Як ви можете піклуватися про себе і робити правильний вибір?

Ти живеш щасливим життям? Ви насолоджуєтесь своїми днями? Ви робите те, що любите робити? Ви відчуваєте радість і пристрасть у своєму повсякденному житті? Це хороші запитання, чи не так?

З роками мені стає все зрозумілішим, що найважливішим елементом розвитку особистості та щасливого життя є розуміння того, ким ви є насправді, і що змушує вас ставити галочку. Якщо ти не знаєш, хто ти, як ти можеш прожити щасливе життя? І якщо ви скажете, що ваше життя зараз щасливе, я можу запитати - щасливого життя для кого? Як ти можеш знати, хто живе твоїм щасливим життям, якщо ти не знаєш, хто ти?

Деякі люди живуть щасливим життям для своїх чоловіків. Деякі для своїх дружин. Деякі для своїх дітей. Інші живуть щасливим життям для своїх батьків. Що з вами? Чиє щасливе життя ти живеш? Це своє чи чуже?

Основні питання

Справжнє питання полягає в тому, як ви можете шанувати себе і робити гарний вибір для себе, якщо навіть не знаєте, хто ви? Як ти можеш це зробити, якщо ти не знайшов часу, щоб сісти з собою і з’ясувати, що тобі підходить? І якщо ви не знаєте, що змушує вас клікати, як ви можете правильно доглядати за собою?

Ви можете піклуватися про себе, лише якщо знаєте себе. Ви можете зробити для себе правильний вибір, лише якщо знаєте себе. Ви можете встановити обмеження, лише якщо знаєте себе.


Innersele підписатися графіка


Але щоб пізнати себе, ви повинні мати можливість відповісти на основні запитання, такі як:

* Що вам справді подобається (а не те, що, на вашу думку, вам подобається або те, що інші люди вважають, що ви "повинні")

* Що для вас добре

* Що для вас не гаразд

* Що змушує вас почуватись добре

* Що викликає почуття дискомфорту

* Те, що ви вважаєте неприйнятним

* Де ваші межі

Ви можете знайти відповіді на ці запитання, лише зайшовши всередину і запитавши себе смиренно і чесно. Чи можете ви спокійно посидіти з собою і дізнатись? І відповідь саме за вас. Знову ж не для когось іншого - не для вашої дружини, вашого чоловіка, вашого хлопця, ваших дітей, ваших батьків або ваших друзів.

Знайомство з вами

Я вважаю, що ідея чесного пізнання себе та розуміння наслідків цієї чесності є справді захоплюючою річчю для роздумів. І я виявив, що це також часто є справжнім викликом для багатьох з нас, тому що так багато з нас є людьми, які подобаються і бояться конфлікту.

Ці два способи поведінки дуже ускладнюють кожному зазирнути всередину і бути чесним із собою. Це робить небезпечним по-справжньому знати і визнавати, що ми насправді відчуваємо стосовно речей, бо, Боже мій, що, якби ми, які ми є, і те, що ми хочемо, призвели до конфлікту? Що робити, якщо це неприйнятно для інших людей? Що робити, якщо ми не подобаємось людям? Що, якщо це їх засмучує? Що робити, якщо вони не схвалюють? Що робити, якщо речі, які ми хочемо, помиляються? А якщо…?

І це триває і продовжує ... Але коли ми досліджуємо ці проблеми трохи повільніше, ми виявляємо, що це часто зводиться до незрозумілості / незрозумілості щодо таких речей, як:

* Будучи `` замовником людей ''

  • Шукати любові та схвалення оточуючих
  • Вірячи, що ти люблячий і добрий, роблячи те, що інші люди хочуть від тебе

* Боячись незгоди / конфлікту

  • Віра в те, що люди «повинні» погоджуватися, коли ні (боротьба з реальністю)
  • Вірити в конфлікт - це погано чи небезпечно
  • Не знаючи, як бути напористим і чітко спілкуватися

* Маючи багато довільних "слід"

  • Маючи невивчені кодекси поведінки
  • Дозволити іншим людям маніпулювати вами своїми невивченими кодексами поведінки "

Вшанування того, хто ти насправді

Наскільки я бачу, робота з того, щоб стати доброю, люблячою, шанобливою і вільною людиною, полягає в тому, щоб навчитися шанувати того, хто є насправді, керуючи своїми стосунками з нашими ближніми людьми доброзичливо, шанобливо і напористо. Будь то родина, друзі чи колеги на роботі.

І це справді складне завдання для багатьох з нас ... знайти шлях до всього цього. Це постійний виклик ...

© 2013, 2016 Барбара Бергер. Всі права захищені.

Джерело статті

Ви щасливі зараз?Ви щасливі зараз? 10 способів прожити щасливе життя
від Барбари Бергер.

Клацніть для отримання додаткової інформації або щоб замовити цю книгу на Amazon.

Про автора

Барбара Бергер, автор книги: Чи щасливі Ви зараз?

Барбара Бергер написала понад 15 книг про саморозширення, включаючи її міжнародні бестселери "Шлях до влади / Швидке харчування для душі" (опубліковано 30 мовами) і "Ви щасливі зараз? 10 способів прожити щасливе життя(опубліковано 21 мовою). Вона також є автором «Людина, що пробуджується - путівник силою розуму"І"Знайдіть і дотримуйтесь свого внутрішнього компаса”. Останні книги Барбари «Здорові моделі стосунків – основні принципи хороших стосунків» та її автобіографія »Мій шлях до влади – секс, травма та вища свідомість“..

Барбара, яка народилася в США, зараз живе і працює в Копенгагені, Данія. На додаток до своїх книг, вона пропонує приватні сесії людям, які бажають інтенсивно працювати з нею (у її офісі в Копенгагені або в Zoom, Skype і по телефону для людей, які живуть далеко від Копенгагена).

Щоб дізнатися більше про Барбару Бергер, перегляньте її веб-сайт: www.beamteam.com