Наша духовна еволюція в значній мірі залежить від нашого одужання від найгіршої залежності - нашої залежності від архетипу жертви, який затримує нас у минулому та витрачає нашу життєву енергію. Внутрішня дитина представляє не що інше, як метафору нашої пораненості та милу форму свідомості жертви. Загортання свідомості жертви в дитячий одяг не робить це більш прийнятним. Заклик до нашої внутрішньої дитини все ще являє собою звикання до поведінки. 

Зверніть увагу, я не кажу про грайливу, креативну та життєствердну внутрішню дитину, таку, яку описав Річард Бах, [Біг від безпеки] ні тієї частини нас самих, яка виступає вперед, щоб надихнути і пробудити нас. Я говорю про хлипке маленьке нахабство, яке живе в задній кімнаті нашого розуму, про ту нещасну жертву, на яку завжди можна покластися, щоб звинуватити всіх інших у нашому нещасті. Це той, на який ми брали участь у всіх тих внутрішніх майстернях для дітей 80-х. Заради нашої духовної еволюції та остаточного звільнення від архетипу жертви ми повинні з любов’ю завершити життя внутрішньої нахабниці. Тому я пропоную вам провести похорон і оголосити його або її померлою.

Якщо ви вирішите продовжити цю вправу, ви, мабуть, переживете втрату своєї внутрішньої дитини, і це нормально. Без сумніву, ваша внутрішня дитина давала вам заспокоєння та заспокоєння у вашому болі протягом багатьох років, але зараз настав час рухатися далі. Радикальне прощення звільняє вас від необхідності триматися за пораненість, тож дозвольте собі звільнити свою внутрішню дитину вже зараз.

Поки ви тримаєтеся на своїх минулих ранах, радикальне прощення залишається неможливим. Тримання за внутрішню дитину лише стримує вас, тому що ця дитина представляє ваші минулі рани. Хоча ви хочете рухатись далі своїм життям, ви, можливо, здивовані тим, що ваша внутрішня дитина теж може захотіти рухатися далі! Щоб звільнити свою внутрішню дитину, спробуйте наступну медитацію.

Поминальна медитація

Сидіть зручно і зробіть три глибокі вдихи, дозволяючи вашому тілу розслабитися, коли ваше дихання залишає ваше тіло. Зверніть увагу на будь-які ділянки тіла, які залишаються щільними. Свідомо розслабте їх, знаючи, що під час цієї медитації ваше тіло продовжуватиме розслаблятися при кожному вдиху, і незабаром ви будете глибоко розслаблені з голови до ніг.

А тепер загляньте всередину себе і знайдіть кімнату, в якій сидить молода людина, яка охоче несла ваш біль. Знайдіть внутрішню дитину, яка зберігає ваші спогади про жорстоке поводження, ігнорування, зраду, кинуту, неприйняття, нелюбимість.

Натрапляючи на цю маленьку людину в цій кімнаті, зауважте, що вона оточена книгами та списками рахунків.

Стіни кімнати вкриті іменами людей, що вони з вами зробили і якого покарання вони заслуговують. У бухгалтерських книгах дитина ретельно підраховує всі випадки, коли хтось став жертвою вас, і скільки вам це коштувало. Зверніть увагу на безрадісність цієї кімнати. Дивлячись на цю маленьку дитину, усвідомлюйте, наскільки сумно він чи вона відчуває себе замкненим там наодинці з болем, зануреним у свідомість жертви. Розуміючи, що настав час змін, ви проходите по кімнаті і розкидаєте вікна, щоб пропускати світло.

Коли сонце заливає кімнату, чорнило на настінних картах починає зникати, а книги починають кришитися і перетворюватися на пил. Списки на стіні також падають на землю і обсипаються. Подивіться на маленьку людину, яка жила в цій кімнаті всі ці роки, зберігаючи оцінки образу щодня. Побачте його широку посмішку та радісний вираз.

«Тепер я вільна їхати, - каже дитина.

"Туди, де?" Ви запитаєте.

"Я вільний перейти до наступного місця. Я мав би поїхати роки тому, але чекав, поки ви звільните мене з цієї роботи".

Раптом ви помічаєте, що ця людина, яка була такою короткою давно юною і дитячою, старіє і стає сухаряною та сивою прямо на очах. Однак великий спокій замінив його смуток. "Дякую, що відпустили", - ахає він, повільно лягаючи на диван.

Ви кажете: "Мені шкода, що так довго проникало світло в цю кімнату. Мені шкода, що я вас стримував".

"Це цілком добре", - чується тиха відповідь. "Це справді добре. Час у будь-якому випадку є просто ілюзією. До побачення".

При цьому маленька людина помирає, виглядаючи мирною і безтурботною. З любов’ю ви обмотуєте маленьку людину білою тканиною, а тіло виводите наверх і виходить на світло. Там чекає кінь і баггі, а неподалік парять ангели. Тихо співає хор ангелів. Всі люди, які коли-небудь були у вашому житті, чекають, щоб віддати їм шану.

Всі минулі болі прощаються. Любов скрізь. Дзвіночки на коні та баггі дзвонять тихо, коли антураж повільно починає шлях до пагорба, де була підготовлена ​​могила. Біля могили всі співають, і велика радість охоплює групу. Ваші ангели з вами і підтримують вас, коли ви прощаєтесь.

Побачте, як маленьку людину з любов’ю і ніжно опускають у могилу, коли співає небесний хор. Коли камінь рухається над могилою, ви відчуваєте нове відчуття свободи та любові, що рухається крізь вас.

Ви йдете до дна пагорба, де ви знаходите швидкий потік потоку. Ви миєте руки і обличчя у воді і бачите своє відображення у воді. Ви відчуваєте, як через вашу істоту протікає очищаюча вода потоку, забираючи з собою весь пил і сміття з кімнати, де колись жила маленька людина. Почуйте шум води, що бовкає над камінням. Побачте, як сонце виблискує на воді, і відчуйте тепло сонця на своєму тілі. Зверніть увагу на зелень навколишніх полів та безліч яскравих квітів навколо. Все добре. Відкривайте очі, коли почуваєтесь готовими до цього.

Свобода від ран внутрішньої дитини

Перебування без своєї пораненої внутрішньої дитини деякий час буде відчувати себе дивним, але ви також почнете помічати деякі позитивні зміни. Ви почуватиметеся легшими, менш обтяженими, більше в даний момент. Ваша життєва енергія буде збільшуватися, коли ви отримуватимете енергію, яку раніше витрачали, тримаючи рани внутрішньої дитини.

Будьте готові зіткнутися з проблемами з близькими друзями, з якими ви раніше проводили час, ділячись ранами. Їм не сподобається зміна у вас, бо вони побачать, що ви більше не надаєте своїм ранам сили. Оскільки вони залишаються відданими своїм ранам, їм може бути незручно з вами; вони можуть навіть почати відчувати, ніби ви їх зрадили.

Якщо ви є членом групи підтримки, яка процвітає через розподіл ран, наприклад, дорослих дітей алкоголіків (ACOA) або інцестів, що вижили, будьте готові від'єднатися від групи. Можливо, ваша потреба відвідувати групові збори в будь-якому випадку зменшиться, але, якщо ви найменш взаємозалежні, ви все одно можете відчути, що вихід із групи є проблемою.

Дотримуйтесь своєї зброї і не сприймайте особисто чужі спроби відключитись від вас або говорити про зраду. Ці люди в кінцевому підсумку з’являться і, можливо, захочуть чогось із того, що, на їхню думку, ви здобули.

Передруковано з дозволу видавця,
Глобальні 13 публікації. © 2002.

Джерело статті

Радикальне прощення: створення місця для дива
by Колін С. Чайові.

Ця книга, швидше за все, змінить ваше життя. Це змінить ваше бачення свого минулого та того, що відбувається для вас сьогодні, особливо там, де стосуються стосунків. На відміну від інших форм прощення, радикальне прощення легко досягається і стає практично негайним, що дозволяє вам відмовитись від жертви, відкрити своє серце і підняти вібрацію. Прості, прості у використанні інструменти допомагають вам звільнитись від емоційного багажу минулого та відчути радість від повного віддавання життєвому процесу, як він розгортається, як би він не розгортався. Результатом цього є значно збільшене щастя, особиста сила та свобода.

Інформація / Замовити цю книгу. Також доступний як видання Kindle.

Про автора

Колін Тіпінг - автор нагород, міжнародний спікер та керівник семінару. За освітою в Лондонському університеті він є засновником / директором Інституту радикальної терапії та коучингу, Inc., а також засновником Міжнародного центру примирення та медіації шляхом радикального прощення, Inc, некомерційної корпорації. Його остання остання книга - Примирення через РАДИКАЛЬНЕ прощення. Відвідайте його веб-сайт за адресою www.radicalforgiveness.com.

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon