУМКА

Відчуйте страх, який щойно виник у вас. Запитайте, чого він вас хоче навчити, і просто присутні з цим.

Авторське право 2020, Лоуренс Дучін.
Всі права захищені.
Видавництво: Односердечне видавництво.

Джерело статті

Книга про страх: почуття безпеки в світі, що викликає труднощі
Лоуренс Дучін

Книга про страх: почуття безпеки у викликовому світі від Лоуренса ДучінаНавіть якщо всі навколо нас у страху, це не повинен бути нашим особистим досвідом. Ми повинні жити в радості, а не в страху. Проводячи нас у подорож верхівкою дерев через квантову фізику, психологію, філософію, духовність та багато іншого, Книга про страх дає нам інструменти та обізнаність, щоб побачити, звідки береться наш страх. Коли ми побачимо, як були створені наші системи переконань, як вони обмежують нас і до чого ми прив’язані, що породжує страх, ми пізнаємо себе на більш глибокому рівні. Тоді ми можемо зробити різний вибір, щоб перетворити наші страхи. Кінець кожного розділу включає запропоновану просту вправу, яку можна виконати швидко, але яка переведе читача в безпосередній вищий стан обізнаності щодо теми цього розділу.

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут.

Про автора

Лоуренс ДучінЛоуренс Дучін є автором, підприємцем і відданим чоловіком і батьком. Він пережив жорстоке сексуальне насильство в дитинстві, він пройшов довгу подорож емоційного та духовного зцілення та розвинув глибоке розуміння того, як наші переконання створюють нашу реальність. У діловому світі він працював або працював на підприємствах від малих стартапів до транснаціональних корпорацій. Він є співзасновником звукової терапії HUSO, яка забезпечує потужні цілющі переваги для людей та професіоналів у всьому світі. У всьому, що робить Лоуренс, він прагне служити вищому благу. Його нова книга Книга про страх: почуття безпеки в світі, що викликає труднощі. Докладніше про LawrenceDoochin.com.

Більше книг цього автора.
  

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
слон ходить перед західним сонцем
Астрологічний огляд і гороскоп: 16 - 22 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
молода пара, в захисних масках, стоячи на мосту
Міст для зцілення: дорогий коронавірус...
by Лаура Аверсано
Пандемія коронавірусу представляла течію в нашій психічній та фізичній сферах реальності, яка…
Ранкове сяйво над Лесе, Данія.
Астрологічний огляд і гороскоп: 2 - 8 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
спіральний
Жити в гармонії з благоговінням до всіх
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Ходіть під внутрішнім керівництвом у гармонії зі своїм оточенням та з іншими. Перешкоди, які стоять перед вами…
Гнів породжує руйнівні думки, слова та дії
Гнів породжує руйнівні думки, слова та дії
by Джуд Біжу, магістратура, MFT
Гнів підживлює нашу темну сторону. Ми даємо імпульс вилучити, виправдовуючи наші підлі слова та…
Мрієте про краще "сьогодні", ніж сьогодні?
Бажаєте кращого "сьогодні", ніж сьогодні?
by Марі Т. Рассел
Здається, люди постійно шукають щастя. Навіть Білль про права зосереджується на ...
Усунення перешкод для мови: Зміна мови змінить ваше життя
Усунення перешкод для мови: Зміна мови змінить ваше життя
by Марла Стоун
Те, як ви розмовляєте із собою та іншими, безпосередньо впливає на вашу поведінку. Розрізнення бажань від…

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення до себе та інших (відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
шопінг, коли бог любить тебе 4 8
Як відчуття любові Бога скорочує витрати на самовдосконалення
by Університет Дьюка
Християни, які є духовними чи релігійними, рідше купують продукти для самовдосконалення…
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
зображення босої ноги людини, що стоїть на траві
Практика заземлення та відновлення зв’язку з природою
by Йованка Сіарес
Ми всі маємо цей зв’язок з природою і з усім світом: із землею, водою, повітрям і…
Браніни сіра і біла речовина 4 7
Розуміння сірої та білої речовини мозку
by Крістофер Філлі, Університет Колорадо
Людський мозок — це трикілограмовий орган, який залишається багато в чому загадкою. Але більшість людей чули…
Історія страждань і смерті за забороною на аборт в Ірландії та подальшою легалізацією
Історія страждань і смерті за забороною на аборт в Ірландії та подальшою легалізацією
by Гретхен Е. Елі, Університет Теннессі
Якщо Верховний суд США скасує рішення «Роу проти Вейда» від 1973 року, яке легалізовано аборти в…
відновлення середовища 4 14
Як рідні птахи повертаються до відновлених міських лісів Нової Зеландії
by Елізабет Елліот Ноу, Університет Лінкольна та ін
Урбанізація та знищення середовища проживання, яку вона тягне за собою, є основною загрозою для місцевих птахів…
обійми впали добре 5 6
Чому обійми відчувають себе добре?
by Джим Драйден, Вашингтонський університет у Сент-Луїсі
Нове дослідження показує, чому обійми та інші різновиди «приємного дотику» відчувають себе добре.

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.