Скільки разів ви приймали рішення щось змінити у своєму житті, а потім виявляли, що сповзаєте з обраного шляху? Чи виявляли ви повторення минулої поведінки, хоча вища сторона вашої свідомості знала краще, ніж потрапити в ту саму стару пастку? Це те, що ви були нещирими у своєму виборі чи, скоріше, натрапили на старе програмування?

Розум і підсвідомість по черзі розглядалися як господарі чи вороги. Вони не є ні тим, ні іншим - вони є чудовими інструментами, доступними нам для створення обраного нами життя. На жаль, дехто з нас ще не усвідомлював, що ми самі «керуємо шоу». Ми дозволили розуму та підсвідомості працювати автоматично, не перевіряючи, що операційна програма справді є тим, що ми зараз бажаємо.

Шукайте мотивацію

Маючи справу з "небажаними" моделями, ми повинні усвідомлювати, що мотивація звичних дій знаходиться в нашій підсвідомості. Ці закономірності є відповіддю на наше попереднє програмування. Можливо, раніше ми відчували, що найбезпечнішим способом реагувати на гнів було затримка дихання та придушення почуттів. Або, можливо, наша звична реакція на нові ситуації полягала в тому, щоб образно пролізти в найглибшу частину нас самих і сховатися. Ці моделі реакції, можливо, закріпилися в нашій підсвідомості як частина нашого механізму самозахисту - вони утворюють набір керівних принципів або правил, які диктують нашу автоматичну поведінку.

Однак, можливо, ви прийняли розумове рішення змінити якусь модель мислення чи поведінку, але нехтуєте повідомити свого «менеджера» (підсвідомість) про те, що ви змінили основні правила. Таким чином, він все ще працював за старими правилами, думаючи, що обслуговує вас. Як тільки ви зрозумієте, що нова поведінка - це те, чого ви зараз бажаєте, вона з радістю допоможе вам проявити цю нову реальність.

Можливо, вам доведеться не раз нагадувати своєму розумовому комп’ютеру (підсвідомості) про новий напрямок, яким ви бажаєте рухатись. У минулому багато разів говорили про "правильний" чи "інший" спосіб поведінки, і тепер вам потрібно запевнити, що ви дійсно хочете, щоб він поводився по-новому. Вам потрібно повідомити, що зараз ви граєте у життєву гру по-іншому. Скажіть, що тепер ви обираєте "грати" у життя радісно, ​​легко, з нешкідливістю та гармонією як свої методи роботи.

Надання дозволу на зміни

Потужний інструмент, який допомагає перепрограмувати «управління» підсвідомістю, - це інформувати його про те, що ви тепер даєте йому дозвіл діяти інакше. Пам’ятайте, що ви саме через пряме спілкування або домовленість з іншими встановлюєте старі правила поведінки своєї підсвідомості. Тепер потрібно витягнути старий поліс і замінити його новим.

Це можна зробити, просто сказавши своїй підсвідомості, коли ви перебуваєте у рефлексному або медитативному душевному стані, що тепер ви даєте собі дозвіл жити так, як хочете (тобто ризикувати та висловлювати свої емоції людям у вашому житті ). Ви можете сформулювати це як "Зараз я даю собі повний дозвіл ..... (будь щасливим, здоровим, терплячим, люблячим тощо)". Потім ви продовжуєте стверджувати: "Зараз я звільняю страх перед ..... (висловлюючи свої емоції тощо)" Це допомагає випустити величезне зітхання, щоб фізично звільнити накопичені емоції.

Якщо вам здається, що ви думаєте щось на кшталт "Я завжди запізнююсь", звільніть усю провину, стверджуючи: "Зараз я звільняю всю провину за запізнення в минулому, сьогоденні та майбутньому. Тепер я даю собі дозвіл бути вчасно. " Пам'ятайте, ваша підсвідомість сприйняла вашу думку про те, що "я завжди запізнююся", і послушно допомогла вам у створенні цієї реальності. Можливо, ви захочете подякувати йому за допомогу та дати зрозуміти, що тепер ви хочете допомогти йому вчасно (або здоровим, щасливим, заможним тощо).

Життя допоможе вам у створенні того, що ви бажаєте! Ви можете очистити павутиння в старому програмуванні та переробити настанови, щоб відобразити ваше нове бачення себе та життя, яке ви вирішили мати навколо вас. Будьте в курсі своїх теперішніх думок. У певному сенсі вам потрібно постійно «стежити» за своїми думками, щоб помітити ті, які саботують ваші цілі. Як тільки ви виявите думки, які суперечать вашому вищому благу, ви можете продовжувати їх змінювати.

Уважно подивіться на сценарії, які ви накопичили на майбутнє, і переконайтеся, що є якісь редакційні зміни та основні переписування, які вам потрібно зробити. Змініть сценарій! Дайте собі дозвіл на прекрасне і фантастичне життя.

Рекомендована книга на цю тему:

Ви побачите це, коли повірите: шлях до вашої особистої трансформації
автор Уейн Дайер.

Уейн Дайер, психотерапевт і всесвітньо відомий автор світових бестселерів Ваші помилкові зони та Витягуючи власні струни, показує вам, як поліпшити якість життя, використовуючи силу, яка лежить у вас, і використовуючи конструктивне мислення, щоб направити хід вашої власної долі.

Інформація / Книга замовлень. Також доступний як аудіокнига та видання Kindle.

про автора

Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.

Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com