Клітини, які очищають мозок від бляшок Альцгеймера, дотримуються 24-годинного циркадного ритму. nobeastsofierce / Shutterstock
Повноцінний сон завжди був пов’язаний з кращим настроєм і здоров’ям. Тепер у вчених є ще більше доказів того, наскільки багато сну, а точніше, наш циркадний ритм, який регулює наш цикл сну, пов’язаний з певними захворюваннями, такими як хвороба Альцгеймера. Команда дослідників зі Сполучених Штатів знайшла додаткові докази того, що клітини, які допомагають підтримувати мозок здоровим і запобігають хворобі Альцгеймера також слідувати циркадному ритму.
наш циркадний ритм є природним внутрішнім процесом, який слідує за 24-годинним циклом. Він контролює все, починаючи від сну, травлення, апетиту і навіть імунітету. Такі речі, як зовнішнє світло, коли ми їмо їжу та фізична активність, працюють, щоб підтримувати наш циркадний ритм у синхронізації. Але навіть такі маленькі речі, як спати трохи пізніше, ніж зазвичай, або навіть їсти в інший час, ніж ми звикли, можуть вибити цей внутрішній «годинник» з ладу.
Важливо, щоб наш циркадний ритм працював належним чином, оскільки порушення цього циклу пов’язане з низкою проблем зі здоров’ям, у тому числі психічні розлади, рак і хвороба Альцгеймера.
Дослідження показують, що для пацієнтів із хворобою Альцгеймера, порушення циркадного ритму зазвичай розглядаються як зміни звичок пацієнта до сну, які відбуваються задовго до того, як розлад повністю проявляється. Це те, що погіршується на пізніх стадіях захворювання. Однак ще не повністю зрозуміло, чи поганий сон викликає хворобу Альцгеймера, чи це відбувається в результаті хвороби.
Мозкові бляшки
Одна річ, яку дослідники постійно знаходять у мозку людей з хворобою Альцгеймера, — це накопичення білка, який називається бета-амілоїд. Ці білки мають тенденцію зливатися в мозку і утворювати «бляшки». Ці бляшки порушують роботу клітин мозку, що, у свою чергу, може призвести до когнітивних проблем, таких як втрата пам’яті. У нормальному мозку білок очищається, перш ніж він зможе викликати проблеми.
це останнє дослідження тепер показав, що клітини, відповідальні за очищення бета-амілоїдних бляшок і підтримання здоров’я мозку, також дотримуються 24-годинного циркадного ритму. Це може означати, що порушення циркадного ритму може ускладнити видалення шкідливих бляшок, які пов’язані з хворобою Альцгеймера.
Щоб провести дослідження, команда розглянула макрофаги. Це імунні клітини, які існують у всьому організмі, в тому числі в мозку. Макрофаги, по суті, поїдають що завгодно (наприклад, бактерії або навіть білки, які утворилися неправильно), що можна вважати загрозою для організму.
Щоб зрозуміти, чи відповідають ці імунні клітини циркадному ритму, дослідники використовували макрофаги мишей і вирощували їх у лабораторії. Коли вони годували клітини бета-амілоїдом, вони виявили, що здатність макрофагів усувати бета-амілоїд змінювалася протягом 24-годинного періоду.
Вони також виявили, що специфічні білки на поверхні макрофагів – протеоглікани – мають подібний циркадний ритм протягом дня. Насправді вони виявили, що коли кількість протеогліканів була на найнижчому рівні, кліренс бета-амілоїду був найвищим. Тому, коли макрофаги містять багато цих білків, вони також не очищають бета-амілоїд. Вони також виявили, що, коли клітини втратили свій природний циркадний ритм, вони не очищали бета-амілоїд як зазвичай.
Хоча в цьому дослідженні використовувалися макрофаги мишей, які не були специфічними для мозку, інші дослідження показали це мікроглія – імунні клітини мозку (які також є одним із типів мозкових макрофагів) – також мають циркадний годинник. Цей циркадний годинник регулює все, починаючи з Функція та морфологія мікроглії його імунна відповідь. Цілком можливо, що мікрогліальний циркадний ритм також може зрівнятися брати участь у контролі нейронної зв'язку – що в кінцевому підсумку може сприяти погіршенню симптомів, пов’язаних з хворобою Альцгеймера, або навіть проблеми зі сном, які можуть проявлятися у літніх людей.
Але в дослідженнях, які розглядали повноцінні організми (наприклад, миші), а не лише клітини результати про взаємозв’язок між хворобою Альцгеймера та циркадним ритмом є більш суперечливими – їм часто не вдається зобразити всі проблеми, які виявляються у людей з хворобою Альцгеймера, оскільки вони вивчають лише специфічні системи або білки, на які може вплинути хвороба Альцгеймера. Це означає, що вони не є повністю точним уявленням про те, як хвороба Альцгеймера виникає у людей.
У дослідженнях, які вивчали людей з хворобою Альцгеймера, дослідники виявили це дисфункція циркадного ритму погіршується в міру прогресування захворювання. Інші дослідження також показали, що це порушення циркадного ритму було пов'язане з проблемами сну та хворобою Альцгеймера, а також мозок був менш здатним очищати мозковий «сміття» (включаючи бета-амілоїд), що може додатково сприяти проблемам з пам'яттю. Але важко сказати, чи сталося порушення циркадного ритму (і проблеми, які воно викликає) внаслідок хвороби Альцгеймера, чи вони були частиною причини.
Якщо результати цього дослідження будуть повторені на людях, це може наблизити нас на один крок до розуміння одного із способів, яким наш циркадний ритм пов’язаний з хворобою Альцгеймера. Тим не менш, широко прийнято вважати, що сон важливий для багатьох аспектів нашого здоров’я. Таким чином, захист вашого циркадного ритму корисний не тільки для вашого мозку, але й для загального здоров’я.
про автора
Елефтерія Кодосакі, науковий співробітник нейроімунології, Університет Кардіффа
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Тіло веде рахунок: мозок, розум і тіло в лікуванні травми
Бесселя ван дер Колка
Ця книга досліджує зв’язки між травмою та фізичним і психічним здоров’ям, пропонуючи ідеї та стратегії зцілення та відновлення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дихання: нова наука втраченого мистецтва
Джеймс Нестор
Ця книга досліджує науку та практику дихання, пропонуючи ідеї та методи покращення фізичного та психічного здоров’я.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Парадокс рослин: приховані небезпеки в «здорових» продуктах, які викликають хвороби та збільшення ваги
Стівен Р. Гандрі
Ця книга досліджує зв’язки між дієтою, здоров’ям і хворобою, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та самопочуття.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Кодекс імунітету: нова парадигма справжнього здоров’я та радикальної боротьби зі старінням
Джоел Грін
Ця книга пропонує новий погляд на здоров’я та імунітет, спираючись на принципи епігенетики та пропонуючи ідеї та стратегії для оптимізації здоров’я та старіння.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Повний посібник із голодування: зцілюйте своє тіло за допомогою періодичного, іншого дня та тривалого голодування
доктора Джейсона Фунга та Джиммі Мура
Ця книга досліджує науку та практику голодування, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та благополуччя.
