Ваш мозок багато робить, коли ви спите. Це коли ви консолідуєте спогади та інтегруєте те, що ви дізналися протягом дня, у свою існуючу структуру знань. Зараз у нас є безліч доказів того, що, поки ви спите, конкретні спогади можна відновити і таким чином зміцнити.
Уявіть, що ви щойно отримали чудові новини на роботі - підвищення по службі, підвищення заробітної плати, новий автомобіль, лист про прийняття від провідного журналу у вашій галузі. Якщо ви схожі на мене, ви, мабуть, хотіли б відчинити двері або взяти телефон і поділитися своїм щастям з колегами та друзями. Але дослідження, яке ми з колегами провели нещодавно, показало, що вам слід добре подумати.
Чим більше ми прагнемо досягти мети - сісти на поїзд, придбати квиток у кіно, придбати продовольчі товари - тим більша ймовірність припустити, що у інших точно така ж мета. Нове дослідження дослідниці психології Нью-Йоркського університету Джанет Ан вказує на типи припущень, які ми робимо щодо поведінки інших, що може мати вплив на соціальну взаємодію.
Простий експеримент з невеликою групою студентів припускає, що покарання впливають на поведінку більше, ніж винагорода. Насправді покарання - в даному випадку втрата грошових жетонів - мали в два-три рази більший ефект, ніж виграш грошей. Результати з’являються в журналі Пізнання.
Життя вчить нас, що ми не можемо звільнитися від потужних стресових емоцій, чинячи опір, ігноруючи чи пригнічуючи їх - як би ми не старались. Насправді життя вчить нас якраз протилежному. З досвіду ми дізнаємось, що протистояння, пригнічення та ігнорування неприємних емоцій просто погіршують ситуацію.
Я граю близько дванадцяти років і досі беру уроки. Найкращі уроки, які я маю, - це ті, на яких я залишаю відчуття, що я насправді взагалі нічого не знаю про гру. Під час цих уроків мій учитель виявив ще одну слабкість моєї гри. Мені потрібно вивчити нові навички, щоб подолати ці слабкі місця, щоб покращитися.
«Люди, що відхиляються, можуть існувати майже в кожному суспільстві, навіть у найсуворіших і найнещадливіших, таких як нацистська Німеччина. Ці члени групи, що відхиляються, слугують опозицією думкам більшості, а також можуть відрізнятися від більшості своїм емоційним досвідом ".
Мільярди людей насолоджуються музикою; багато хто відчуває, що не можуть жити без цього. Чому? Це питання, яке впродовж століть спантеличувало вчених та філософів. 2,400 років тому Арістотель дивувався: "Чому музика, будучи просто звуком, нагадує нам про стан нашої душі?"
- By Рей Додд
Для того, щоб змінити будь-яке переконання, яке стримує вас від створення життя, яке ви хочете, важливо зрозуміти, як вони сформувалися і що призвело вас до цього моменту. Протягом багатьох років поведінкові вчені вивчали немовлят людини, щоб визначити, який у них досвід і як вони розвиваються.
- By Алан Коен
У Книзі Буття нам сказано, що «глибокий сон заснув Адама», але ніде в Біблії не сказано, що він прокинувся. Ми всі - Адам, все ще занурений у мрію про обмеження. Ми стали сомнамбулами, котячись по днях, дивуючись, хто ми і чому ми тут.
У 1993 році Conari Press видала книгу під назвою Випадкові акти Кіннесаs. Ця книга започаткувала рух людей, які шукали способів бути добрими до зовсім незнайомих людей. Зовсім незвично було побачити на машині перед собою наклейку на бампер, на якій було написано: “Практикуй випадкові вчинки доброти”.
- By М. Дж. Райан
Я маю надзвичайне терпіння до людей. Я іноді можу засмучуватися, дратуватися чи навіть сердитися, але в кінцевому підсумку моє терпіння знову з’являється. Я просто відмовляюся відмовлятися від живої істоти. Ви теж маєте величезне терпіння до чогось і чим більше ви вивчаєте те, що сприяє вашому терпінню, тим більше ви будете ...
Все, що ми робимо, - це звичка, в тій чи іншій формі - як ми думаємо, як говоримо, як реагуємо на критику, до якого виду закуски ми інстинктивно тягнемось. Навіть коли ми вперше стикаємось з обставиною, ми реагуємо на неї за звичкою ...
- By Алан Коен
Кінець цього року може бути сприятливим часом, щоб вирішити, які історії ви хочете залишити позаду, а які хотіли б взяти до нового року та підсилити їх. Деякі історії варто розповідати, а інші - не варто. Деякі історії нас розширюють, а інші - ...
- By Тім Рей
Щоб стати VIP-членом клубу Shouldsville, ви повинні постійно страждати від переконання, що в стосунках потрібно «робити», а «не слід» говорити і робити. А оскільки реальність майже ніколи не відповідає очікуванням та уявленням більшості людей про те, як ...
Я закликаю вас усвідомити, що найпотужніше, що ви можете зробити в кожну мить, - це вибрати радість. Зробіть перехід у радість вашим найбільшим пріоритетом. Коли ви обираєте радість, ваша радість - це кремінь, який створює іскру, що запалює вогонь безумовної любові, який згодом ...
Він підкрався несподівано, потроху, поки не став повноцінним "настроєм". Моє его говорить мені: "Все почалося після розмови з людиною, яка розсердилася ... у всьому вони винні". «Хвилинку, - вставляє моє Вище Я. "Ви вирішили прийняти цей гнів і носити його з собою. Ніхто не змушував вас і не" змушував ".
від Сільвії Браун. Був один уривок [у сувоїх Мертвого моря], який настільки вразив мене, що відображав нашу філософію: "Серед есеїв [пізніше гностиків] вийшов указ, який сказав:" Перестаньте триматися. Киньте впертість вини ". "Мене дуже вразило, наскільки живуча провина. Провина - це вбивця - без сумніву.
Хенчен Трангу Рінпоче. Загалом кажучи, усі релігії вважають співчуття важливим. Більше того, не лише релігії світу вважають співчуття важливим. Так думають і звичайні, мирські люди. Як правило, всі відчувають співчуття, але співчуття є вадним.
Улюблене заняття у світі - це не футбол, футбол чи бейсбол, а плітки. Люди люблять пліткувати одне про одного. Наступного разу, коли ви опинитеся у вашому продуктовому магазині, зверніть увагу на всі газети та журнали, які процвітають на плітках ...