Безумовна любов виходить за рамки прийняття кожної віри. Йдеться про прийняття нашої здатності мати позитивні чи негативні переконання. Йдеться про ціле.
Кожен з нас здатний робити як позитивні, так і негативні речі у своєму житті (і нерідко, коли життя ускладнюється, це не зовсім однозначно добре чи погано). Прийняття цілого - це прийняття Автентичного Я, який є я, тобто ти.
У нас є вибір. Так, ми можемо прийняти негатив у собі; але ми також можемо прийняти позитивний вибір, завдяки якому ми почуватимемось добре. Це наша вільна воля висловити свою перевагу в житті.
Наприклад, скажімо, що в мить ясності ми виявили, що вважаємо, що судити про всіх нормально. Ми бачимо, що ця віра базувалася на ілюзії власної праведності. Але в цей момент ясності ми говоримо: "Я більше не хочу судити".
Ми озираємося на минуле і бачимо, скільки разів ми судили, і усвідомлюємо, що не можемо повернути ті часи назад. Але ми можемо пробачити себе зараз, і ми можемо просити прощення у інших, коли це доречно, тому що ми справді змінили свою думку в той момент ясності.
Прояв зміни серця
Після років і років практикувань вірування - в даному випадку судження - це стало майже автоматичною реакцією. Триматися нової, більш позитивної точки зору може бути не так просто. Якщо ми хочемо продемонструвати цю зміну серця і створити нову практику, ми усвідомлюємо момент, коли даємо життя вироку, і слідкуємо за тригерами, які змушують нас судити. Звернення уваги на себе і знайомство знов наново призводить до оволодіння усвідомленням, в якому ми переходимо від того, що стаємо жертвою, мисливцем, а потім нарешті воїном.
Ментальність жертви - це те, де ми підпорядкували свою волю своїй прихильності до одомашнення - вірі. Лише коли ми усвідомлюємо це підкорення, у той момент ясності, ми можемо висловити вибір змінити його. І найкращий спосіб її змінити - прийняти правду. На прикладі судження ми визнаємо, що ми приручились до ілюзії власної праведності.
Далі ми стаємо мисливцем. Мисливець шукає можливості практикувати цю зміну з точки зору. Один із способів зробити це, звернувши увагу і пам’ятаючи П’яту угоду: «Будьте скептичні, але навчіться слухати». Скептицизм - це дія свідомого стримування наших "і" і "не" прийняття автоматичних рішень. Це дає нам можливість слухати і сприймати життя таким, яке воно є.
Ви віддали свою обізнаність та вільну волю?
Скептицизм дозволяє нам помітити ті моменти, коли щось викликає у нас автоматичну реакцію без усвідомлення. Ми запитуємо: "Що саме в цій ситуації змушує мене віддавати своє усвідомлення і силу свого вираження своєї вільної волі?"
У цей момент ми усвідомлюємо, що ці ситуації можуть виникати постійно, щомиті - у школі, на роботі, під час прослуховування політичних дискусій або навіть просто того, як хтось інший веде розмову. У ці моменти всередині нас з’являється судження на основі наших прихильностей до наших переконань.
Як тільки ми зможемо визначити, коли старі звички та домовленості намагаються перекосити наше бачення, воїн вступає. Воїн народжується в той момент, коли ми оголошуємо "війну за незалежність". Після того, як ми вільні від автоматичного прийняття рішень, ми можемо тоді виразити свою вільну волю, здійснюючи дії з повним усвідомленням.
Ключ до стійких змін
Запорукою стійких змін є безумовна любов до себе. Очима безумовної любові ми визнаємо, що справді судимо. Це прийняття дозволяє нам звільнити енергію прикидатися тим, чим ми не є.
Таким чином, ми починаємо усвідомлювати, звертаючи увагу. І коли ми впізнаємо тригер для судження, у нас є момент вибору. Ми запитуємо з усвідомленням: «Чи я вирішую тут висловити судження, чи обираю? НЕ винести судження? "
Якщо ми виносимо судження, це тому, що ми хочемо. Якщо ми не виносимо судження, це тому, що ми цього не хочемо. Це справжнє вираження того, що ми хочемо.
Коли ми живемо усвідомленим життям, ми усвідомлюємо, що маємо вибір. Ми контролюємо наші дріжджі та номери. Справа не в тому, чи будемо ми приймати себе на основі виправити рішення. Навпаки, ми вже приймаємо себе з безумовною любов’ю.
Наше рішення чітко ґрунтується на тому, що ми хочемо, виражене через наше так чи ні. На той момент модель порушена, і якщо ми скажемо «ні» судження, то ми змінили напрямок нашого наміру.
Дисципліна обізнаності
Ми називаємо себе воїнами за традицією толтеків не просто тому, що ми перебуваємо у війні, а тому, що воїни мають дисципліну усвідомлення, де практика робить господаря. Як ми практикуємось? Усвідомлюючи наші тригери, і коли настає момент, роблячи вибір, який виражає наше справжнє бажання в житті.
Чотири угоди, створені моїм батьком, доном Мігелем Руїсом, це:
- Будьте бездоганними зі своїм словом.
- Не приймайте нічого особисто.
- Не робіть припущень.
- Завжди робіть все можливе.
І мій брат, дон Хосе Руїс, зробив це П’ята угода пізніше, про що я вже згадував раніше:
- Будьте скептичні, але навчіться слухати.
Зробіть вибір з місця безумовної любові
Візьмемо для прикладу Другу угоду “Не сприймайте нічого особисто”. Після того, як хтось, кого я люблю, щось мені каже, я усвідомлюю момент, коли сприймаю це особисто. Я погоджуюсь, що я схильний робити це особисто. Я знаю, як це відчувається, і я вже зробив вибір прийняти себе таким, яким я є. Я також вирішив використати цю угоду для внесення змін. Настає момент; Я це впізнаю. Це мало статися. Це тут.
У мене є вибір: я можу сприйняти це особисто або не сприймати це особисто. Роблячи цей вибір з місця безумовної любові як до себе, так і до коханої, я просто вирішую не сприймати сказане особисто ні для винагороди, ні для вигоди, а просто для того, щоб висловити своє справжнє бажання. Я вже люблю себе. Я вільний зробити вибір «Так, я сприйму це особисто» або «Ні, я не сприйму це особисто».
Угода - це не умова, а фактичний інструмент, який дозволяє мені пам’ятати, як я буду використовувати свої наміри. Я гідний власного кохання.
Бачити життя очима судді або очима безумовної любові
Мистецтво жити усвідомленим життям зводиться до досконалості та безумовної любові. Це усвідомлення того, що в кожну мить нашого життя ми маємо вибір. Ми можемо вибрати бачити світ очима судді, мотиватором якого є умовна любов. Тут я можу створити ієрархію та кілька рівнів “Я кращий, а ти гірший”.
Або ми можемо вибрати бачити світ очима безумовної любові. Коли ми робимо це, немає ієрархії. Кожна людина живе своїм життям, висловлюючи свою унікальність, саме так вони говорять так чи ні, незалежно від того, усвідомлюють вони це чи ні. Життя досконале, тому що це істина, яка існує на даний момент. Це їхнє життя.
У нас завжди є вибір. Я можу змінити речі лише одним вибором. Якщо мені подобається те, як щось відбувається, я можу продовжувати це робити. Якщо мені це не подобається, я можу це змінити. Це не тому, що я маю, а тому, що я хотіти.
Важливим є ваш вибір: чи ви вирішили жити життя з усвідомленням? Ви бачите вітряки або віддаєте перевагу ілюзію велетнів? Коли ілюзія розривається, серцебиття стає величезним. Втрата завжди принесе шкоду, але про що ми сумуємо? Наприклад, якщо ми втратимо кохану людину, чи будемо ми сумувати за цією людиною такою, якою вона була, або через ілюзію, яку ми проектували на цю людину, та значення, яке це для нас принесло?
Практика: вибір постійного усвідомлення
Життя, усвідомлюючи життя, вимагає праці, саме тому ми називаємо себе воїнами в наших традиціях толтеків. Дисципліна, необхідна для того, щоб стати майстром, вимагає постійної практики. З часом стає легше дотримуватися дисципліни. Як воїн, кожна мить стає вибором для постійного усвідомлення. Вибір, який робиться щомиті, ґрунтується на правді, тому що ми завжди спостерігаємо за цим. Майстерність усвідомлює, що ми живі, вільні робити кожен вибір, який формує наше життя.
Єдиний спосіб, як ці знання оживуть, це практикуючи їх. Ви ніколи не навчитеся готувати або відчувати нові страви, якщо не відійдете від кулінарної книги і не потрапите на кухню. Те саме стосується кожної книги знань, особливо священних книг з усього світу. Якщо ви просто їх читаєте, це лише слова на сторінці. Аромати та сенс оживають лише тоді, коли ви вирішите застосувати ці слова. Саме тоді урок оживає - коли він стає для вас істиною в той момент, тому що це досвід у житті.
Простіше кажучи, жити усвідомленим життям означає робити значущий вибір кожну мить нашого життя. Ми можемо вибрати жити очима умовної любові або очима безумовної любові. Зробити цей вибір - це те, що дозволяє створити своє життя як постійно розвивається шедевр мистецтва.
Це моє бажання для вас.
* Субтитри додані InnerSelf
© 2013 Дон Мігель Руїс-молодший. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавництва, видавництва Ієрофант.
Розв. від Red Wheel / Weiser, Inc. www.redwheelweiser.com
Джерело статті
Прожити життя обізнаності: щоденні медитації на шляху Толтеків
Дон Мігель Руїс-молодший
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації або замовити цю книгу на Amazon
Про автора
дон Мігель Руїс-молодший - Нагваль або Толтек-Майстер Перетворення. Він є прямим нащадком Толтеків з лінії Орлиної ночі і є сином дона Мігеля Руїса-старшого, автора Чотири угоди. У віці 14 років дон Мігель-молодший навчався у свого батька та своєї бабусі Мадре Саріта. Його учнівство тривало 10 років. Протягом останніх шести років дон Мігель-молодший застосовував уроки, отримані від батька та бабусі, щоб визначити і насолоджуватися своєю особистою свободою, досягаючи миру з усім творінням. Як Нагваль він тепер допомагає іншим відкрити для себе оптимальне фізичне та духовне здоров’я, щоб вони могли досягти власної особистої свободи.
Перегляньте відео з доном Мігелем Руїсом-молодшим: Як бути в мирі (коротке інтерв'ю)
