Незважаючи на голлівудський стереотип, багато самотніх людей щасливі і не потребують романтичного партнера. (Шаттерсткі)
Бути самотнім - відстій. Принаймні таке враження складається під час перегляду різдвяних фільмів. Багато з цих фільмів присвячені пошуку кохання під час святкового сезону. Але чи можете ви назвати одну про щасливу самотність під час канікул? Напевно ні.
Love Actually, The Holiday, Falling for Christmas, Last Christmas, Single All The Way, How to Fall in Love by Christmas, Inn Love by Christmas — Є багато різдвяних фільмів про пошук кохання. Насправді стільки, що Netflix присвятив їм цілий жанр.
Різдвяні та святкові фільми зазвичай зосереджені навколо основного переконання: людям потрібен романтичний партнер, щоб жити «довго і щасливо». Герої цих фільмів часто відчайдушно прагнуть знайти пару перед Різдвом. Навіть коли люди не шукають кохання, хтось зазвичай приходить, щоб «виправити» проблеми самотньої людини.
Зворотний бік цього повідомлення полягає в тому, що бути самотнім відстой, особливо під час святкового сезону. Але, як а стосунки та самотність учений, я можу вам сказати, що це брехня.
Самотність зростає
Заклопотаність Голлівуду парами дивує, враховуючи, наскільки поширеним стає спосіб життя холостяка. Зараз у суспільстві більше самотніх дорослих, ніж будь-коли в сучасній історії.
У Канаді кількість дорослих, які живуть самі, становить понад подвоївся за останні 35 років. Серед людей віком від 25 до 29 років кількість неодружених зросла з 32 відсотки у 1981 році до 61 відсотка у 2021 році.
Самотність не тільки для молоді. У 2021 році стільки ж 32 відсотки дорослих у віці 35-74 років повідомили, що вони не перебувають у шлюбі чи цивільних відносинах.
Самотні відчайдушно прагнуть стосунків?
Я очолюю Лабораторія «Досвід самотності та складнощі, що лежать в основі стосунків». в університеті Саймона Фрейзера. Мої дослідження зосереджені на тому, щоб зрозуміти, коли самотні та сімейні люди щасливі та процвітають, а коли життя та стосунки людей можуть бути складними.
Ми з колегами нещодавно розглянуті дослідження про самотніх людей. Наше дослідження підкреслює, що суспільні погляди на самотніх людей є застарілими та вузькими.
Ми виявили, що хоча деяким людям важко бути самотніми, багато неодружених також щасливі та процвітають. Щасливі неодружені часто бувають міцні зв'язки з родиною та друзями, Є сексуально задоволений, можливо, захоче уникайте драми, які можуть виникнути під час побачень or жити в суспільствах, які сприймають більше самотності. Але їхні історії рідко розповідають.
Зростання самотності можна пояснити багатьма змінами в суспільстві. Люди є відкладення шлюбу, зосереджуючись на кар'єрі чи подорожі, проходячи розлука або розлученняабо вибір самотнього життя над подружнім життям.
Звичайно, бажання романтичного партнера все ще залишається загальною та цілком справедливою метою. Так багато як 80 відсотків людей вступають у стійкі романтичні стосунки в якийсь момент свого життя. Але це не означає, що самотні люди, які хотіли б мати партнера, сумують або відчайдушно прагнуть його знайти.
Самотні все ще стикаються з тиском щодо партнерства
Заклопотаність Голлівуду спробами «виправити» самотніх людей, залучаючи їх до партнерства, є відображенням соціального тиску, з яким продовжують стикатися багато самотніх людей.
Кліше сумного, самотнього та відчайдушного холостяка може викликати у самотніх людей відчуття маргіналізованих. Разом із колегами-дослідниками я вивчив досвід понад 4,000 новозеландців і 800 дорослих канадців і американців. Наше дослідження Знайдені самотні люди часто відчувають, що їх «жаліють», «поводяться несправедливо» та «дискримінують» саме ті люди, до яких вони можуть звернутися за підтримкою.
Наприклад, дзвінок їхній мамі за порадою також може означати розгляд коментарів щодо влаштування. Запрошення на святкові вечірки в офісі можуть означати відвідування поодинці, навіть якщо колеги, які подружилися, можуть привести своїх партнерів. Сімейні святкові зустрічі можуть призвести до небажаних запитань про їхні стосунки або спроб домовитися про побачення.
Отже, коли ви затишно дивитеся повтори своїх улюблених різдвяних коміксів у цей святковий сезон, уявіть собі альтернативний кінець — такий, де самотня людина насолоджується своїми канікулами в оточенні своїх друзів і родини, не затримуючись на самоті біля омели.
І, коли ви збираєтеся зі своїми коханими, подумайте про те, щоб не подумати про те, щоб запитати своїх самотніх друзів і родину про те, чи зустрічаються вони чи коли вони заспокояться. Багато самотніх людей зустрінуть цей святковий сезон із задоволенням, навіть без романтичного партнера.
Ютіка Гірме, Доцент кафедри психології, Університет Саймона Фрейзера
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Книги про покращення ставлення та поведінки зі списку бестселерів Amazon
«Атомарні звички: простий і перевірений спосіб створити хороші звички та позбутися поганих»
Джеймс Клір
У цій книзі Джеймс Клір представляє вичерпний посібник із формування хороших звичок і позбавлення від поганих. Книга містить практичні поради та стратегії для досягнення стійких змін у поведінці, засновані на останніх дослідженнях психології та нейронауки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Розслабте свій мозок: використання науки, щоб подолати тривогу, депресію, гнів, хвилювання та тригери»
Віра Г. Харпер, доктор філософії, LPC-S, ACS, ACN
У цій книзі доктор Фейт Харпер пропонує посібник із розуміння та вирішення типових емоційних і поведінкових проблем, включаючи тривогу, депресію та гнів. Книга містить інформацію про науку, що стоїть за цими проблемами, а також практичні поради та вправи для подолання та зцілення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Сила звички: чому ми робимо те, що робимо в житті та бізнесі»
Чарльз Духігг
У цій книзі Чарльз Дагіг досліджує науку про формування звичок і те, як звички впливають на наше життя, як особисте, так і професійне. Книга містить історії окремих осіб та організацій, які успішно змінили свої звички, а також практичні поради щодо досягнення стійких змін у поведінці.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Маленькі звички: маленькі зміни, які змінюють усе»
автор Б. Дж. Фогг
У цій книзі Б. Дж. Фогґ представляє посібник із створення стійких змін у поведінці за допомогою невеликих, поступових звичок. Книга містить практичні поради та стратегії для виявлення та впровадження дрібних звичок, які з часом можуть призвести до великих змін.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Клуб 5 ранку: володійте своїм ранком, покращуйте своє життя»
Робін Шарма
У цій книзі Робін Шарма представляє посібник, як збільшити продуктивність і потенціал, починаючи свій день рано. Книга містить практичні поради та стратегії створення ранкової рутини, яка підтримує ваші цілі та цінності, а також надихаючі історії людей, які змінили своє життя завдяки ранньому прокиданню.
