Технології мають полегшити наше життя. Смартфони пропонують вікно у світ розміром із долоню, дозволяючи нам робити майже все одним натисканням кнопки. Розумні будинки піклуються про себе, а віртуальні зустрічі означають, що для багатьох час, проведений у дорозі, залишився в минулому.
Тому ми повинні мати більше вільного часу. Час, який зараз витрачається на сон, відпочинок або просто на бездіяльність – так?
Якщо думка про те, що у вас більше часу, ніж будь-коли, змушує вас задихатися кавою, ви не самотні. З’являється все більше доказів того, що хоча цифрові технології можуть допомогти нам заощадити час, ми в кінцевому підсумку використовуємо цей час, щоб робити все більше і більше справ.
Нещодавно ми опитали 300 людей по всій Європі, щоб зрозуміти, як вони використовують цифрові пристрої в повсякденному житті. Це дослідження показало, що люди хочуть уникати порожніх періодів у своєму житті, тому вони заповнюють ці періоди виконанням завдань, деякі з яких були б неможливими без технологій.
Незалежно від того, чекали автобус, прокидалися вранці чи лежали в ліжку ввечері, наші учасники повідомили, що час, який раніше був «порожнім», тепер заповнений додатками для тренування мозку, створюючи списки речей, які вони повинні зробити або спробувати на основі у своїй стрічці в соціальних мережах та інші адміністратори життя.
Здається, тихі моменти, коли люди спостерігають, уявляють і мріють, тепер наповнені технологічними завданнями.
Зростання кількості цифрових завдань частково відбувається тому, що технології, здається, змінюють наше уявлення про те, для чого потрібен вільний час. Для багатьох людей уже недостатньо просто пообідати, подивитися телевізор чи, можливо, зайнятися фізичними вправами.
Натомість, намагаючись не витрачати час, ці дії виконуються під час перегляду веб-сторінок у пошуках інгредієнтів для більш досконалого життя та намагаються розвинути почуття досягнення.
На перший погляд деякі з цих завдань можуть здатися прикладами того, як технології економлять наш час. Теоретично онлайн-банкінг повинен означати, що я маю більше часу, оскільки мені більше не потрібно йти до банку в обідню перерву. однак, наші дослідження свідчить про те, що це не так. Технологія сприяє більш щільній формі життя.
Соціальні мережі іноді можуть надихнути, мотивувати або розслабити Люди. Але наше дослідження показує, що люди часто відчувають почуття провини, сорому та жалю після того, як заповнюють свій вільний час заняттями в Інтернеті. Це відбувається тому, що вони сприймають онлайн-діяльність як менш автентичну та вартісну, ніж діяльність у реальному світі.
Здається, люди все ще вважають прогулянку чи спілкування з друзями більш цінним, ніж онлайн. Можливо, якби ми ще трохи поклали телефон, у нас би був час, щоб приготувати ті рецепти, які ми дивимося онлайн.
Чому технологія створює роботу?
Зміна робочих моделей також вважаються активізація роботи. Робота вдома та гібридна робота, яка підтримується технологією відеоконференцій, стерла межі між робочим та особистим часом. Тепер, коли офіс знаходиться у вільній кімнаті, дуже легко подумати: «Я просто заскочу в кабінет і закінчу, поклавши дітей спати».
Цифрові технології є прискорення темпу життя. Проводьте зустрічі електронною поштою та онлайн. До їх появи нам доводилося чекати відповідей на голосову пошту та листи або подорожувати кудись, щоб поговорити один з одним. Замість цього ми проводимо онлайн-зустрічі один за одним, іноді між ними не вистачає часу, щоб навіть проскочити до туалету.
А електронна пошта створює експоненту зростання комунікацій, що означає більше роботи, щоб прочитати та відповісти на все це. Погано розроблена технологія також може змусити нас виконувати більше роботи через неефективність, яку вона створює. Ми всі були там, вносячи інформацію в систему А, щоб дізнатися, що, оскільки системи А і Б не спілкуються одна з одною, ми повинні вводити її двічі.
Роблячи більше, ми можемо досягти менших результатів самопочуття погіршується. Час стає дедалі сильнішим, стрес, виснаження та вигорання всі збільшуються, в результаті чого більше відсутність на роботі.
Як уповільнити та повернути час назад?
Повернення часу, «збереженого» технологіями, може вимагати зміни способу розподілу часу. Щоб позбутися звички заповнювати час дедалі більшою кількістю завдань, ми повинні спочатку визнати, що іноді цілком нормально робити мало або нічого.
У робочому середовищі, роботодавці та працівники повинні створити середовище, у якому відключення є нормою, а не винятком. Це означає мати реалістичні очікування щодо того, чого можна і потрібно досягти протягом звичайного робочого дня.
Але розвивається законодавство, яке закріплює право на відключення може бути єдиним способом гарантувати, що технології перестануть заволодівати нашим часом. Кілька європейських країн таких як Франція та Італія вже мають право відключити законодавство.
Це вказує на те, що працівники не зобов’язані бути доступними для зв’язку в неробочий час і що вони мають право відмовитися брати з собою цифрову роботу додому.
Також можливо, що сама технологія може містити ключ до повернення нашого часу. Уявіть, що ваш розумний годинник замість того, щоб наказувати вам встати й рухатися (ще одне завдання), сказав вам припинити роботу, тому що ви закінчили години, передбачені контрактом. Можливо, коли технології почнуть говорити нам робити менше, ми нарешті відновимо час.
Рут Огден, професор психології часу, Ліверпуль Джон Мурс університету; Йоанна Вітовська, Доцент кафедри психології, Університет Марії Гжегожевської та Ванда ?ерногорська, Докторант, Чеська академія наук
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
