Секс - це не тільки проникнення. Каспар Грінвальдс / Shutterstock
Уявіть напружену сцену сексу за участю жінки та чоловіка з вашого улюбленого телешоу чи фільму. Цілком ймовірно, що обидві сторони відчувають оргазм. Але це не відображає реальності.
Тому що під час гетеросексуальних стосунків жінки відчувають набагато менше оргазмів, ніж чоловіки. Це називається розрив оргазму. І це було задокументовано в наукова література більше 20 років.
В одному вчитися з понад 50,000 95 людей 65% гетеросексуальних чоловіків сказали, що зазвичай або завжди відчувають оргазм під час інтимних стосунків, тоді як лише XNUMX% гетеросексуальних жінок сказали те саме.
Дослідження показує, що деякі люди вважають, що цей розрив пов’язаний з тим, що жіночий оргазм біологічно невловимий. Проте, якби це було правдою, показники жіночого оргазму не відрізнялися б залежно від обставин. Дійсно, багато Дослідження показують, що жінки частіше відчувають оргазм наодинці, ніж з партнером.
Щонайменше 92% жінок відчувають оргазм, коли отримують задоволення. Жінки також частіше відчувають оргазм під час сексу у стосунках порівняно з випадковим сексом. В вчитися з понад 12,000 10 студентів коледжу лише 68% жінок сказали, що відчувають оргазм під час перших стосунків, а XNUMX% сказали, що вони відчувають оргазм під час сексу, який має місце у відданих стосунках.
Жінки також більше оргазму під час сексу з іншими жінками. В одному вчитися 64% бісексуальних жінок сказали, що зазвичай або завжди відчувають оргазм під час інтимних стосунків з іншими жінками.
Чому це відбувається?
У всіх цих сценаріях, коли жінки більше досягають кульмінації, більше уваги приділяється стимуляція клітора. Більшості жінок для досягнення оргазму потрібна стимуляція клітора, що має сенс, враховуючи, що клітор і пеніс походять з однієї тканини. І клітор, і пеніс переповнені чутливими до дотику нервовими закінченнями та еректильною тканиною.
In моя робота, я запитав тисячі жінок: «Який ваш найнадійніший шлях до оргазму?» Лише 4% говорять про проникнення. Інші 96% говорять про стимуляцію клітора окремо або в поєднанні з проникненням.
Таким чином, основна причина перерви в оргазмі полягає в тому, що жінки не отримують необхідної стимуляції клітора. І культурні повідомлення про вищість статевого акту сприяють цьому. Дійсно, незліченна кількість фільмів, ТВ-шоу, книги та п’єси зображують жінок оргазм від одного статевого акту.
Популярні чоловічі журнали також дайте поради щодо пози під час статевого акту, щоб привести жінок до оргазму. І хоча деякі з позицій включають стимуляцію клітора, повідомлення все одно полягає в тому, що статевий акт є центральним і найважливішим статевим актом.
Мова, яка використовується в цих статтях – і в культурі загалом – відображає та увічнює цю надмірну оцінку спілкування. Ми використовуємо слова «секс» і «статевий акт» так, ніби вони однакові. Ми відносимо стимуляцію клітора перед статевим актом до «прелюдії», маючи на увазі, що це менша форма сексу.
Кілька досліджень продемонстрували, що такі повідомлення дають зрозуміти, що секс має відбуватися наступним чином: прелюдія (тільки щоб підготувати жінку до статевого акту), статевий акт, чоловічий оргазм і секс закінчено. У цій версії сексу робота чоловіка — «подарувати» жінці оргазм, тривалий час і сильним поштовхом.
Не дивно дослідження виявив, що чоловіки почуваються більш мужніми, коли їхня партнерка відчуває оргазм під час статевого акту. І це не дивно жінки імітують оргазм, в першу чергу під час статевого акту, щоб захистити его партнера.
Дійсно, дослідження показують, що між 53% до 85% жінок зізнаються, що симулюють оргазм. Дещо дослідження вказує на те, що більшість жінок хоча б раз у житті фальшивили.
Закриття розриву
Проте є надія, оскільки, враховуючи, що культурні фактори відповідають за розрив оргазму, зміна нашого погляду на секс і статевий акт допоможе покращити сексуальний досвід жінок. Дійсно, освіту людей на те, що жінки не мають a обмежена біологічна здатність до оргазму є важливим. Подібним чином освіта чоловіків і жінок щодо клітора може кардинально змінити ситуацію.
Проте одне лише таке знання навряд чи допоможе усунути розрив оргазму на особистому рівні. Відповідно до глави в a підручник з сексуальної терапії, жінкам потрібні навички, щоб застосувати ці знання на практиці. Це означає, що жінок необхідно заохочувати до мастурбації, щоб дізнатися, чого вони хочуть сексуально. І це потрібно поєднати з навчанням спілкуванню, щоб вони могли ділитися цією інформацією з партнерами.
Жінки повинні відчувати право на задоволення та можливість отримувати таку саму стимуляцію, як і з партнером. Це означає, що гетеросексуальні пари повинні позбутися старого сценарію, який вимагає прелюдії, за якою слідує статевий акт, після якого секс закінчується.
Натомість вони можуть по черзі відчувати оргазми за допомогою орального сексу або ручної стимуляції, коли вона отримує оргазм, а потім статевий акт. Крім того, жінки можуть торкатися себе руками або вібратором під час статевого акту.
Дослідження показує, що жінки, які використовують вібратори, мають більше оргазмів. І оскільки багато жінок хвилюються про те, як вони виглядають під час сексу або чи догоджають вони своєму партнеру, дослідження показує, що уважність також може допомогти.
Але рівність оргазму — це набагато більше, ніж якісний секс. Багато жінок сказали мені, що як тільки вони відчули силу в спальні, вони стали більш впевненими в решті свого життя.
Важливо, згідно з одне дослідження, відчуття права на задоволення збільшує свободу волі жінки в тому, щоб говорити партнерам, чого вони хочуть у сексуальному плані, і їхню свободу волі в сексуальному захисті.
Дійсно, дослідження показало, що відчуття права на сексуальне задоволення підвищило впевненість жінок як у відмові від статевих актів, які їм не подобаються, так і в застосуванні захисту від вагітності та інфекцій, що передаються статевим шляхом.
Згідно з іншим стаття про статеве виховання та насолоду двома американськими дослідниками охорони здоров’я, коли молоді люди дізнаються, що секс повинен приносити задоволення, у них буде менша ймовірність використовувати його в маніпулятивні та шкідливі способи. Тому навчання, що секс – це задоволення для обох партнерів, а не те, що робиться жінкам для задоволення чоловіків, також може допомогти знизити рівень сексуального насильства.
Очевидно, навчання про жіноче задоволення зробить більше, ніж збільшить рівень оргазму.
про автора
Лорі Мінц, Заслужений професор психології, Університет Флориди
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Книги про пари зі списку бестселерів Amazon
«Сім принципів успішного шлюбу: практичний посібник від найкращого експерта країни зі стосунків»
Джон Готман і Нан Сільвер
Ця книга-бестселер пропонує практичні поради та стратегії побудови та підтримки міцного та здорового шлюбу. Спираючись на десятиліття досліджень, автор окреслює сім ключових принципів для створення успішного партнерства, включаючи покращення спілкування, управління конфліктами та сприяння інтимності.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Тримай мене міцно: сім розмов для любові на все життя»
Сью Джонсон
Ця книга містить покроковий посібник із покращення спілкування та зміцнення емоційних зв’язків у романтичних стосунках. Спираючись на принципи теорії прихильності, автор пропонує практичні поради та вправи для пар, які прагнуть поглибити свій зв’язок і побудувати більш повноцінні стосунки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
"The Love Dare"
Алекс Кендрік і Стівен Кендрік
Ця популярна книга пропонує 40-денне завдання, щоб допомогти парам зміцнити стосунки та стати ближчими одне до одного. Кожен день представляє нову «сміливість», наприклад, висловлення вдячності або практика прощення, призначені для поглиблення зв’язку між партнерами.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Чоловіки з Марса, жінки з Венери: класичний посібник із розуміння протилежної статі»
Джон Грей
Ця класична книга пропонує гумористичний і проникливий погляд на відмінності між чоловіком і жінкою у стосунках. Автор пропонує практичні поради щодо подолання розриву та покращення спілкування між партнерами.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Лікування стосунків: 5-кроковий посібник із зміцнення вашого шлюбу, сім’ї та дружби»
Джон Готтман
Ця книга пропонує дослідницький підхід до покращення будь-яких стосунків, у тому числі романтичних партнерських. Автор окреслює п’ять ключових кроків для створення міцніших і повноцінніших зв’язків з іншими, спираючись на свій великий досвід терапевта та дослідника для пар.
