Чи можна зіткнутися і перетворити розчарування?

Чи траплялося вам коли-небудь щось виходити набагато іншим, ніж ви очікували, і відчували безмежне розчарування? Ви коли-небудь були настільки підведені людиною чи ситуацією, що думали, що ніколи цього не переборете? Ви коли-небудь не відповідали власним стандартам і відчували невдачу?

Подивимося правді в очі, життя сповнене сюрпризів, які не завжди є такими, якими ми хотіли б:

  • Робота та фінансова безпека, які прийшли з нею, зникли.
  • Відносини з тим, кого ми вважали "єдиним", раптово припиняються або стають єдиним, чого ми не можемо налагодити.
  • Кар’єрний шлях, який був виконаний з точністю, стає неясним і заплямованим сумнівами.
  • Бажана вагітність не настає.
  • Проект, в який ми вилили кров, піт і сльози, не приносить очікуваних результатів.
  • Батьків раптом більше немає, або дитина не відповідає потенціалу, який ми в ньому бачили.
  • Хвороба перериває наше життя.
  • Або ми відмітили все у нашому життєвому контрольному списку і досі не відчуваємо себе виконаними.

Ми страждаємо, коли наша реальність не відповідає очікуванням, до яких ми так прив'язані. Якщо ви маєте відношення до цієї марки дискомфорту - такого, що підживлюється життям, напідпитку очікувань, і наслідком аварії, яку ми відчуваємо, коли справи йдуть не так, як ми планували або сподівалися, - тоді ви пережили Похмілля очікувань.

І ви не самотні. Більшу частину свого життя я багато працював над досягненням особистих та професійних цілей, які, на мою думку, змусили мене почувати себе щасливою та успішною. Моє життя склалося відповідно до плану, над яким я наполегливо працював. Я все зробив «правильно». Однак, коли моя кар’єра, залученість, фінанси, стосунки з сім’єю та здоров’я руйнувалися навколо мене, я опинився посеред похмілля очікувань, якого боявся ніколи не подолати. І це були лише двадцяті роки!

Якщо ви чимось схожі на мене, ви відчували велику втіху у плануванні та спробах контролювати життя. Ми всі пишаємось тим, що ставимо цілі та досягаємо їх. Ми знаходимо цінність у тому, щоб виправдати очікування інших, а безпеку - у тому, щоб виправдати наші очікування від них. Але в ті моменти, коли все йде не так, як очікувалося, ми не тільки відчуваємо розчарування, але й починаємо сумніватися у всьому - включаючи себе.

Innersele підписатися графіка

Чи можливо змінити розчарування?

Ми усвідомлюємо відсутність бажаних зовнішніх результатів, означаючи, що ми зробили щось не так або були ображені. Це створює страждання, які можуть варіюватися від терпимих до нестерпних. Розчарування дійсно є частиною людського досвіду, але чи потрібні страждання? Легко почуватись добре, коли справи йдуть добре, але як ми зменшимо наші страждання, коли вони не такі? Чи можна змінити розчарування?

Відповідь так - if ми навчимося використовувати розчарування, щоб витягти з цього щось, а не лише страждати через це. Ваше розчарування може бути найкращим, що коли -небудь траплялося з вами. Похмілля від очікувань - це двері до величезних можливостей вирішити проблеми нашого минулого, змінити те, як ми живемо в сьогоденні, і створити майбутнє, грунтуючись на тому, ким ми є насправді, а не на тих, ким ми очікували. Проблема в тому, що ми настільки засліплені тим, що, на нашу думку, хочемо, і паралізовані болем від того, що цього не отримуємо, що ми не бачимо тих дверей, що відкриваються.

Ми молимось, щоб все було по -іншому, навіть якщо ми залишаємось такими самими. Ми виснажуємо себе, наполегливо працюючи, щоб змінити свої зовнішні обставини, не змінюючи себе. Страх зустрітися з іншим похміллям очікувань може паралізувати, тому ми залишаємось у дискомфорті наших страждань. Але не зіткнутися з нашим розчаруванням і побоюванням щодо кроку вперед набагато шкідливіше за все, чого ми боїмося.

Остаточне виконання можливе лише тоді, коли ми змінимо звичні думки та відповіді, які тримають нас на дуже базовому рівні виживання. Ви хочете процвітати, а не просто вижити, чи не так?

"Деякі зміни виглядають негативно на поверхні, але незабаром ви зрозумієте, що у вашому житті створюється простір для появи чогось нового". - Екхарт Толле

На питання "Що я вчуся?"

Чи можна зіткнутися і перетворити розчарування?Існує багато надихаючих історій про людей, які подолали величезні перешкоди і зараз живуть «щасливо». Ми часто чуємо історію «до» та «після», але як вони потрапили до щасливого? Який саме рецепт перетворення лимонів на лимонад?

Починається зі запитання "Чого я навчаюся?" а не "Чому це відбувається?" Це питання відкриває ваш розум можливості і позбавляє вас почуття жертви свого життя. Тоді можна левередж ваше розчарування, а не просто спроба позбутися його або зануритися у ваші страждання.

У вас є невинна та грайлива сторона, яка готова бути цікавою та пробувати нові речі так, як це робить маленька дитина. У вас є чутлива сторона, яка сприймає речі особисто і заслуговує на співчуття. У вас є сторона воїна, яка мужньо віддана позитивним змінам. У вас є мудра жінка чи чоловік, які мають дивовижну проникливість та досвід і ніжно штовхають вас, так, як це зробили б люблячі батьки. І у вас є духовна сторона, яка може бачити все з місця відстороненості та прийняття.

Я прошу вас бути готовими відкинути свої очікування. «Але, - ви можете сказати, - мої очікування спонукають мене і допомагають мені досягати поставлених цілей». Неправда.

Очікування проти цілей

Зробимо відмінність: An очікування визначається як «нетерпляче очікування того, що щось станеться». А. мета визначається як "мета або мета". Коли ми тримаємося за очікування, ми чекаємо, коли щось станеться, і віддаємо свою силу. Коли ми починаємо виявляти та звільняти наші очікування, ми можемо вживати більш широких кроків до досягнення наших цілей з чітким відчуттям мети.

Похмілля очікувань, свідком яких я був, глибоко зворушили моє серце і викликали величезне співчуття до болю, який є частиною людського досвіду. Я зворушений тим, що бачив, як стикаються люди. Я теж пережив похмілля очікувань і побачив благословення, які приходять з ними.

Кожен з нас відчував себе зламаним і у синцях; і кожен з нас має внутрішні ресурси, необхідні для зцілення та перетворення. Кожна невдала обставина може принести нам величезну долю. У самих небажаних зовнішніх обставинах ми відкриваємо такі внутрішні якості, як мужність, віра, співчуття, натхнення, прийняття та любов.

Життя часто кидає нам поворот, щоб змусити дивитися в іншому напрямку, навіть краще, ніж ми планували. Перш ніж цей новий напрямок буде розкрито, є вікно можливостей - шанс змінити поведінку, яка утримує нас у обмежувальних моделях, коли ми, здається, стикаємося з одним похміллям очікувань за іншим. Це ваше вікно можливостей.

«Бути живим - означає бути розчарованим. Ти намагався, але невдало і продовжував намагатися, ніколи не знаючи, чи отримаєш ти колись те, чого хочеш. Але іноді ми отримуємо те, що нам потрібно ».  - Джоан Д. Вінґ

© 2014. Передруковано з дозволу видавця,
Бібліотека нового світу. www.newworldlibrary.com

Джерело статті

Похмілля очікувань: подолання розчарування у роботі, любові та житті Крістін Хасслер.Похмілля очікувань: подолання розчарування в роботі, любові та житті
Крістін Хасслер.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.

Про автора

Похмілля очікувань: подолання розчарування у роботі, любові та житті Крістін Хасслер.Крістін Хасслер залишила роботу успішного голлівудського агента, щоб продовжувати життя, яким могла б захоплюватися. У 2005 році вона написала путівник для жінок, що живуть у кварталі, 20 Щось, 20 Усе, а згодом вона написала книгу для чоловіків і жінок, 20 Щось маніфест. Сьогодні, як тренер з життя та спікер, вона підтримує людей різного віку. Вона веде семінари та семінари в коледжах, на конференціях, у корпораціях та в красивих місцях по всьому світу. Щоб зв’язатися з Крістін або дізнатись більше про її майстер-класи, виступні заходи та тренінги, відвідайте www.christinehassler.com.

Перегляньте відео з Крістін: Переїзд зі страху та кохання