Ця адаптація триступеневого процесу, викладеного Арнольдом Патентом, служить нагадуванням про нашу силу залучати події та людей, котрі нам потрібні, щоб відчути емоції, які ми маємо навколо певної проблеми. Цей процес займає лише кілька хвилин, але буквально він може врятувати вас від того, щоб повністю не потрапити в драму того, що відбувається, і не поїхати до “країни жертв” на тривале перебування!

Поки ці принципи міцно не закріпляться в нашій свідомості, ми завжди прагнемо відмовитись від свідомості жертви, коли наші розлади породжують багато емоційних потрясінь. Проблема полягає в тому, що, опинившись там, ми, як правило, тусуємось там дуже довго. Щоб зупинити цю американську гірку, скористайтеся 4-х етапним процесом, перш ніж вам доведеться забронювати собі номер у країні жертв! Отже, як тільки ви засмучуєтесь через щось, або навіть якщо вам здається, що ви судите, почуваєтесь праведними чи хочете щось змінити в ситуації, використовуйте цей процес, щоб привести свою свідомість у відповідність із принципами радикального Прощення.

Крок перший: "Подивіться, що я створив!"

Цей перший крок нагадує нам, що ми є творцями своєї реальності. Однак ми створюємо обставини для власного зцілення, тому не припускайте провини за те, що відбувається. Швидко судячи, ми часто використовуємо цей крок як спосіб перемогти себе. Ми говоримо: "Подивіться, що я створив. О, це жахливо - я, мабуть, страшна людина, духовна невдача". Будь ласка, не потрапляйте в цю пастку, бо якщо ви це зробите, ви купуєте ілюзію.

Крок другий: "Я помічаю свої судження і люблю себе за те, що вони були".

Цей крок визнає, що ми, люди, автоматично додаємо цілу низку суджень, тлумачень, питань та переконань до ситуацій. Наше завдання полягає у тому, щоб прийняти недосконалість нашої власної людяності та полюбити себе за те, що ми маємо ці судження, включаючи той, який говорить, що ми повинні бути духовно вмираючою людиною для створення цієї реальності. Наші судження є частиною нас самих, тому ми повинні любити їх, як самих себе. Це пов’язує нас із тим, що насправді відбувається в нашому тілі та свідомості, і через наші почуття призводить до сьогодення. Тоді наша енергія швидко переміщується і дозволяє перейти до третього і четвертого етапів цього процесу.

Крок третій: "Я готовий бачити досконалість ситуації".

Крок готовності являє собою важливий крок у процесі радикального прощення. Це прирівнюється до молитовної віддачі в даний момент Божественному плану і готовності полюбити себе за те, що ми не можемо бачити цей план безпосередньо.

Крок четвертий: "Я вибираю силу миру".

Цей четвертий крок є наслідком усіх попередніх кроків. Приймаючи, що в цій ситуації виконується Божественна мета, і те, що, здається, відбувається, може бути ілюзійним, ми вирішили відчувати мир і використовувати силу миру в будь-яких діях, які від нас вимагаються. Сила миру виявляється тоді, коли ми повністю присутні в даний момент, діємо чітко і зосереджено, щоб робити все, що може знадобитися, і повністю усвідомлюючи свої почуття.

Практикуйте цей чотириетапний процес якомога частіше. Зробіть це частиною своєї обізнаності. Це дає вам можливість бути в моменті протягом усього дня. Щоб допомогти вам зробити це своєю практикою, гарною ідеєю є розмістити ці чотири кроки на візитній картці для вашої сумочки або гаманця або на картці розміром 3 x 5 дюймів, яка зберігатиметься у вашому автомобілі чи холодильнику.

Застосування 4-етапного процесу до 9/11

Процес у 4 кроки - це інструмент, який ми використовуємо, щоб допомогти нам триматися подалі від країни жертв. Коли трапляється щось «погане», ми використовуємо цей момент, щоб не допустити, щоб нас втягнуло в драму того, що відбувається настільки глибоко, що ми забуваємо правду. Я розпочну кожен крок тут із короткого пояснення, перш ніж продовжувати, щоб надати такий варіант саморозмови, яким людина може займатись під час кожного з чотирьох кроків. (Саморозмова курсивом).

Знайте, що навіть читаючи це, енергія буде змінюватися. Ви можете це відчувати, а може і не відчувати, але я гарантую, що ви будете сприяти зціленню світу, вирішивши залишатися присутнім у процесі та своїх почуттях. Дякуємо, що готові це зробити.

КРОК №1: "Подивіться, що я створив!"

Духовний принцип - адекватно підкріплений квантовими фізиками та іншими вченими, яких я поспішаю додати, - те, що відбувається у фізичному світі, є зображенням нашої власної свідомості. Отже, коли ми говоримо собі: «дивись, що я створив», ми відкриваємо можливість того, що ми взяли руку у створенні того, що відбувається, і що це для нашого власного зцілення чи духовного зростання. Це наш перший крок у володінні певною мірою відповідальності за те, що відбувається у нашому власному житті.

"Боже мій. Подивіться, що я створив! Чи справді могло бути так, що я доклав руку до створення такої жахливої ​​події? Це повинно бути так, бо я вважаю, що всі ми є співучасниками створення нашої реальності - але це? Звичайно, ні. О боже! Набагато легше було б звинуватити Усаму бен Ладена у всьому і не брати жодної відповідальності за те, що сам створив цю жахливу ситуацію. Зрештою, я не терорист. Принаймні, сподіваюся, що ні. Я не думаю, як терорист. Я б нікому не нашкодив! Думаю, я заперечую це і залишаюся в країні жертв, помщуся, звинувачую кого-небудь і що завгодно, включаючи Америку. Так, це непогана ідея - - перекласти вину на Америку. Звичайно, там багато боєприпасів. Але це викидання, чи не так? Так, і звинувачення Америки не відрізняється від звинувачення Бен Ладена. Проклятий! Але всі інші заперечують - чому я повинен бути єдиним, хто залишиться в свідомості? О, добре, добре! Я залишусь із цим деякий час. Я знаю, що це правда. Я створив це - разомз усіма іншими, звичайно - і я знаю, що для цього є причина. Це не змінює того факту, що я почуваюся жахливо - переляканим, сумним і злим ".

КРОК №2: "Я все одно бачу свої судження і люблю себе!"

Цей крок дозволяє нам визнати і з любов’ю прийняти свою людяність. Як люди, ми автоматично додамо цілу низку суджень та оцінок того, що відбувається там. Однак усвідомлення їх дозволяє нам залишатися в свідомості і служить для зв’язку з нашими почуттями та нашим справжнім Я.

"Я обурений! Як хтось міг вчинити таке? Мерзоть! Фанатичні релігійні фанатики! Вони злі чисті та прості. Ми повинні притягнути їх до відповідальності - або ще краще - вбити. Як, бог, ми дозволили таке це станеться? Голови будуть кататись у ЦРУ, це точно. Осама бен Ладена потрібно знайти і вбити. Він не що інше, як тварина. Ооооооооо! Подивіться на ці рішення! Ну, я не збираюся судити себе за їх винесення , навіть якщо я знаю краще. Насправді все навпаки. Я люблю себе за те, що відчуваю сильне бажання помститися. Це те, що я відчуваю, і я не збираюся робити вигляд інакше. Дозвольте сказати вам, після того, що вони зробили, помста Будь дуже солодким. Так, справедливість "око на око"! Давайте підемо за ними! Гаразд, добре, я знаю, що я просто купую поверхневу драму і дозволяю своїй залежності від архетипу жертви покращити мене. Але я я теж людина, пам'ятаєш? Я теж люблю себе, бо боюся того, що може бути далі. Сибірська виразка, віспа чи ядерна зброя. Я здригаюся віддумаю, і я визнаю, що мені страшно. І я люблю себе за почуття провини, що я це створив. Я знаю, що прийняття відповідальності означає, що те, що ми створили, завжди для вищого блага, але я не можу не відчувати, що якби моя свідомість була більш духовною і чистою, я б не створив такого роду реальності. Я міг би створювати любов і світло, мир і гармонію, а не смерть і руйнування ".

КРОК №3: "Я готовий бачити у цьому досконалість".

Тут ми дозволяємо собі визнати, що навіть у цій, здавалося б, страшній події могла б бути якась божественна досконалість і що ми могли б це побачити, якби тільки ми могли бачити всю картину. Те, що ми бачимо і знаємо, - це лише крихітна частка всього, що про це можна знати. Наш духовний зір ще недостатньо розвинений, щоб ми могли бачити загальну картину (хоча я відчуваю, що ми можемо бути поруч і що через цю подію це може відбутися). Отже, все, що ми можемо зробити, - це висловити крихітну готовність бути відкритими для можливості існування в ній досконалості. Це справді суть Радикального Прощення і становить Радикальне Прощення.

Однак я хочу наголосити, що це НЕ означає, що ми не повинні вживати заходів для запобігання повторення таких подій або притягнення винних до відповідальності. Ми тут, у Світі Людства, і ми повинні діяти згідно з правилами бути людьми - навіть якщо це означає піти на війну. Однак від нас вимагається те, що ми робимо це з усвідомленням того, що є справді реальним.

"Добре, добре! Я готовий припинити свою ненависть і судження щодо Усами бен Ладена і всіх його друзів-терористів - принаймні на даний момент - і відкрити можливість того, що це сталося з певної причини, - і погодитися що якби я зміг побачити загальну картину, я б насправді зміг би побачити, що в ній є досконалість - незважаючи на той факт, що політикам доводилося вживати дій, які вони робили, щоб це не повторилося. Навіть як воно стоїть прямо зараз, я помічаю, що є багато підказок, які вказують на те, що те, що сталося 9 вересня, було повним змістом для людства - то, можливо, Дух все ж організував. Так само, як долею душі Юди було зрадити Ісуса, що його місія могла бути виконана, то, можливо, долею Усими бен Ладена було витрясти людство із заперечення істини тим, ким ми є насправді. Можливо, це була душевна доля людей, які загинули в цій події, переходу в цьому таким чином, щоб можна було пробудити людство від своєї мрії про розлуку. Зрештою, не могло бути більш драматичної демонстрації міфу про розлуку, ніж ця. Якщо це так, і хоча я знаю, що смерть не є реальною, я все одно хочу вшанувати тих, хто помер у той день, і допомогти тим, хто втратив близьких, знайти в цьому сенс. Я пам'ятаю, що Вінстон Черчілль у своїй промові в Палаті громад після битви за Британію сказав про британських льотчиків, які успішно захищали Великобританію від німецької Люфтваффе в небі над південною Англією в 11 році, "ніколи раніше в області людських конфліктів так багато завдячували стільки багатьом ". На честь тих душ, які загинули 1941 вересня, я повторюю його слова дещо інакше. "Ніколи раніше за весь еволюційний процес розвитку людства так багато людей не повинно стільки заборгувати так мало". І я додам, "... поки ми по-справжньому розуміємо урок і робимо те, що нам потрібно зробити, щоб їхня жертва не була марною". Оскільки я відчуваю свою готовність бачити, як досконалість у ньому зростає, я відчуваю сильне відчуття того, що ті люди померли, щоб ми могли жити в мирі; щоб ми могли прокинутися і згадати, хто ми. Або що вони померли, щоб ми могли ще раз поглянути на те, як насправді працює життя, а не як ми думаємо, що воно працює зараз. Можливо, вони померли, щоб ми могли навчитися смиренню, терпимості та пробаченню, або щоб ми могли повернутись назад від власного певного знищення та нашої планети. Можливо, вони померли, щоб ми могли побачити, що ми всі Єдине. Добре, тому я помічаю, що відчуваю себе іншим зараз, ніж кілька хвилин тому, коли я був готовий піти сам вбити Усаму бен Ладена, я помічаю пом'якшення в животі і розкриття серця, коли я заходжу в свою душу в надії відчути ступінь впевненість у тому, що під цією ситуацією відбувається щось чудове і що все це обробляє Дух. Я готовий зробити новий вибір зараз ".

КРОК №4: "Я вибираю силу Миру".

Це трапляється як наслідок проходження трьох інших етапів. Це такий спокій, який ми відчуваємо, коли ми готові віддатися досконалості ситуації. Це дає нам таку силу діяти у світі повноцінно та усвідомлено, незалежно від того, до чого ми покликані. Навіть солдат, який несе в собі силу миру, буде нескінченно ефективніше виконувати свої обов'язки, ніж той, хто цього не робить. Незалежно від того, що ми робимо, поки ми приносимо до цього силу миру, ми знаходимось у стані благодаті. З цього місця ми можемо буквально змінити світ.

"Добре, я вибираю силу миру. Я вирішую дозволити тому почуттю справжньої сили, що виникає у мене через знання того, що, незважаючи на всі докази протилежного, все в Божественному порядку. Я відпустив усіх моя потреба звинувачувати і робити неправильно, і я особливо відмовляюся від своєї попередньої потреби звинувачувати Усама бен Ладена у всьому нашому дискомфорті та болі. Мир походить від усвідомлення того, що у великій схемі речей немає нічого доброго чи неправильного. Навіть там, де щоб розрізнити правильне чи неправильне у Світі Людства, я менш схильний судити суворо чи без співчуття, тому що тепер я знаю правду. Ми всі духовні істоти вирішили мати людський досвід, і всі ми робимо все можливе, щоб виконати наше духовне призначення. Я відчуваю Любов, яка тече в цій ситуації, і відчуваю спокій у своєму серці зараз ".

На цьому процес закінчується. Це може зайняти лише хвилину чи дві, або, якщо ви відчуваєте себе в більш споглядальному настрої, годину або близько того. Скільки б часу не було, ефект буде потужним, і це матиме ефект у світі. Це зрештою інша форма молитви, і молитви завжди звучать.

З цієї причини я б запропонував продовжувати молитви, регулярно роблячи робочі аркуші про Усаму бен Ладена та про всіх, хто викликає у вас сильні почуття. Сила молитви була відома протягом століть, але зовсім недавно наукові дослідження показали, де насправді полягає сила. Це полягає не в виголошених словах чи в прогнозованих думках. Швидше за все, сила молитви полягає в тому, наскільки ми відчуваємо в той самий момент молитви ті самі почуття, які ми відчували б, якби відповіли на наші молитви. Ось тоді стаються дива!

Звичайно, ми хочемо миру, і багато вчителів та письменників цілком справедливо закликають нас відчувати мир у своїх серцях як спосіб оздоровлення світу. Але як? Непросто просто йти до миру, коли по-справжньому ви сердитесь і боїтесь - або ще гірше - заперечуєте. Нам потрібні інструменти, які допоможуть нам це зробити, і я вірю, що ви відчули, як працює цей 4-Крок до радикального прощення, щоб привести нас до того місця миру. Він визнає, що досягнення миру - це подорож. Ми починаємо з того, що визнаємо і приймаємо наші менш спокійні почуття, думки та судження, а потім приходимо до місця готовності бачити більшу істину в тому, що відбувається. Тільки тоді ми зможемо по-справжньому відчути мир.

І давайте це будемо чітко розуміти. Мир не означає відсутність війни. Це залежить від конкретного результату. Якщо ми прив’язані до результату, ми не відчуємо спокою. Мир настає лише тоді, коли ми можемо віддатися Духу і знати, що все в Божественному порядку. Тому я хотів би завершити заклик про радикальне прощення і попросити вас тримати його у своїх серцях.

ЗАКЛИК:

Нехай ми всі твердо переживаємо знання та затишок, що все є зараз, завжди було і буде назавжди, за Божественним порядком, розгортатися згідно з Божественним планом.

І нехай ми справді віддамось цій істині, розуміємо ми її чи ні.

Нехай ми також попросимо підтримки в свідомості, щоб відчути наш зв’язок з Божественною частиною нас, з усіма і з усім - щоб ми могли по-справжньому сказати і відчути - ми Єдине.

 Передруковано з дозволу видавця,
Глобальні 13 публікації. © 2002.
www.radicalforgiveness.com

Джерело статті

Радикальне прощення, звільнення місця для дива
Колін С. Тіпінг.

Це НЕ просто чергова книга про прощення; цей пропонує необхідні інструменти, які допоможуть вам пробачити глибоко, більш-менш миттєво і з легкістю. Книга, швидше за все, змінить ваше життя. Це змінить ваше бачення свого минулого та того, що відбувається для вас сьогодні, особливо там, де стосуються стосунків. На відміну від інших форм прощення, радикальне прощення легко досягається і стає практично негайним, що дозволяє вам відмовитись від жертви, відкрити своє серце і підняти вібрацію.

Інформація / Замовити цю книгу. Також доступний як видання Kindle.

Про автора

Колін Тіпінг - автор нагород, міжнародний спікер та керівник семінару. За освітою в Лондонському університеті він є засновником / директором Інституту радикальної терапії та коучингу, Inc., а також засновником Міжнародного центру примирення та медіації шляхом радикального прощення, Inc, некомерційної корпорації. Його остання остання книга - Примирення через РАДИКАЛЬНЕ Прощення. Відвідайте його веб-сайт за адресою www.radicalforgiveness.com.

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon