Зображення на Маркус Трір
Наш InnerSelf вітає вашу внутрішню сутність.
Цього тижня наші автори розмірковують про гармонію та баланс... як з іншими, так і всередині себе. На жаль, існує велика кількість речей, які потрібно збалансувати та поєднати. На щастя, є способи, якими ми можемо допомогти збалансувати й гармонізувати як наше особисте життя, так і навколишній світ.
Прокрутіть вниз, щоб знайти нові статті та відео, які були додані на веб -сайт цього тижня.
Ми також запрошуємо вас до відвідайте наш канал YouTube і підпишіться. Спасибо.
Бажаю вам приємного глибокого читання і, звичайно, чудового, повного радості, здоров’я та любовного тижня.
Марі Т. Рассел
редактор / видавець,
InnerSelf.com
"Нові установки ... нові можливості"
НОВІ СТАТТІ ЦЬОГО ТИЖНЯ
Більшість популярних статей також мають аудіо- та відеоформати.
Перейдіть до кожної статті за посиланнями.
Як відмовитися від наративів війни і поставити пріоритет колективного добробуту
Аннет Сіммонс, автор Пити з іншого колодязя
Звичка формулювати проблеми як уявну битву між добром і злом спотворює наше усвідомлення важливості збалансування суперечливих пріоритетів і розгляду обох сторін парадоксів, з якими ми стикаємося в повсякденному процесі ведення бізнесу.
Як побудувати кращі стосунки за допомогою кращого спілкування
Джуд Біжу, автор Реконструкція ставлення
Відносини зростають і слабшають, розширюються і ростуть, змінюються і розвиваються. Ми постійно змінюємося, і будь-які відносини, які у нас є, також завжди змінюються. Іноді під час подорожі на дорозі трапляються нерівності.
Як побудувати кращі стосунки за допомогою кращого спілкування (Відео)
Прийняття та інтеграція всіх, хто і що ми є
Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
"У всьому житті є ритм і рівновага, танець між фізичною реальністю і духовним світом...».
Прийняття та інтеграція всього того, хто і що ми є (Відео)
Небезпека не бачити ширшої картини
Пол Леві, автор Ветіко: Лікування вірусу розуму, який вражає наш світ
Полярно протилежні точки зору — хоча, здавалося б, суперечливі й взаємовиключні — можуть розглядатися як потенційно дійсні залежно від точки відліку, через яку вони розглядаються.
Небезпека не бачити більшої картини (Відео)
Ці 3 речі в будинках найсильніші зв’язки з астмою
К. М. Шахунджа, Університет Квінсленду та ін
Кожен дев'ятий житель Австралії хворіє на астму. Це є тягарем для здоров’я багатьох дітей і дороге для сімей через ліки, лікарняні та позалікарняні витрати.
Як неправильна зосередженість на щасті може зробити нас нещасними
Брок Бастіан, Університет Мельбурна та Егон Дейонкхер, KU Leuven
Чи дивилися ви останнім часом міжнародні рейтинги найщасливіших країн світу? Вимірювання суб’єктивного рівня щастя в країні стало чимось на кшталт міжнародного спорту.
Чому стійкість не має залежати лише від високих технологій
Кріс МакМахон, Брістольський університет
Низькі технології не означають повернення до середньовічного способу життя. Але це вимагає більшої розбірливості у виборі технологій – і врахування їх недоліків.
Чи допомагають вам схуднути дієти з низьким вмістом вуглеводів?
Клер Коллінз, Університет Ньюкасла та ін
У наші дні дієти з низьким вмістом вуглеводів пропагуються як рішення для схуднення, для боротьби з серцево-судинними захворюваннями та як краще для діабету. Але як ці твердження збігаються з останніми дослідженнями?
Чому ваша кухонна губка є поганим вибором
Кен Кінгері, Університет Дьюка
Губка — це дуже простий спосіб реалізувати багаторівневе порціонування, щоб покращити загальне мікробне співтовариство, — каже Лінчонг Ю. — Можливо, тому це дійсно брудна річ — структура губки просто ідеальний будинок для мікробів.
Щоденне натхнення: 20 лютого 2022 року
Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Як тільки ми визнаємо і приймаємо те, хто ми є, ми повинні дозволити своєму справжньому Я сяяти. Ми повинні позбутися своїх гальм, бути захопленими своїм життям і дозволити нашому творчому духу вирватися.
Щоденне натхнення: 19 лютого 2022 року
Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Щоб слідувати своєму серцю і своїм мріям, ми повинні бути незалежними від інших. Це не означає відмовлятися від інших, а навпаки, не піддаватися впливу їхніх переконань, поглядів, упереджень і бажань.
Що робити, якщо ви бачите або чуєте випадковий расизм або сексизм на роботі (відео)
Келлі Макдональд, автор книги «Настав час поговорити про расу на роботі».
Ви, напевно, чули, як люди на роботі говорять щось расистське, сексистське, принизливе або образливе, навіть якщо це не було спрямоване на вас. Можливо, ви нічого не сказали або не зробили з цього приводу, тому що, коли справа доходить до роботи, може бути важко говорити.
Ось чому пристрасть до своєї роботи може не підійти вам
Таха Яссері, Університетський коледж Дубліна
Можливо, ви хотіли б бути більш захопленими своєю роботою. Або що у вас є така робота, якою ви можете принаймні уявити, що ви захоплюєтеся.
Канадські далекобійники показують, як найгучніші голоси в кімнаті можуть спотворити демократію
Метью Джордан і Сідні Форд, штат Пенсильвания
Після того, як канадські далекобійники, засмучені мандатами вакцинації, потрапили до Оттави, вони припаркували свої транспортні засоби біля парламенту і почали шуміти – багато шуму – днем і вночі днем і вночі, порушуючи спокій громадян вдома, на роботі та в школі.
Яке значення має біокультурне різноманіття?
Пітер Бріджвотер, ун-т Канберри та Сураджа Упадхайя, Університет штату Айова.
Що означає англійське поняття сільської місцевості, французьке пейзаж, іспанець пасовища і австралійські аборигени країна мають в загальному?
Щоденне натхнення: 18 лютого 2022 року
Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Коли нас тягне туди й сюди світ, обіцянки реклами, відволікання життя, нам важко встановити зв’язок із нашим справжнім «я».
5 речей, які слід врахувати, перш ніж завести кота
Інеке ван Хервейнен та Клаудія Вінке, Утрехтський університет
За словами Зигмунда Фрейда, «час, проведений з кішками, ніколи не витрачається даремно». Це точка зору, яку поділяють мільйони людей по всьому світу, яких приваблюють маленькі котячі, які вирішили жити з людьми тисячі років тому.
Чому квашена капуста допомагає залишатися здоровим
Манал Мохаммед, Вестмінстерський університет
Протягом десятиліть ферментація використовувалася для збереження продуктів, збільшення терміну зберігання та покращення смаку. Але багато людей не знають про користь ферментованої їжі для здоров’я.
Як Верховний суд США збирається вбивати ще більше людей
Альберт С. Лін, Каліфорнійський університет, Девіс
Якщо Конгрес дав чіткі вказівки щодо цього питання, суди та установи повинні дотримуватися наміру Конгресу. Однак, якщо статут «мовчазний або неоднозначний щодо конкретного питання», тоді суди повинні відкладати тлумачення статуту агентством до тих пір, поки це є розумним.
Остерігайтеся м’яких пластикових пляшок, оскільки вони кидають у воду понад 400 хімічних речовин
Марія Хорнбек, Копенгагенський університет
Найбільш токсичні речовини, які ми виявили, насправді з’явилися після того, як пляшка була в посудомийній машині — імовірно, тому, що миття зношує пластик і тим самим збільшує вилуговування.
Терапія псилоцибіном може значно полегшити депресію з негайним ефектом
Марісоль Мартінес, Університет Джона Хопкінса
Псилоцибін не тільки дає значний і негайний ефект, він також має тривалу тривалість, що свідчить про те, що він може бути унікально корисним новим засобом лікування депресії.
Щоденне натхнення: 17 лютого 2022 року
Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Хороше спілкування включає як розмову, так і слухання. Це включає не тільки спілкування з іншими, а й спілкування з самим собою, з нашим тілом, з нашими емоціями, з нашим его.
Чому важливо, щоб гірські льодовики могли утримувати менше льоду, ніж вважалося раніше
Матьє Морлігем, Дартмутський коледж
Гірські льодовики є основними джерелами води для майже чверті населення планети. Але з’ясувати, скільки льоду вони вміщують – і скільки води буде доступно, коли льодовики зменшаться в світі потепління – було надзвичайно важко.
Яка якість повітря у вашому домі може бути поганою
Рей Лінн Мітчелл, Техаський університет A&M
Згідно з новим дослідженням, якість повітря в будинках може не співпадати з якістю повітря в офісних будівлях.
Що означає любов і бажання?
Джоель Крістенсен, Університет Брандейса
У римській культурі Купідон був дитиною богині Венери, відомої сьогодні як богиня кохання, і Марса, бога війни.
Як контролювати мозок, який захоплений азартними іграми
Барбара Жаклін Саакян, Кембриджський університет та ін
Багато людей звернулися до азартних ігор в Інтернеті під час пандемії. І хоча значна частина з нас може грати в азартні ігри без серйозних негативних наслідків, пандемія призвела до зростання залежності від азартних ігор. У Великобританії, наприклад, ми спостерігаємо найбільше збільшення кількості жінок, які звертаються за допомогою.
Як хвороба Альцгеймера пов'язана з циркадним ритмом
Елефтерія Кодосакі, Кардіффський університет
Повноцінний сон завжди був пов’язаний з кращим настроєм і здоров’ям. Тепер у вчених є ще більше доказів того, наскільки багато сну, а точніше, наш циркадний ритм, який регулює наш цикл сну, пов’язаний з певними захворюваннями, такими як хвороба Альцгеймера.
Щоденне натхнення: 16 лютого 2022 року
Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Після того, як ми визначили, що змушує наше серце співати, а що ні, або, ще гірше, те, що для нас як цвяхи на дошці, настав час навчитися встановлювати межі. Ми говоримо так і говоримо ні, належним чином.
Чому оливкова олія Extra Virgin корисніша
Річард Гофман, Університет Хартфордширу
Звичайна порада для людей, які стежать за своєю талією або хочуть харчуватися здоровіше, остерігатися кількості олії, яку вони використовують під час приготування їжі. Але це не означає, що ми повинні повністю виключити олію зі свого раціону.
Чому жертви домашнього насильства рідко йдуть
Кассандра Вінер, Сіті, Лондонський університет та ін
Для тих, хто знає, що хтось – друг, колега, член сім’ї – зазнає насильства та насильства вдома, часто одне з найбільших запитань полягає в тому, чому б їм просто не піти?
Довіра приходить, коли ви визнаєте те, чого не знаєте
Тамар Кушнір, Університет Дьюка та ін
У ландшафті науки, що постійно змінюється, чи є спілкування з повною впевненістю найкращим способом завоювати довіру суспільства? Можливо, не. Наше дослідження показує, що в багатьох випадках люди довіряють тим, хто готовий сказати «я не знаю».
Як змусити себе видалити обліковий запис у соцмережах
Шерон Хорвуд, Університет Дікіна
Більше десяти років ми глибоко занурені в любовний зв’язок із соціальними мережами. І думка про те, щоб покінчити зі справами, може бути болючою.
Чи повинна Канада готуватися до кінця демократії в Америці?
Роберт Даніш, Університет Ватерлоо
Сполучені Штати стоять на порозі того, щоб стати невдалою демократичною державою. У січні 2021 року дослідник Джон Зогбі провів опитування, яке показало, що 46% американців вважають, що США йдуть до нової громадянської війни.
Щоденне натхнення: 15 лютого 2022 року
Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Все має свою вібрацію, свою енергію, свій ритм. Деякі речі і люди з нами гармонують, а деякі в дисонансі. Частина буття...
Щоденне натхнення: 14 лютого 2022 року
Марі Т., Рассел, InnerSelf.com
Ми всі міститьмо суміш енергій - чоловічу/жіночу, фізичну/духовну, безтурботну/серйозну, дитячу/дорослу і т. д. Наше завдання полягає не в тому, щоб вийти за межі одного і прийняти інше. Наше завдання - навчитися балансувати...
Астрологічний огляд цього тижня
Гороскоп: тиждень з 21 по 27 лютого 2022 року
Пем Янгханс, астрологія NorthPoint
Цей щотижневий астрологічний журнал заснований на планетарних впливах і пропонує перспективи та уявлення, які допоможуть вам найкраще використовувати поточні енергії. Цей стовпець не призначений для прогнозування. Ваш власний досвід буде більш конкретно визначений переходами до вашої особистої карти.
Гороскоп: тиждень з 21 по 27 лютого 2022 року (Відео)
Відео, додані на YouTube цього тижня
Гороскоп і астрологічний огляд: 21 - 27 лютого 2022 року
Небезпека не бачити ширшої картини
Прийняття та інтеграція всіх, хто і що ми є
Як побудувати кращі стосунки за допомогою кращого спілкування
Як покращити своє психічне здоров’я за допомогою коротких щоденних доз медитації
Ласкаво просимо в The Love Solution
Що робити, якщо ви бачите або чуєте випадковий расизм чи сексизм на роботі
Блакитний місяць: заморожене скорочення та експансивне звільнення
Чудеса та ремісії за допомогою налагодження з тілом
? Ваше внутрішнє Я ?Робити? Список ?
? Якщо ви купуєте на Amazon, використовуйте це посилання: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ваша вартість однакова, і ми отримуємо до 5% комісії. Кожна дрібниця допомагає!
? Поділіться статтями InnerSelf та Daily Inspiration зі своїми друзями в соціальних мережах та іншим способом.
? Ми також вітаємо (і запрошуємо) відгуки ... Щоб надіслати нам свої коментарі, наведіть курсор на пункт "Це і те" у верхньому меню кожної сторінки та натисніть кнопку "Зв’язатися з нами".
КОРИСНІ ВНУТРІШНІ ПОСИЛАННЯ:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Будь ласка, використовуйте це посилання, щоб робити покупки в Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ваша ціна однакова, і ми отримуємо комісію :-), яка допомагає нам покрити витрати на роботу веб-сайту: сервери, пропускна здатність, оновлення програм тощо.
