Створення реалій

Спонтанність і вдячність як творчі майданчики

Спонтанність і вдячність як творчі майданчики
Зображення на Мохамед Черміті 

Чудові ідеї можуть прийти в голову, коли ви повністю залучені в інше завдання. Нелінійний творчий розум виходить вперед, коли ваш лінійний розум або настільки залучений, що не має жодних ланцюгів, щоб придушити нелінійний розум, або надто нудьгує тим, що ви робите, що він трохи втрачає силу. Будь-яка ситуація може стати благодатним ґрунтом для проростання ідей.

Коли приходить ідея, припиніть те, що ви робите, як тільки зможете, і запишіть все, що виникло у вашому творчому розумі. Навіть грубі уривки ідей не можна втрачати через велику зайнятість. Думайте про свої ідеї як про продукти: вони найкращі, коли ви отримуєте їх свіжими.

Продовжуйте працювати зі своїм ескізом/блокнотом, щоб записувати ідеї, концепції та думки, коли вони виникають. Привчіть себе носити його скрізь і часто використовувати.

Разом із виконанням таких вправ, як написання ранкових сторінок і надання можливості нелінійному розуму говорити по обидві сторони сну, я вважаю не менш важливим навмисне встановлення початку мого дня. Хоча я порівнюю це з щоденною дорожньою картою, мова йде не про вибір фіксованого емоційного, розумового чи фізичного пункту призначення, а про використання часу для вибору «дороги», якою ви хочете подорожувати.

Відхід від карти

Це варіація таємничих подорожей, які я здійснив би з дідусем по батьківській лінії. Він був чудовий для того, щоб вирушити на дорогу, якою він ніколи раніше не їздив, просто щоб побачити, куди вона йде. Досі я люблю дотримуватись цієї ідеї під час далеких поїздок. Не вдаючись до вказівок телефонних додатків чи GPS, я беру вихід і йду блукати. Використовуючи цей метод, я натрапив на чудові ресторани з домашньою їжею та цікаві придорожні атракціони та пережив багато незабутніх пригод.

Вибір метафоричного шляху для кожного дня може задати тон, який сприятиме переживанню життя в життєво важливий, покращуючий спосіб. Тепер ви можете використати цю вправу для конкретного проекту, але набагато веселіше використовувати її, щоб вийти із зони комфорту та зійти з карти.

Ось запропоновані подорожі поза картою.

  • Виберіть бути відкритим для знаків Всесвіту на один день.

  • Попросіть незнайомця розповісти вам те, чим він чи вона завжди хотіли поділитися.

  • Використовуйте камеру, щоб фотографувати лише речі або людей, імена яких починаються з певної літери.

  • Пускайте бульбашки разом із сусідськими дітьми.

  • Проведіть цілий день без будь-яких гаджетів.


     Отримайте останні по електронній пошті

    Щотижневий журнал Щоденне натхнення

  • Запис «Ти — диво!» на п’ятдесяти липких нотатках, а потім таємно розклеїти їх по всьому місту, щоб вас не спіймали.

  • Влаштуйте пікнік з друзями при місячному світлі та виберіть їжу, яка відповідає нагоді (місячні паї, хтось?).

  • Влаштуйте таємниче побачення з другом, яке передбачає перевдягання.

  • Вирішіть зайнятися чимось, що виведе вас із зони комфорту.

Використовуйте своє вечірнє підсвідоме програмування, щоб запитати, яку фізично безпечну, але руйнуючу зону комфорту діяльність ви можете зробити наступного дня. Щойно ви почули від своєї підсвідомості вранці, запишіть це, перш ніж увімкнеться ваш вечірковий лінійний розум.

Після того, як ви зафіксували ідею на папері, дотримуйтесь того, що ви отримали. Не дозволяйте ласці вирватися з стука у власній клітці. Як сказано в рекламі, просто зробіть це!

Вдячний фестиваль

Прокладаючи свій шлях щоранку, я беру участь у фестивалі вдячності. Я роблю це після того, як сиджу зі своїм лімінальним станом після сну і записую в свій ескіз/блокнот будь-які свіжі смаколики, які доставила мені моя підсвідомість і нелінійні думки. Я можу навіть почекати з проведенням свята, доки не одягнуся й не спустюся вниз, оскільки тоді я зможу вийти на вулицю, щоб провести цю церемонію. Але я завжди утримуюся від думок про список справ на день, поки не закінчу свою церемонію вдячності.

Для мого свята вдячності я вважаю дуже важливим говорити вголос. Таким чином моя підсвідомість, а також моя свідомість можуть почути мене. Я починаю з чогось такого, «Я відчуваю вдячність за цей новий день». Тоді я часто слідкую з вдячністю за свої почуття. Далі може бути подяка за моє здоров’я та здоров’я мого партнера. Продовжуючи, я висловлюю подяку нашому коту, моїм предкам (я називаю їхні імена та особливі риси, які я успадкував від них), своїй родині та друзям (знову вживаючи їхні імена), а також нашим клієнтам і моїм студентам.

Те, як тече вдячність, ніколи не буває абсолютно однаковим, оскільки я дозволяю їй бути як щирою, так і спонтанною. Однак я роблю кінець точно таким же щодня. Коли я вичерпаю свою подяку, я завжди закінчую фразою: «І дякую тобі за чудеса, які я відчуваю сьогодні!»

Одне промовляння цієї фрази програмує мене розпізнавати та свідомо шанувати кожен подарунок, який я отримую щодня. Подарунок може бути новою пташкою біля годівниці, дзвінком від друга, якого я давно не чув, або неочікуваним чеком, який прийде поштою, але називання цих подарунків чудесами відкриває в мені двері, які потім відкривають всесвіт спосіб доставити нові насолоди.

Ранкова вдячна купальна церемонія

Для цього вам знадобиться:

  • Ваш скетч/блокнот і ручка

  • Трохи пташиного насіння або кукурудзяного борошна (якщо ви робите це на вулиці)

Прочитайте інструкції перед проведенням обряду.

  1. Закрийте очі і кілька разів видихніть, зосередившись на серці.

  2. Згадайте випадок у минулому, коли ви відчували вдячність.

  3. Дозвольте собі знову наповнитися почуттям вдячності за цей досвід.

  4. Коли ви справді відчуваєте вдячність, подякуйте вголос за цей день і численні можливості.

  5. Висловіть вголос свою вдячність за те, що ви живі.

  6. Продовжуйте висловлювати свою подяку вголос за все, за що ви справді вдячні.

  7. Коли ви відчуєте, що вичерпали причини для вдячності, скажіть: «І дякую тобі за чудеса, які я відчуваю сьогодні!»

  8. Якщо ви знаходитесь на вулиці, залиште трохи пташиного насіння або кукурудзяного борошна як конкретну пропозицію, щоб запечатати церемонію, і як подарунок істотам природи навколо вашого будинку.

  9. Приділіть кілька хвилин, щоб записати все, що виникло під час цього процесу, у ваш ескіз/блокнот.

  10. А тепер продовжуйте свій день!

Запитання щодо процесу

1. Що ви відчували, приймаючи ванну подяки?

2. Що сталося протягом днів, які ви почали з подяки?

Зверніть увагу на будь-які закономірності, які ви починаєте помічати, продовжуючи цей процес.

Практика цього може дійсно змінити ваш досвід життя та сприяти щедрому потоку вашої творчості. Вдячне серце розкриває ваші здібності на повну, і коли ви працюєте на повну силу, ваша творча енергія може текти, як річка після танення снігу.

Авторське право 2022. Усі права захищено.
Друкується з дозволу видавництва,
Книги долі, відбиток о Внутрішні традиції міжнар.

Стаття Джерело:

Шаманська творчість

Шаманська творчість: звільніть уяву за допомогою ритуалів, енергетичної роботи та духовних подорожей
Евелін К. Рисдик

Обкладинка книги Шаманська творчість: Звільніть уяву за допомогою ритуалів, енергетичної роботи та духовних подорожей, Евелін К. РисдикУ цьому покроковому практичному посібнику з підвищення творчої енергії Евелін Рисдик пояснює, як, з шаманської точки зору, творчість – або творча енергія – є життєдайною силою, яка звільняє уяву, підтримує інновації та пробуджує унікальні шляхи. мислення та почуттів, які можуть змінити ваше життя. Вона досліджує, як звільнити шаблони, що блокують творчість, перепрограмувати підсвідомість, задіяти «правий мозок», підвищити уяву, подолати тривогу та руйнівні емоції та стати набагато креативнішою в повсякденному житті.

Досліджуючи творчу енергію як природне явище, подібне до припливів, автор надає пропозиції, коли ваша творча енергія знаходиться під час відпливу, а також пропонує шаманські методи боротьби з невпевненістю, пов’язаною з вашими творчими пошуками, та подоланням дисфункціональних підсвідомих сприйнять.

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як видання Kindle.

Про автора

фото Евелін К. РисдикЕвелін К. Рисдик – міжнародно визнаний практик шаманів та автор кількох книг, у т.ч. Скандинавський шаманХодьба духом, і Непальський шаманський шлях.

Поряд зі своїми творами, вона є пристрасним учителем і відомим ведучим для Sounds True, The Shift Network та інших міжнародних та онлайн-програм. Вона знаходить творче натхнення та оновлення на узбережжі штату Мен.

Відвідайте її веб-сайт за адресою EvelynRysdyk.com

Більше книг цього автора

    

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

поширення хвороби вдома 11 26
Чому наші домівки стали гарячими точками COVID
by Беккі Танстолл
Хоча перебування вдома захистило багатьох із нас від зараження COVID на роботі, у школі, у магазині чи...
пояснення різдвяних традицій 11 30
Як Різдво стало святковою традицією Америки
by Томас Адам
Кожного сезону святкування Різдва привертає увагу релігійних лідерів та консерваторів…
сумувати за домашньою твариною 11 26
Як пережити втрату улюбленого домашнього улюбленця
by Меліса Старлінг
Минуло три тижні, як ми з моїм партнером втратили нашого улюбленого 14.5-річного собаку Ківі Тарро. Його…
чоловік і жінка на каяку
Бути в потоці своєї душевної місії та життєвої мети
by Кетрін Хадсон
Коли наш вибір віддаляє нас від душевної місії, щось всередині нас страждає. Логіки немає…
сива жінка в модних рожевих окулярах співає, тримаючи мікрофон
Одягніть Ritz і покращте самопочуття
by Джулія Брук і Колін Реніхан
Цифрове програмування та віртуальні взаємодії, які спочатку вважалися тимчасовими заходами під час...
як зрозуміти, що щось правдиве 11 30
3 запитання, які потрібно поставити, чи є щось правдою
by Боб Бріттен
Істину визначити складно. Кожне повідомлення, яке ви читаєте, бачите чи чуєте, приходить звідкись і було...
ефірне масло і квіти
Використання ефірних олій і оптимізація нашого тіла-розуму-духу
by Хізер Світанок Годфрі, PGCE, бакалавр
Ефірні олії мають безліч застосувань, від ефірних і косметичних до психоемоційних і...
два альпіністи, один простягає іншому руку допомоги
Чому робити добрі справи корисно для вас
by Майкл Глаузер
Що відбувається з тими, хто робить добрі справи? Численні дослідження підтверджують, що ті, хто регулярно займається...

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.