Багато разів, почувши скрутне становище клієнта, я запитую їх: "Що для вас насправді правдиве в цьому?" або "Що ти знаєш, коли почуваєшся добре?" Здебільшого відповідь падає з їхніх вуст, перш ніж сумніви та “повинні” взяти верх.
Наші мізки налаштовані приділяти більше уваги речам, які раніше приносили нам задоволення - упередженість, яка може пояснити, чому так важко порушувати шкідливі звички або дотримуватися новорічних резолюцій.
Проблемне використання Інтернету зараз вважається поведінковою залежністю з характеристиками, подібними до розладів вживання наркотичних речовин. Особи з ПІУ можуть зазнати труднощів у скороченні використання Інтернету, можуть бути зайняті Інтернетом
Поряд з майже будь-яким іншим аспектом реальних або уявних відмінностей між статями, ідея про те, що ваш біологічний стать визначатиме стать вашого мозку - і так ваша поведінка, схильності та особистість - має довгий і ...
Солодка Сара. Так мене завжди називали люди. Неважливо, куди я поїхав у світі - чи це було відвідати двоюрідного брата на Середньому Заході, випити чаю з подругою в Бангкоку чи прочитати шматок поштових повідомлень від когось, кого я ніколи раніше не зустрічав. Всі, кого я знав, у якийсь момент прибули до «Солодкої Сари» як моє прізвисько.
Чому ми вживаємо алкоголь? І що змусило б нас менше цього робити? Уряд має власні відповіді - 8 січня головний лікар Англії Дамі Саллі Девіс оголосила про нові урядові рекомендації щодо алкоголю. Зараз не існує “безпечного” рівня пиття, а рекомендований максимум нижчого ризику на тиждень знижений до 14 одиниць як для чоловіків, так і для жінок.
Новорічні постанови встановлюються з найкращими намірами. Але вони, як відомо, не перетворюються на тривалі зміни у поведінці.
Людство придатне лише для знищення - це іноді може здатися єдиною відповіддю на наше постійно зростаюче населення, погіршення навколишнього середовища та загрозу людству для біорізноманіття. Але якщо ви погоджуєтесь, неможливо поєднати це з якоюсь вагомою мораллю, нам потрібен новий підхід до того, як ми поводимось.
Очевидно, що сезон свят на нас чекає. Ідея полягає в тому, щоб процвітати і насолоджуватися в цей час, а не просто виживати. Подаруйте собі два чудові подарунки на найближчі тижні - відсутність стресу та фактичне святкування справжнього духу цієї пори року - радості, любові та миру.
У міру дорослішання наші фізичні та розумові здібності падають, але це не повинно бути так. Дослідження показують, що спосіб нашого життя - наш раціон харчування, наші режими фізичних вправ - можуть мати великий вплив на те, як ми старіємо. І справа не лише в тому, що ми робимо, щоб добре старіти, це також і в тому, чого ми уникаємо.
Будь-хто з братами та сестрами знає, що вони можуть відрізнятися від нас шаленим чином. Вони діляться нашими батьками та нашою сімейною історією, але їхні особистості можуть бути такими різними. Порядок народження пропонує інтуїтивно привабливе пояснення цих незрозумілих відмінностей.
Запах кориці лунає в повітрі. Моя гвардія знищена; опір даремний. Як зомбі, я перекидаю свій багаж через фуд-корт аеропорту і стою в черзі, щоб заплатити занадто багато за те, що я навіть не хочу, це дієта, що вбиває Cinnabon.
Останні повідомлення у ЗМІ викликали запитання щодо терапії, яку пройшли кілька людей, які заявляли про історичне сексуальне насильство проти видатних громадських діячів. Зокрема, припускають, що певні форми терапії мають великий ризик ненавмисного породження помилкових спогадів про сексуальне насильство.
- By Ліза Гарр
Найкраща порада, яку я коли-небудь чув, - це те, що я вам зараз скажу: Коли щось у вашому житті піде не так, шукайте того уроку, який ви можете навчитися з цієї події. Десь є енергія, яка намагається вас чогось навчити.
Чи може щось таке просте, як перегляд фільмів - і співчуття вигаданим персонажам - допомогти породити більше співчуття та розуміння в реальному світі?
Історія нашого виду жорстока, трагічна в жорстокості, яку ми завдавали один одному, іншим видам і самій Землі. Наша ситуація дійшла до критичної стадії. Чи є в нас деякі приховані до цього процеси, які ми могли б активізувати, якісь гомеопатичні засоби проти нашого насильства, які можуть стимулювати більше співпереживання, зв’язку та любові?
Чи шкодуєте ви про зроблений вибір, можливості, які, на вашу думку, втратили, про час, який ви бачите втраченим? Якщо ви енергійно хитаєте головою вгору-вниз, будь ласка, зупиніться і трохи послухайте. Ви піддаєтесь самоосудженню. Коли ми це робимо, ми виховуємо спіралеподібне почуття власної гідності ...
- By Грег С.Рід
Для багатьох перших ознак труднощів може бути достатньо, щоб вони знеохотились і перестали робити те, що задумали, тоді як інші знаходять рішучість знайти інший спосіб перемоги. Замість того щоб здаватися, вони шукають можливості в виклик - і він є завжди.
Ніхто не робить цього свідомо живучого ідеально, тому ідея не завжди має бути заснована на сьогоденні, але бути там якомога частіше, звичайно частіше; знати, коли ти вислизаєш з нього; і мати можливість повернутися до себе якомога швидше.
Коли діти очікують агресії від інших, це може призвести до того, що вони самі будуть надмірно агресивними, виявляє нове дослідження. Хоча ця картина частіше зустрічається в одних культурах, ніж в інших, чотирирічне лонгітюдне дослідження, в якому брали участь 1,299 дітей та їх батьків, виявляє, що це вірно в 12 різних культурних групах з дев'яти країн світу.
- By Стасія Блісс
Подумайте про останній раз, коли ви з’їли шоколад. Чи відчували ви, що вам довелося це прокрасти? Ви їли занадто багато і шкодували про це згодом? Ви збивали безліч дорогоцінних шматочків? А як ви себе почували після втечі? Ви змогли насолоджуватися шоколадом повноцінно? Я точно сподіваюся на це!
Поширений досвід: ви йдете вулицею, а хтось йде в протилежному напрямку до вас. Ви бачите його, але він не бачить вас. Він пише SMS або дивиться на свій мобільний телефон. Він відволікається, намагаючись робити дві речі одночасно, ходячи та спілкуючись.
Ми не навчаємо людей, як зазнавати невдач у нашій системі освіти. Мета іспитів - правильно поставити запитання. Люди, яких винагороджують у школі, отримують найкращі оцінки, а не ті, хто ризикує найбільше, або ті, хто вчиться на своїх помилках.