Виховання

4 способи добре розпочати новий навчальний рік

хороший початок навчання 7 31 Прості кроки можуть полегшити перехід до школи. Кортні Хейл / Getty Images

Як колишній директор школи та окружний інспектор, я на власні очі бачив, як деякі учні намагаються звикнути до розпорядку дня, коли починається новий навчальний рік.

Деякі студенти запізнювалися, якщо взагалі приходили. Дехто сказав батькам, що хворий і хоче залишитися вдома.

Багато в чому це було пов’язано з тривогою з приводу переходу в нову школу або необхідності адаптуватися до нових друзів, нових вчителів і нового розкладу. Але іноді це був простий результат того, що діти звикли засиджуватися допізна та спати влітку. Раптова зміна необхідності рано прокидатися, щоб піти до школи, може зробити дітей дуже примхливими.

Незважаючи на те, що для деяких дітей може бути важко почати новий навчальний рік, є кілька простих кроків, які батьки можуть зробити, щоб зробити цей процес легшим і менш напруженим. Ось чотири мої найкращі рекомендації:

1. Відновіть час сну

Не чекайте вечора перед першим днем ​​у школі, щоб повернутися спати. Зробіть це за тиждень-два до початку школи. Потім дотримуйтеся розкладу протягом навчального року.

Позбавлення сну є одним із найбільші збитки для учнів будь-якого віку, які добре навчаються в школі. Дітям будь-якого віку потрібні достатній сон покращити свій настрій і поведінку.

Нормальна кількість сну коливається від від дев'яти до 12 годин для учнів початкової та середньої школи та від восьми до 10 годин для старшокласників.

А щоб ваша дитина спала безперервно, тримайте технологічні пристрої подалі від спальні.

2. Практикуйте ранковий режим

За тиждень до початку школи почніть практикувати ранковий режим. Одяг і взуття вибрані та готові до виходу? Чи запаковані обіди та закуски? Рюкзаки запаковані і їх легко знайти?


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Частиною здорового розвитку дитини є надання дітям а почуття контролю. Щоб досягти цієї мети, дозвольте дітям вибрати та розкласти свій одяг на наступний день. Надайте основні вказівки щодо того, що доцільно одягнути до школи. Дозвольте дітям спакувати обід або закуску, знову ж таки надавши вказівки щодо того, що підходить, а що ні.

3. Відвідайте школу завчасно

Якщо це можливо, особливо для дітей, які йдуть до нової школи, відвідайте школу та потренуйтеся ходити до їхніх класів.

Багато шкіл пропонують орієнтації для учнів та їхніх опікунів.

Якщо орієнтування немає, зателефонуйте до школи та запитайте, коли можна прийти погуляти з дітьми допоможіть ознайомитися їх з їхніми новими класами. Це забезпечить рівень комфорту вашій дитині в перший день навчання.

4. Запишіться на позаурочні заходи

Заохочуйте свою дитину брати участь в одному чи двох позашкільних заходах, чи то в школі, чи в громаді. Якщо позашкільні заходи проводяться за межами школи, попросіть працівників школи або постачальників позашкільних програм щодо транспортування.

Участь у позакласних заходах, які цікавлять вашу дитину, може збільшити їх мотивація та здатність до уваги, як у діяльності, так і в школі загалом. Однак будьте обережні, щоб не перепланувати дитину. Переваги позакласних заходів, які включають сильніше почуття приналежності до шкільної спільноти, вищі оцінки та покращену академічну участь, є максимальними, коли позашкільні заходи обмежується двома.

Сподіваюся, дотримання цих порад допоможе сім’ям успішно розпочати навчальний рік.Бесіда

про автора

Сюзанна Маклеод, доцент кафедри освітнього лідерства, Бінгемтонський університет, Державний університет Нью-Йорка

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

Седна і наш новий світ
Седна і наш новий світ
by Сара Варкас
Седна — інуїтська морська богиня, також відома як мати або володарка моря та богиня…
знаки нерівності 9 17
США різко впали в глобальному рейтингу, який вимірює демократію та нерівність
by Кетлін Фрідл
Сполучені Штати можуть вважати себе «лідером вільного світу», але показником розвитку...
молодий чоловік медитує на вулиці
Як медитувати і чому
by Джозеф Селбі
Медитація дає нам ширший доступ до нелокальних реалій: піднімає настрій і гармонізує емоції,...
тропічні хвороби 9 24
Чому тропічні хвороби в Європі можуть не бути рідкістю ще довго
by Майкл Голова
Денге, вірусна інфекція, яку поширюють комарі, є поширеною хворобою в деяких частинах Азії та Латинської...
бабуся читає своїм двом онукам
Шотландська казка бабусі на день осіннього рівнодення
by Елен Еверт Хопман
У цій історії є трохи Америки і трохи Оркнейських островів. Оркнейські острови знаходяться в...
домашні сонячні системи 9 30
Коли електромережа вимкнеться, чи зможе сонячна енергія ваш дім?
by Вілл Горман та ін
У багатьох районах, схильних до стихійних лих і відключень, люди починають запитувати, чи інвестувати в будівництво даху...
драбина, що тягнеться до місяця
Дослідіть свій опір життєвим можливостям
by Бет Белл
Я не дуже розумів фразу «ніколи не кажи ніколи», поки не почав усвідомлювати, що я…
моє тіло мій вибір 9 20
Як виник патріархат і чи позбудеться його еволюція?
by Рут Мейс
Патріархат, який дещо відступив у деяких частинах світу, знову повернувся до наших облич. У…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.