Ніч веселощів може означати незручний день після. Колекція Everett / Shutterstock.com

Розпусний вечір минулої ночі? Ви, мабуть, зараз маєте справу з вейсалгією.

Більш відоме як похмілля, це неприємне явище займається собакою людства оскільки наші предки вперше траплялися при бродінні.

Ті неприємні запаморочення, що спричиняють холодний піт і викликають блювоту після бурхливого нічного виходу, - це частина вашої спроби організму захистити себе від травм після перезволоження алкогольними напоями. Ваша печінка працює над тим, щоб розщеплювати алкоголь, який ви вживали, щоб ваші нирки могли це очистити якнайшвидше. Але в цьому процесі запальні та обмінні реакції вашого організму зійдуть вас з похмілля.

Поки люди страждають від похмілля, вони марно шукали ліки. Ревелери мають доступ до різноманітних сполук, продуктів та пристроїв, які полегшують біль. Але є багато тверджень і не багато доказів. Більшість не були підкріплені наукою з точки зору корисності для лікування похмілля, і часто їх вплив не здається таким, як вони б відповідали тому, що вчені знають про біологію похмілля.

За один сеанс злийте достатню кількість чашок із напитком, і ви знаєте, що повинно слідувати. Laura buron / Unsplash, CC BY-ND

Робота понаднормово, щоб очистити випивку

Похмілля практично гарантовано, коли ви п'єте занадто багато. Ця сума залежить від людини до людини залежно від генетичні фактори а також, чи є інші сполуки що утворюється разом із етанолом у процесі бродіння.

Протягом ночі алкогольних напоїв рівень алкоголю в крові продовжує зростати. Ваш організм працює над тим, щоб розщеплювати алкоголь, що вживається як етанол у пиві, вині чи спиртних напоях, утворюючи пошкоджуючі вільні радикали та ацетальдегід, що є шкідливим складом. Чим довше етанол і ацетальдегід затримуються, тим більше шкоди вони можуть завдати вашим клітинним мембранам, білкам і ДНК, тому ферменти вашого організму швидко працюють над метаболізацією ацетальдегіду до менш токсичної сполуки, ацетату.

З часом ваш рівень етанолу падає через цей природний метаболічний процес. Залежно від того, скільки ви спожили, ви, швидше за все, відчуєте похмілля, оскільки рівень етанолу в крові повільно повернеться до нуля. Ваш організм виводиться з високого рівня алкоголю, що циркулює, при цьому намагаючись захистити себе від впливу алкоголю.

Вчені мають обмежені знання про провідні причини похмілля. Але вони знають, що реакції організму включають зміни рівня гормонів на зменшити зневоднення і клітинний стрес. Споживання алкоголю також впливає на різноманітність нейромедіаторні системи в мозку, включаючи глутамат, дофамін та серотонін. Запалення збільшується в тканинах організму, і здорові бактерії кишечника у вашій травній системі теж сприймають удар, сприяючи витікає кишечник.

В цілому, поєднання всіх цих реакцій а захисні механізми, активовані вашою системою, спричиняють переживання похмілля, яке може тривати до 48 годин.

У вашому нещасті, ймовірно, є компанія

Пияцтво та спілкування - це культурні акти, а більшість - похмілля не бувають ізольовано. Люди є соціальними істотами, і існує велика ймовірність, що принаймні одна інша людина почуватиметься так само, як і ви вранці після ночі.

Кожне суспільство має різні правила щодо вживання алкоголю, які можуть впливати на те, як люди переглянути споживання алкоголю в цих культурах. Вживання алкоголю часто цінується за його розслаблюючу дію та за сприяння товариськості. Тож звичайно бачити алкоголь, який подають на урочистих заходах, соціальних зборах та святкових вечірках.

Для багатьох людей "вечірка" є синонімом "пиття". Лідя Нада / Unsplash, CC BY-ND

У США вживання алкоголю в значній мірі охоплює основна культура, яка може навіть сприяти поведінці, що передбачає надмірне пиття. Не дивно, що надмірна свавілля йде разом із цими святковими соціальними подіями - і призводить до похмільних жалю через кілька годин.

Реакція вашого організму на велике споживання алкоголю та період відцвітання може також вплинути на настрій. Поєднання втоми, яке ви відчуваєте від депривації сну та гормональних стресових реакцій, у свою чергу, впливає на ваші нейробіологічні реакції та поведінку. Коли ваше тіло намагається відремонтувати себе, ви, швидше за все, будете легко роздратовані, виснажені і не хочете нічого більше, ніж залишити його в спокої. Звичайно, ваш продуктивність праці сприймає драматичний удар наступного дня після вечора сильного пиття.

Коли все буде сказано і зроблено, ви є причиною власного болю від похмілля, і ви є тим, хто повинен заплатити за все задоволення за минулу ніч. Але в короткому порядку - ти забудьте, як мучиться ваш останній похмілля був. І ви дуже скоро можете задуматися робити те, що ви поклялися, що ніколи більше не зробите.

Прискорення одужання

Поки фармакологи як us трохи зрозумівши, як працюють похмілля, нам все ще не вистачає справжнього засобу.

Незліченні статті описують: різноманітність продуктів харчування, кофеїн, поповнення іона, енергетичні напої, трав'яні добавки включаючи чебрець і імбир, вітаміни і «шерсть собаки» як спосіб запобігання та лікування похмілля. Але насправді немає доказів того, що будь-яке з цих дій працює ефективно. Вони просто не підтверджені науково або добре відтворені.

Наприклад, корінь Kudzu (pueraria lobata), популярний вибір засобів проти похмілля, в першу чергу досліджували його вплив на зменшення стресу та похмілля, опосередкованих алкоголем. Але в той же час з'являється корінь Кудзу пригнічують ферменти, які розщеплюють ацетальдегід - не хороша новина, оскільки ви хочете швидко очистити цей ацетальдегід з вашої системи.

Щоб заповнити цю прогалину знань, наша лабораторія є робота з колегами щоб дізнатись, чи зможемо ми знайти наукові докази для чи проти потенційних засобів від похмілля. Ми зосередили увагу на перевагах дигідромірицетину, китайського трав'яного лікарського засобу, який зараз доступний і формулюється як дієтична добавка для зменшення або профілактики похмілля.

Дигідромірицетин, здається, виконує свою магію шляхом посилення обміну алкоголю зменшення токсичного побічного продукту - ацетальдегіду. З наших висновків на моделях на мишах ми збираємо дані, що підтверджують корисність дигідромірицетину в посилення експресії та активності ферментів відповідає за метаболізм етанолу та ацетальдегіду в печінці, де в першу чергу розщеплюється етанол. Ці дані пояснюють один із декількох способів, як дигідроміріцетин захищає організм від алкогольного стресу та похмільних симптомів.

Ми також вивчаємо, як це посилення метаболізму алкоголю призводить до зміни поведінки алкогольного вживання алкоголю. Раніше було встановлено, що дигідроміріцетин протидіє релаксаційному впливу вживання алкоголю, втручаючись у особливі нейрорецептори мозку; гризуни не стали настільки сп’янілими і, отже, зменшили їх споживання етанолу. Завдяки цій комбінації механізмів ми сподіваємось проілюструвати, як DHM може зменшити мінуси надмірного вживання алкоголю поза тимчасовим похміллям та потенційно зменшити поведінку при вживанні алкоголю та шкоду, пов’язану з великим вживанням алкоголю.

Звичайно, обмеження споживання алкоголю та заміщення води для багатьох цих напоїв під час вечірнього виходу, мабуть, є найкращим методом уникнути болісного похмілля. Однак для тих часів, коли один алкогольний напій призводить до кількох більше, не забудьте залишитися зволоженим і наздогнати відпочинок. Ваша найкраща ставка на більш плавне відновлення - це, мабуть, комбінація нестероїдний протизапальний препарат як ібупрофен, Netflix та невеликий час простою.

Про авторів

Дарил Девіс, професор клінічної фармації, Університет Південної Каліфорнії; Джошуа Сільва, к.т.н. Кандидат в клінічні та експериментальні терапевтичні засоби, Університет Південної Каліфорнії, і Террі Девід Церква, доцент кафедри регуляторних та якісних наук, Університет Південної Каліфорнії

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

книги-зцілення