Оптимальний підхід до фізичної активності залежить від віку та стану здоров’я. Тут ми зосередимося на фундаментальному та стійкому процесі, який включає вправи на всіх трьох рівнях здатності: аеробна здатність, м’язова сила та гнучкість ...
Низька вартість вакцини проти вірусу денге виявила обіцянку на ранньому етапі клінічного випробування. З подальшим розвитком вакцина може допомогти полегшити тягар лихоманки денге в країнах, що розвиваються ....
У нашій травній системі живе понад сто трильйонів бактерій. Нам потрібні ці бактерії, щоб бути здоровими. Люди із запальними захворюваннями кишечника мають меншу кількість дружніх бактерій. Щоб відновити кишечник, збільшити засвоєння поживних речовин та подолати багато проблем зі здоров’ям ...
У нашій травній системі живе понад сто трильйонів бактерій. Нам потрібні ці бактерії, щоб бути здоровими.
- By Джон Роббінс
Шоколад отримав поганий реп. Люди кажуть, що це викликає прищі, що це шкідлива їжа. Але ці звинувачення не лише незаслужені та неточні; вони помилково звинувачують смачну їжу, яка, як виявляється, має надзвичайно важливу цілющу силу ...
Дослідження з Принстонського університету показали, що фруктоза може зробити вас товстим ... «Деякі люди стверджують, що кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози нічим не відрізняється від інших підсолоджувачів, коли йдеться про збільшення ваги та ожиріння, але наші результати дають зрозуміти, що це просто не неправда ... "
- By Джон Роббінс
Є законні запитання щодо сої. На мою думку, на сьогоднішній день найбільш тривожним є той факт, що 90 відсотків врожаю сої в США сьогодні генетично сконструйовано. Оскільки на цих культурах використовується так багато Roundup, рівні залишків у зібраних врожаях значно перевищують те, що донедавна було допустимим законодавчим обмеженням ...
Біполярний розлад - складний стан. Жоден фактор не відповідає за його створення, і жоден терапевтичний захід не може змінити його. Це означає, що ви повинні виявити, які фактори беруть участь у вашій справі, і вжити заходів для їх покращення. Нижче наведено кроки, які ви можете вжити для усунення причин, причин та чинників вашого біполярного розладу.
Хоча ми часто чуємо, що рак може бути пов’язаний з курінням, азбестом, забрудненням, пестицидами, перебуванням на сонці чи червоним м’ясом, одна з найкраще зберігаються таємниць полягає в тому, що цукор сприяє зростанню раку. Не вірите мені? Розглянемо кілька досліджень ...
- By Баррі Денніс
Наші діти - перше покоління в історії людства, якому передбачається коротший термін життя, ніж попереднє покоління. Навіть не дивлячись на всі чудеса сучасної медицини, види та кількість їжі, яку ми даємо своїм дітям, в поєднанні з відсутністю фізичних вправ, вбиває їх ...
Переваги масажу - зменшення стресу, заспокоєння перевантажених м’язів, підвищення імунної системи та задоволення емоційних потреб у дотику - у наших власних руках. Коли масаж робиться в комфорті та знайомстві наших будинків з людьми, яким ми вже довіряємо і ...
Джала неті, або промивання носа - це стара йогічна техніка. Незважаючи на те, що ця техніка дуже стара, вона користується популярністю, оскільки дослідження показують, що щоденне зрошення носа сольовим розчином зменшує симптоми синусів та вживання ліків у пацієнтів з частими синуситами та покращує якість життя.
Запалення є основною причиною того, що людина звертається до будь-якого медичного працівника. Артрит, гастрит, коліт, дерматит, нефрит, неврит та цистит - це лише деякі з найпоширеніших запальних станів, які приводять людей до лікарів ...
- By Дінна Дюк
(Ви вважаєте, що ваша водопровідна вода - це лише вода? Подумайте ще раз.) Основні забруднювачі, на які вимагає випробування EPA, включають бензол, вінілхлорид, BPA, триклозан, DEET, ртуть, кадмій, перхлорат, фталати, DDT, ПХБ, атразин та інші пестициди, Е. палички і калових коліформ. Інші забруднення ...
Харчові дефіцити та дисбаланс є загальною рисою біполярного розладу та інших "психічних" захворювань. Їх виправлення часто призводить до значних покращень. На жаль, перевірка стану поживних речовин та втручання не є стандартною практикою звичайної психіатричної медицини.
Що стосується схуднення, ручка є потужнішою за масштаб. Почніть ретельно відстежувати все ви кладете в рот, включаючи напої. Бути підзвітним перед собою таким чином буде вражаючим досвідом, тому що це змусить вас зіткнутися віч-на-віч із ...
Пожирачі емоцій часто мають негативні думки щодо свого тіла, ваги, харчової поведінки та себе. Використовуючи творчу візуалізацію, ви можете ставити цілі та використовувати силу своєї фантазії, щоб створити те, що хочете, а не ...
З емоційним зціленням найважче зіткнутися, оскільки воно не є матеріальним чи кількісним. Можливо, вам доведеться вирішити той факт, що ви їсте зайву їжу для комфорту чи нудьги. Деякі продукти можуть мати, здавалося б, звикання. Наприклад, коли ви їсте ...
- By Стасія Блісс
Правда в тому, що шоколад дуже, дуже корисний для вас. Чесно кажучи. Шоколад у сирому вигляді містить довгий перелік основних поживних речовин, що кваліфікують його як „суперпродукт”. Найбільші переваги шоколаду забезпечуються в натуральному вигляді, какао-бобах або ...
Вода необхідна для підтримки нормальної роботи в організмі. Вода допомагає транспортувати гормони, поживні речовини, кисень та антитіла по крові та лімфатичній системі. Вода також може принести користь нашому зовнішньому вигляду, допомагаючи гідратівним клітинам, роблячи шкіру виглядати пухкішою і менш в’ялою ...
Емоційне переїдання передбачає з’їдання великої кількості їжі за короткий проміжок часу, відчуття неконтрольованості під час цих запоїв, швидке харчування, їжу без фізичного голоду, вибір їжі самостійно, випас худоби (гризти їжу цілий день) та / або почуття депресії про переїдання.
Якщо грудне вигодовування неможливо з будь-якої причини, ви не повинні почуватись винними у цій ситуації. На щастя, є альтернативи, які несуть менший ризик алергії, ніж стандартні дитячі суміші. Коли мова заходить про введення нових продуктів, спочатку слід давати їжу з низьким алергенним потенціалом ...
Вважається, що грудне вигодовування допомагає запобігти алергії у немовлят, особливо погану реакцію на коров’яче молоко. Існує багато суперечок щодо того, наскільки різним є грудне вигодовування, тому поради, наведені тут, базуються на найкращих доказах, наявних на даний момент.