Люди налаштовані на взаємодію з іншими, особливо під час стресу. З іншого боку, коли ми проходимо через важке випробування наодинці, брак емоційної підтримки та товариських стосунків може посилити нашу тривогу та перешкодити нашій здатності впоратися.

Це повідомлення з силою передається додому у нещодавно випущеному трилері "Замкнись. ” Наомі Уоттс грає овдовілого дитячого психолога, який живе в ізоляції в сільській місцевості Нової Англії зі своїм сином, який в коматозному стані і прикутий до ліжка в результаті автомобільної аварії. Занесений снігом і вилучений із зовнішнього світу, персонаж Вотса опускається у відчайдушне існування. Незабаром їй стає важко відрізнити фантазії своєї уяви від реальності моторошних подій у її, очевидно, примарному будинку.

Трейлер фільму "Замкнись".

Звісно, ​​"Shut In" - не перший фільм, який використовує ізоляцію як засіб для божевілля. Персонажі, яких зіграв Джек Ніколсон у "Сяючий"І Том Хенкс у"Потерпілий корабельну аварію”Опинилися в подібних труднощах. Незважаючи на те, що фільми на кшталт "Замкнись" вигадані, вплив психіки головного героя на те, що вона так довго залишалася такою самотньою, базується на науці про соціальну ізоляцію.

Важливість людського зв'язку

Так, інші люди можуть дратувати. Але вони також є нашим найбільшим джерелом комфорту, а значний обсяг психологічних досліджень підкреслює важливість людського контакту.

Відмова від інших психологічно ранить нас глибше майже все інше, і дослідження нейрологів це виявляють остракізм може призвести до відчуття реального фізичного болю. Інші дослідження підтверджують це самотність не приносить шкоди нікому. Він підвищує рівень гормонів стресу в організмі, призводячи до поганого сну, порушення імунної системи, а у літніх людей - до зниження когнітивних функцій. Шкода, яку наносить одиночна камера про психічне здоров'я в'язнів також добре задокументовано.

Поодинці в незмінному середовищі, доступна нам сенсорна інформація та способи її обробки може змінюватися непередбачуваними способами. Наприклад, ми зазвичай проводимо більшу частину свого часу, відвідуючи та обробляючи зовнішні подразники з навколишнього нас фізичного світу. Однак монотонна стимуляція з боку оточення може змусити нас звернути нашу увагу всередину - всередину себе - з більшістю з нас набагато менше досвіду роботи.

Це може призвести до глибоко зміненого стану свідомості. Ми можемо почати сумніватися в тому, що відбувається в нашому оточенні; Це той скрипучий звук нагорі - це просто старий будинок, що відштовхується від вітру, чи це щось більш зловісне? Ця амбівалентність залишає нас застиглими на місці, занурюючись у тривогу, особливо якщо ми самі. Коли ми не впевнені, перше, що ми зазвичай робимо, це дивитися на реакцію інших, щоб зрозуміти, що відбувається. Без інших людей, з якими можна поділитися інформацією та реакцією, вирішити двозначність стає дуже важко. Коли це станеться, наш розум може швидко побігти до найтемніших можливих висновків.

Неприємні речі також можуть статися, коли невеликі групи людей разом переживають ізоляцію. Багато з того, що ми знаємо про це явище, було зібрано спостереження за досвідом волонтерів на дослідницьких станціях в Антарктиді, особливо в період «зимівлі».

Екстремальні температури, тривалий період темряви, інопланетні ландшафти та суттєво знижений сенсорний вплив створили ідеальну природну лабораторію для вивчення наслідків ізоляції та замкнутості. Волонтери відчули зміни в апетиті та режимі сну. Деякі перестали бути здатними точно відстежувати хід часу і втратили здатність зосереджуватися. Нудьга від того, що вони були навколо одних людей, з обмеженими джерелами розваг, в кінцевому підсумку викликала великий стрес. Манери всіх інших стали граючим, дратівливим і неминучим джерелом мук.

Бачити привидів

Але, мабуть, найдивніше, що може трапитися з кимось окремо, - це відчуття «відчутної присутності», або відчуття, що з нами є інша людина або навіть надприродна істота.

Відчуття присутності зазвичай з'являються в середовищах зі статичною фізичною та соціальною стимуляцією - іншими словами, коли ти сам у тихому, віддаленому місці, так само, як персонаж Наомі Уоттс у "Shut In". Низька температура та високий рівень стресу також є поширеними інгредієнтами.

Деякі з найбільш переконливих описів присутніх відчуттів походять від одиноких моряків, альпіністів та дослідників Арктики, які пережили галюцинації та відчуття поза тілом. В одному дивовижному 1895 інцидент, Джошуа Слокум, перший, хто здійснив навколосвітнє плавання на вітрильнику одноосібно, сказав, що бачив і спілкувався з пілотом корабля Христофора Колумба «Пінта». Слокум стверджував, що пілот керував своїм човном через негоду, коли він лежав хворий на харчове отруєння.

Яскравість присутності може коливатися від невиразного відчуття, що за вами спостерігають, до побачення, здавалося б, реальної людини. Це може бути бог, дух, предок або особистий знайомий. Відомий приклад стався в 1933 році, коли британський дослідник Френк Сміт спробував піднятися на гору. На самому Евересті. Він настільки переконався, що на підйомі його супроводжує хтось інший, і він навіть запропонував своєму невидимому партнеру по сходженням шматочок торта.

Можливі пояснення відчутної присутності включають рух човнів (якщо вони плавають окремо) та атмосферну чи геомагнітну активність. Стрес, нестача кисню, монотонна стимуляція або накопичення гормонів можуть спровокувати зміни в хімії мозку, які викликають зміну станів свідомості. Там насправді захоплюючі нові докази з дослідницької групи під керівництвом нейролога Олаф Бланке демонструючи, що стимулювання певних областей мозку може змусити людей відчути «присутність» примарного явища.

Хоча про відчуття присутності найчастіше повідомляють люди у дивних або небезпечних місцях, не безпідставно вважати, що такі переживання можуть трапитися у більш приземленому середовищі. Наприклад, люди, які втратили кохану людину, можуть замкнутися з зовнішнім світом і рідко виходити з дому. Самотність та замкнутість у поєднанні з високим рівнем стресу та незмінною сенсорною стимуляцією цілком можуть спричинити ті ж біологічні умови, які могли б викликати “візит” нещодавно відібраних. Дослідження вказують що майже половина овдовілих літніх американців повідомить про галюцинації свого померлого чоловіка. Ці переживання, здається, є здоровий механізм подолання і нормальна частина скорботи.

Що все це може сказати про те, як ми підключені до мережі?

Зрозуміло, що змістовний зв’язок з іншими людьми настільки ж важливий для здоров’я, як і повітря, яким ми дихаємо. Враховуючи, що тривалі періоди соціальної ізоляції можуть зламати навіть найскладніших людей, можливо, за відсутності реального людського контакту наш мозок може створити суспільний досвід-останню спробу зберегти наш розум.

про автора

Френк Т. Мак -Ендрю, Корнелія Х. Дадлі, професор психології, Нокс-коледж

Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.

Схожі книги:

at InnerSelf Market і Amazon