Зображення на Monsterko
Автор і оповідання Марі Т. Рассел.
Перегляньте відеоверсію на YouTube.
Ми постійно знаходимося в процесі оновлення та перетворення. Фізично ми постійно вирощуємо нові клітини, а старі клітини постійно вмирають.
Відкидання старих вірувань
У деяких культурах змії розглядаються як вісники трансформації. Вони трансформуються, скидаючи стару шкіру.
Ми, люди, робимо те ж саме фізично, що ми скидаємо клітини шкіри, але що важливіше, ми також робимо це на енергетичному рівні, позбавляючись від старих поглядів і поведінки. Деякі установки більше не служать нам, тому ми можемо їх відпустити. Деякі види поведінки були пов’язані з дитинством чи іншими ситуаціями і більше не стосуються нашого теперішнього життя.
Настав час позбутися самосаботуючих установок і обмежувальних переконань, щоб розкрити новий шар оновлених установок і трансформаційних можливостей. Подібно до цибулі, ми можемо зняти зовнішні висохлі шари, щоб виявити яскравий інтер’єр.
Глибоко вдихніть і відпустіть
Наше дихання важливе. Нам потрібно дихати за будь-що, що ми робимо. Саме життя потребує, щоб ми дихали, щоб підтримувати себе. Проте дихання може забезпечити нам спокій, ясність і допомогти досягти вищої свідомості, ніж просто підтримання життя.
Дихаючи свідомо, ми можемо вдихнути любов і видихнути страх; вдихніть розслаблення і видихніть стрес; вдихніть здоров’я та видихніть обмеження. Ми можемо вдихнути те, що нам потрібно, завдяки зосередженню та візуалізації. І все, що нам більше не потрібно, ми можемо видихнути.
Виберіть те, що вам потрібно, і відпустіть те, що вам не потрібно.
Відпустіть почуття провини
Напевно, у кожного з нас є речі, за які ми відчуваємо провину. Незалежно від того, чи це дрібниці, чи серйозні речі, вони все одно породжують почуття провини, а отже, негативну енергію, яка залишається в нашому єстві. Ця негативна енергія не дає нам рухатися вперед у житті.
Ви не можете скасувати те, що ви зробили. Що зроблено, те зроблено. Немає сенсу продовжувати звинувачувати себе. Однак є цінність у тому, щоб звільнитися, маючи намір уникати повторення згаданої поведінки, і, звичайно, загладити провину, коли це необхідно чи доречно.
Рішення минулих відхилень — позбутися почуття провини і беззастережно любити себе та інших. Безумовна любов створює свого роду «страховий поліс», який гарантує, що ви не повторите поведінку, яка спричинила почуття провини.
Повага і Любов
Кожна річ і кожна потребує поваги та любові. Хоча іноді це може бути складним «подарунком» для себе чи інших, він є важливим. Любов так само важлива, як повітря і вода. Без любові, як рослини, які голодують до їжі та води, ми боремося і не будемо цвісти.
Для того, щоб розквітнути в нашій повноті та допомогти іншим розквітнути у своїх, ми повинні виявляти любов і повагу... якщо не до того, ким є люди зараз, то до потенціалу, який є в кожному з нас.
І так само ми повинні любити й поважати природу та нашу щедру Матір-Землю. Чим більше любові та поваги ми можемо віддавати планеті, рослинам і тваринам, людям і собі, тим більше ця енергія циркулюватиме й повертатиметься до нас удесятеро... і продовжуватиме рости у світі. Як віддаємо, так і отримуємо.
Повага і любов, і все, що тягне за собою ці дві енергії, є ліками від того, що страждає людство і нашу прекрасну планету.
Стрибайте на радість
Радість – паливо для людської душі. Радість заряджає нас як фізично, так і емоційно. Коли ми радісні, у нас є рясний запас енергії. Вся наша енергетична система оновлюється і трансформується.
Існує практика медитації, яка називається сміхова медитація or йога сміху Як було показано, що знижує стрес. І ви, можливо, чули про доктора Нормана Казенса, який через процес зцілення від небезпечної для життя хвороби виявив, що лише десять хвилин викликаного щирого сміху забезпечують близько двох годин безболісного сну. Тож радість (і сміх) не тільки змушує вас почувати себе добре, вони можуть допомогти вашому тілу вилікуватися.
Сміх, радість, любов... все це корисно для нас — фізично, емоційно та духовно. Отже, давайте зосередимося на тому, щоб знайти речі, які можна любити та радіти. Вони не повинні змінювати життя. Це можуть бути дрібниці, як-от легка поїздка на роботу, чи особливо гарна чашка кави, чи веселка на небі, чи... все, що ви можете порадувати. Давайте навчимося бути як діти і стрибати від радості - навіть якщо ми просто стрибаємо всередині.
Будьте ніжні з собою
Ми самі собі можемо бути найгіршим ворогом. Ми засуджуємо себе, критикуємо себе, принижуємо себе і часто думаємо, що ми просто недостатньо хороші. Які ми самі собі друзі?
Чи розмовляли б ми з дитиною чи з нашим найкращим другом так, як розмовляємо з собою? Я сподіваюся, що не. Ми, як правило, більш прихильно ставимося до дитини та своїх друзів, ніж до самих себе.
Будь собі найкращим другом. Підбадьорюйте себе і поплескуйте по спині за невеликі успіхи у вашому житті. Будьте м’якими до будь-яких невдач чи недоліків – вони просто частина процесу навчання. Будьте власним вболівальником і лайф-тренером. Любіть себе, будьте ніжними і добрими до себе.
Пишайтеся тим, ким ви є
Навіть якщо ми не досягли всіх своїх цілей або не стали «розвиненою» людиною, якою хотіли б бути, ми все одно можемо пишатися собою. Ми перебуваємо на одній стадії процесу — так само, як дитина, підліток чи молодий дорослий — усі на шляху до того, щоб стати дорослими. Не можна засуджувати дитину за те, що вона не поводиться як доросла... вона є незавершеною роботою.
Ми можемо пишатися своїми цілями, своїми зусиллями і навіть своїми невдачами. Наші невдачі свідчать про те, що ми прагнули досягти мети, навіть якщо нам це не вдалося. І наші невдачі також демонструють, що у нас є кмітливість досягти успіху, і якщо ми зазнаємо невдачі, ми встаємо і пробуємо знову.
Якщо ви не пишаєтеся собою, змініть своє уявлення про себе. І, можливо, змінити свій зовнішній вигляд... нова стрижка, або інші кольори для одягу або навіть інші стилі, ніж те, що ви зазвичай носите. Вибирайте новий образ, якщо старий не змушує вас пишатися собою. Розтягніть свої речі, як павич з його красивим оперенням.
Пишайтеся тим, ким ви є, і нехай світ побачить вас справжньою. Дозвольте собі змінитися, звільняючи будь-які обмеження, які ви наклали на себе або прийняли від інших. А потім будьте оновленими як «ви», якими ви є насправді — впевненими в собі, радісними та люблячими.
Стаття натхненна:
Картки розширення прав і можливостей тварин шепіт
Картки розширення прав і можливостей тварин шепіт: Мудрість тварин для розширення можливостей і натхнення
Мадлен Вокер.
Ця колода карт для ворожіння дає можливість і натхнення в гармонії з ритмами природи та планети з царства тварин. Особисто підібрані й інтуїтивні Мадлен Уокер, коли вона подорожувала далеко і навкруги, щоб зустрітися та поспілкуватися як з дикими видами, так і з домашніми тваринами, ці листівки «шепочуть» звістки тварин про любов і співчуття та відправляють їхнє найбільше бажання - щоб людство знайшло відновлення сил, щоб ми можемо нарешті інтегруватися в міжвидову уніфікацію.
Щоденне використання різних карт тварин дає доступ до глибоких повідомлень, які точно визначають поточні, складні життєві ситуації та сприяють оновленню віри в себе та звільненню від невпевненості в собі. Відтворення 45 розкішно ілюстрованих карток і розширені інтерпретації, що містяться в супровідному буклеті, ще більше покращують враження.
Видавець: Findhorn Press, відбиток Внутрішніх традицій Intl.
Інформація/Замовте цю колоду карт.
про автора
Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.
Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com
